În zilele noastre, există câteva sute de specialiști, nutriționiști și oameni de știință care își creează propriile metode de a pierde în greutate, vorbind despre țara noastră, apoi unul dintre cei mai respectați și mai experimentați specialiști este Yuri Nikolaev. Înfometarea medicală din Nikolaev la domiciliu a fost folosită de mai mulți ani în diverse sanatorii.
Yuri Nikolaev a folosit metoda de pierdere în greutate de mulți ani pe pacienții săi, iar rezultatele sunt într-adevăr impresionante în cele din urmă. Această metodă nu a fost folosită numai în practică, ci și descrisă în mai multe cărți privind pierderea în greutate terapeutică, din acest motiv, alți medici pot folosi tehnica pentru a ajuta pacienții să-și piardă kilogramele în exces. Deși înfometarea medicală a Nikolaev la domiciliu și este foarte asemănătoare cu metoda clasică de a pierde în greutate, tot el are numărul său de diferențe.
Terapia terapeutică de către Nikolaev trebuie să se desfășoare în mod obligatoriu sub supravegherea unui medic cu experiență, cel mai adesea această metodă de a pierde în greutate este folosită în tratamentul sanatoriu. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei oameni care folosesc această metodă de pierdere în greutate pentru prima dată în viața lor. Desigur Slimming dureaza exact trei saptamani, timp in care persoana poate pierde destul de o mulțime de exces de greutate, dar numărul de zile în cursul și severitatea dietei va depinde în întregime de cantitatea de exces de greutate, precum și starea de sănătate a pacientului și grupul său de vârstă.
Bineînțeles, dacă nu există posibilitatea de a observa în instituția medicală, atunci procesul de scădere a greutății se efectuează acasă, dar, în același timp, observarea medicului trebuie efectuată în mod constant pentru a monitoriza rezultatul. În orice caz, cursul tratamentului pentru prima dată nu ar trebui să fie prea lung, începe cu o perioadă minimă de post. Medicii sunt foarte încurajați să se pregătească pentru metoda de a pierde în greutate în avans, făcând acest lucru prin trecerea la o nutriție adecvată, postul nu depășește treizeci și șase de ore pe săptămână.
De îndată ce organismul se poate obișnui cu postul respectiv, este posibil să se înceapă treptat creșterea timpului de abstinență din alimentație, după o lună este permisă o repetare timp de trei zile într-o lună. Atunci când această formare este de succes, dieteticianul se poate extinde curs de foame la zece zile sau două săptămâni de post, numai după ce organismul se obisnuieste cu acest ritm de lucru, postul de sănătate începe să-și petreacă mai mult timp.
Reguli de pregătire pentru postul pentru tratament
Postul din motive de sănătate este folosit din ce în ce mai mult pentru a trata diferite boli cauzate de excesul de greutate, dar înainte de a începe postul de dragul sănătății, trebuie să studiezi cu atenție această tehnică pentru a pregăti în mod corespunzător abstinența de la alimente. În plus față de formare, pacientul are nevoie de o examinare completă, deoarece multe comentarii negative ale pacienților cu privire la această metodă se bazează pe pregătirea necorespunzătoare pentru pierderea în greutate viitoare.
După cum sa menționat deja, puteți folosi o dietă medicală într-un regim medical sau acasă, în orice caz, înainte de a vă adera la o dietă strictă, trebuie să treceți la o nutriție adecvată. Deoarece în timpul dietei organismul va fi curățat, este foarte important să se elimine complet din dieta ta tot felul de droguri, și să refuze de alcool și fumatul trebuie să fie eliminate din meniu, toate alimentele prajite si grase, ciocolata interzise și băuturi de cafea. Cu trei zile înainte de începerea dietei, nutriționiștii oferă pacienților săi să treacă la alimentația oferită pentru a opta zi după terminarea dietei.
Postul pentru Nikolaev prevede o curățare suplimentară a corpului cu ajutorul unor proceduri speciale de curățare, începe cursul cu o curățare completă a corpului. În prima zi de post, este necesar să se ia o doză mare de magneziu în interior, acest medicament este luat înainte de prânz pentru a provoca procesul de curățare a intestinelor. Dacă o persoană are o greutate medie, atunci va fi suficient pentru el să aibă 50 de grame de magneziu, această substanță este dizolvată în jumătate de pahar de apă curată și consumată în interior. Imediat după aceea, este interzis să mănânci orice mâncare, dar apa purificată este importantă pentru a bea în mod constant și în cantități mari.
Cum se desfășoară postul?
Tratamentul foametei are reguli proprii, care trebuie respectate cu strictețe, numai în acest caz rezultatul dietei va fi într-adevăr vizibil. Fiecare zi următoare de post se desfășoară într-un anumit program, dimineața, pacientul trebuie să se facă o clismă de curățare, această procedură este necesară, deoarece numai clismă va ajuta la curățarea rapidă și ușoară a corpului de toate inutile. Deși alimentele nu vor intra în organism, intestinul va continua să fie înfundat cu diverse deșeuri care vor fi umplute cu toxine și substanțe nocive, care, la rândul lor, vor începe să otrăvească organismul. Pentru a pune o clismă, trebuie să luați o jumătate de litru de apă, încălzită la treizeci de grade.
Când procesul de curățare a clismei este terminat, o persoană trebuie să se ducă la un duș sau o baie caldă și apoi să facă masaj. Nu toți pacienții pot beneficia de masaj la domiciliu, din acest motiv se recomandă repetarea metodei lui Nikolaev într-o instituție medicală sau sanatoriu. Este deosebit de util să se efectueze un masaj presat pe piept, gât și coloană vertebrală. În timpul mesei, se recomandă să vizitați mai des băi și saune, precum și să înotați în mare sau să luați băi de soare. După toate acestea, pacientul face un exercițiu ușor de încălzire sau de dimineață.
După terminarea încărcării, fată ar trebui să pregătească o supă de cățeluș și să o bea, atunci când tinctura va fi beată, trebuie să te culci de aproximativ o jumătate de oră. De îndată ce se termină restul, ar trebui să se odihnească natura în rutina zilnică, un tur simplu de mers pe jos, după cum spune Nikolaev, ar trebui să primească cât mai mult timp posibil. Pentru o zi trebuie sa mergi pe jos aproximativ cinci ore, chiar mai bine sa-ti petreci timpul pe strada pentru mai mult de cinci ore. Până la ora o după-amiaza este necesar să bei un decoct de șolduri de trandafir, dacă nu există dorință de a lua tinctură, puteți bea doar apă purificată. Apoi urmează restul, care durează cel puțin o oră.
După o odihnă, este necesar să vă petreceți timpul în plimbare de seară, să acceptați mai mult vagabondul și să vă odihniți de la plimbare. Înainte de a merge la culcare, este necesar să se efectueze proceduri de igienă, acesta este un aspect foarte important al dietei, pacientul curăță dinții, clătește gâtul și curăță limba plăcii. Acest program ar trebui să fie prezent în viața doamnei în timpul întregii diete, în timpul perioadei de repaus, fată poate simți senzații neplăcute, care se manifestă prin dureri de cap. greața, amețelile, slăbiciunea sau exacerbarea bolilor cronice.
Unii simt o explozie neobișnuită de energie și energie, în timp ce simt minunat, chiar și cu o lipsă totală de alimente. În cea de-a patra zi a dietei, devine mai ușor de tratat, deoarece apetitul dispare complet, numai până la sfârșitul dietei, apetitul se manifestă din nou. După terminarea abstinenței din alimentație, este foarte important să respectați o dietă ușoară de restaurare.
Feedback real de la femei privind metodologia
Olesya, 37 de ani, Stavropol
Cartea, scrisă de Nikolaev Iuri Sergheevici „Postul pentru sănătate“, am citit acum câțiva ani, am avut o problemă de greutate, și a fost întotdeauna dificil să rămână pe o dieta pentru a pierde toate kilogramele in plus. Acest program mi-a fost recomandat de un nutriționist, în timp ce se recomandă foarte mult să mergi la o instituție medicală sau la un sanatoriu, unde pot viziona profesioniștii din afacerea lor. Trebuia să am o vacanță, așa că am luat un bilet la un sanatoriu unde am început să urmez această metodă de a pierde în greutate. Primele trei zile au fost într-adevăr foarte dificile, pentru că am vrut să mănânc, dar până în a patra zi foametea a scăzut.
Pe aceasta dieta, am stat cincisprezece zile, adică cât de mult am fost sfătuit de către dietetician mea, până la sfârșitul zilei a treisprezecea a senzației de foame se întoarce din nou, în fiecare zi mă plimbam prin parc, precum și a face clismă de curățare și bea un decoct de măceșe. Timp de cincisprezece zile de foamete medicală, am luat unsprezece kilograme de exces de greutate, am lăsat dieta acasă, dar am menținut dieta foarte strict, din moment ce nu vroiam să se întoarcă lirații. Au trecut șase luni, iar greutatea se reîntoarce treptat la normal, adică chiar și după o foamete medicală, procesul de scădere a greutății continuă. În acest timp am trecut la o dietă sănătoasă și, de asemenea, am început să mă plimb mai mult seara în aerul proaspăt.
Михаил, 33 de ani, Minsk
Am decis să încerc această metodă pe cont propriu, pentru că soția mea și-a pierdut greutatea prin această dietă, a fost foarte convenabil să refuzi mâncarea împreună, deoarece posibilitatea unei defalcări a fost redusă, iar sprijinul moral este pur și simplu necesar pentru mulți. Am început în conformitate cu toate regulile, am intrat în dietă cu o alimentație adecvată și am început să renunțem la alimente și parțial din apa de băut, înlocuind-o cu un decoction de șold de trandafiri. Soția mea a reușit să reziste toate cele douăzeci de zile, aveam doar treisprezece ani, dar chiar și în acea vreme am scăpat aproape zece kilograme de greutate, inițial am cântărit 107 kilograme.
Calea de ieșire din dietă era foarte strictă, dar soția mea a urmat-o, a preparat mâncarea potrivită și mi-a hrănit doar asta. Soția a eliminat mai mult de cincisprezece kilograme fără hrană timp de douăzeci de zile, a urmărit, de asemenea, strict procesul de ieșire din dietă, iar în timpul abstinenței de la mâncare a mers întotdeauna cu mine în parcul orașului. Rezultatul ma impresionat foarte mult, dar nu toata lumea poate rezista atat de mult timp fara mancare.
Veronika, 23 de ani, Moscova
In cei șaisprezece ani, cu creșterea de 167 de centimetri, am cântărit deja 116 kilograme, cu siguranță mi-a provocat complexe, ca tinerii nu uita, chiar și în direcția mea, în timp ce colegii au fost intalniri si primele sărutări. Mama m-au înscris la un gastroenterolog, care la sfătuit să încerce această metodă de pierdere în greutate, mama mea ma uitam cu atentie, a trebuit să merg la școală pe jos și piciorul din spate, de asemenea, așa cum am fost de mers pe jos după școală câteva ore în parc. Dieta mi-a fost dătătoare, dar am vrut cu adevărat să eliminăm aceste kilograme uitate de figura mea de fată.
Până la sfârșitul celei de a doua săptămână am observat că unghiile mele au devenit extrem de fracturat si exfoliate, parul foarte ieșiră, deși anterior coada era foarte gros. A trebuit să studieze chiar mai greu, pentru că organismul a fost prezent slăbiciune teribil, amețit, iar informația nu este percepută. Nu cred că această metodă ar putea fi numită "curativ". După acest post, am fost în stare să elimine șaisprezece kilograme de exces de greutate, rezultatul nu este rău, dar nu a fost insomnie, dorinta chiar mai puternica pentru produsele alimentare, și am restaurat frumusețea și sănătatea părului și unghiile timp de aproape două luni. apoi am repetat postul, dar nu o astfel de mult timp, acum am cântărește 58 de kilograme, dar ei s-au dat să-mi foarte greu.
Анна, 33 de ani, Липецк
Ți-e foame, am pornit de la școala mea, dar apoi bea doar apă timp de una sau două zile pentru a elimina un pic de greutate în plus după livrare a câștigat, de asemenea, și din nou a trebuit să recurgă la metoda de repaus alimentar pentru pierderea in greutate. De data aceasta am decis să folosesc înfometarea medicală pentru Nikolaev, am urmărit greutatea în mod regulat și în fiecare zi. Într-o zi, m-am plimbat timp de aproximativ trei ore, deoarece mai multă muncă nu mi-a permis să mă simt, și slăbiciunea sa simțit. A fost o parte a postului este destul de ușor, așa cum a cunoscut anterior abstinența de la hrană timp de șapte zile, dar apoi a trebuit să îndure douăzeci de zile. Cea mai dificilă zi de a refuza mâncarea a fost ultima zi a dietei, am vrut să mănânc ceva.
Douăzeci de zile ar putea elimina toate nouă kilograme în plus, a observat o îmbunătățire după această curăță organismul și să consolideze activitatea de papilele gustative. Vă recomandăm să încercați această metodă de pierdere în greutate pe cont propriu, dar este foarte important să intrați și să ieșiți corect din regimul alimentar.
Articole similare
-
Masca pentru fata cu miere la domiciliu, un pic simplu, cele mai bune comentarii cu apă, iod și unt,
Trimiteți-le prietenilor: