Qigong deviația și prevenirea lor

"Tsigun-deviatsii" și profilaxia lor

Tsigun-abatere (de la kit qi -. + Moduri de energie - mișcare și deviatio lat. - SD) - deviație în procesul normal de învățare gimnastica chineză Qigong. In astfel de cazuri, poate exista o iluzie, pseudohallucinations, un sentiment de irealitate. În medicina chineză, cauza acestor evenimente este considerată a fi acumularea și stagnarea energiei „qi“ în capul meu.







Ocupând gimnastica respiratorie în sistemul Qigong este o modalitate bună de a întări sănătatea și de a preveni bolile. Ele dau deseori un rezultat pozitiv în tratamentul unei varietăți de boli cronice, în special de natură funcțională.
În ultimii ani, numărul persoanelor angajate în acest tip de gimnastică crește în fiecare zi. Între timp, specialiști calificați nu sunt suficienți, nu există indicii și contraindicații pentru instruire, procesul de instruire nu este protejat de tehnică. Ca rezultat al acestei practici, există întreruperi în dinamica mișcării qi (energie vitală), obstrucționarea canalelor energetice, pierderea echilibrului yin, reacțiile patologice cauzate de localizarea qi-ului într-o parte a corpului. În medicină, acest fenomen a fost numit "boală qigong" sau "simptom de abatere qigong".
Simptomele clinice ale bolii se manifestă în principal în dezorganizarea sferei mintale și în disfuncția părților simpatice și parasympatice ale sistemului nervos central. Pacienții se confruntă cu o stare de letargie, senzație de senzație de piept, somnolență în timpul zilei, insomnie sau vise luminoase, kaleidoscopice noaptea. Ei suferă de o durere de cap, un sentiment de circulație constantă în interiorul energiei, dificil de controlat reacțiile emoționale. Excitare și iritabilitate sunt înlocuite de letargie și un sentiment de impotență. Atenția devine instabilă, din cauza căreia memoria este slăbită.
Indiferent de tipul de Qigong ales, este mai întâi necesar să vă familiarizați cu recomandările și limitările prescrise. Pentru începători, este bine ca, sub îndrumarea specialiștilor, să se aleagă un regim și o metodă de pregătire adecvată pentru starea de sănătate pentru ei înșiși, pentru a determina timpul, locul și alte condiții de angajare. Pentru a începe formarea este necesară numai prin metode. Doar prin respectarea acestor condiții, este posibil să se obțină rezultate bune, care vor dezvălui pe deplin acțiunea inițială a qigong-ului.
Este destul de dificil să generalizăm complet contraindicațiile practicării qigongului. Persoanele care sunt predispuse la isterie, ipohondrie, psihopatic a suferit anterior o nevroză, precum și boli psihice sau cu predispoziție ereditară-le, Qigong-ul nu ar trebui să se angajeze. Persoanele care sunt nervoase, cu un caracter instabil trebuie să fie foarte atente să nu abuzeze de ocupațiile lor. Nu este recomandat pentru practica oboseala, supraalimentarea, malnutriție, foame. În plus, este de dorit de a face acest tip de gimnastica persoanelor care suferă de hipertensiune arterială cronică, boli de inima, de rinichi și ficat. Viața sexuală și qigong-ul sunt incompatibile. Femeile pot lucra si in timpul menstruatiei, dar au nevoie pentru a evita sarcini mari și lungi, precum și cu apariția oricăror semne de boală ar trebui să oprească imediat ocupația.






.
Abordarea alegerii Qigong-ului ar trebui să fie rațională și atentă. Astfel, de exemplu, a suferit de hipertensiune din cauza excesului funcției hepatice yang este qigong-ul static mai potrivit, deoarece scade tonusul sistemului nervos simpatic și cortexul cerebral creează un mod blând, protector.
În perioada inițială de muncă este important să se limiteze, în dorința de a obține un rezultat bun, cât mai curând posibil. Progresul ar trebui să fie natural: de la simplu la complex, de la ușor la dificil. În procesul de instruire asigurați-vă că pentru a evita tot felul de surprize care pot întrerupe dramatic exercitarea sau care este deosebit de nedorit, provoacă teamă. Datorită faptului că diferite tipuri de qigong-ul diferitelor sisteme de formare, tehnici și meditație, și principala cale de circulație qi respirație, să se angajeze în mai mult de două tipuri de gimnastica nu ar trebui să fie în același timp, sau poate fi o tulburare de circulatie qi, ceea ce duce la o abateri dureroase. (Mai târziu, în articol sunt câteva sfaturi pentru tratarea „bolilor Qigong.“ - nn .. Nota).
Metoda de relaxare (imersiune în auto-contemplare).
Curatati geamurile, asigurati-va ca camera este linistita si linistita. Este convenabil să vă culcați, să vă relaxați hainele, să vă relaxați complet și să vă liniștiți. Concentrează-te pe punctul dantyan. O mână pentru a pune o palmă pe ombilic, un alt acoperă partea din spate a mâinii pe ombilic (situată pe ombilă la bărbați - stânga, la femei - dreapta). Respirați în mod natural, scapa de gânduri străine. Dacă relaxarea nu vine, repetați-vă: "Sunt relaxat, sunt calm". Durata unei astfel de instruiri ar trebui să fie de aproximativ 20 de minute o dată pe zi. Dacă urmați această linie în mod constant, senzațiile neplăcute se vor diminua zi de zi și, în cele din urmă, vor dispărea cu totul. Pacienții nu ar trebui să fie îngrijorați în nici un fel, altfel tulburările emoționale vor provoca confuzie, ceea ce la rândul lor va duce la dezorganizarea mecanismului de mișcare a qi și, astfel, va agrava cursul bolii.
Presopunctură.
Tamponul degetului mijlociu prin rotirea masaj în sens orar la xue shanchzhun, situat la intersecția liniei centrale longitudinale în centru, cu o trecere orizontală prin tetina (tată) sau cu trecerea orizontală prin articulațiile V grudinnorebernye (la femei) și punctul Dazhu xue, în cadrul procesului spinos al șaptelea vertebră cervicală, capul mai proeminente este înclinat. Masajul ar trebui să se facă o dată sau de două ori pe zi. Durata 10 min.

Traducerea lui Dmitrii Ochainov.

Vladimir Romanovsky. Institutul de Stomatologie Medicală din Moscova (Rusia)







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: