Încălzirea este un exercițiu de scurtă durată, care permite fiecărui participant al antrenamentului să arate activitate și direcționează pentru a controla dinamica grupului. De obicei, încălzirea este folosită pentru a schimba starea psihofizică a participanților. (Z. Zavalov).
Vă sugerez să obțineți o mică experiență de a saluta o persoană într-o altă poziție în spațiu, nu destul de obișnuită, nu la fel ca în comunicarea noastră zilnică. Și o puteți face într-un mic exercițiu.
Deoarece această încălzire presupune un contact fizic, este important să înțelegem în ce etapă se află grupul: cât de mult este unită, liberă, dacă participanții se simt în largul lor. Prin urmare, este mai bine să fie efectuată fie în mijlocul zilei, după masa de prânz, sau în a doua zi de formare, atunci când oamenii sunt deja familiarizați, adaptate în grup, iar contactul fizic nu va face ciudat si inconfortabil.
Numele de warm-up "Spune salut la spate"
Ia-o nouă experiență de cunoaștere și dialog, pentru a descoperi ceva nou în om, invizibil, uita-te la ea de cealaltă parte, într-o altă poziție, să acorde o atenție la sentimentele care apar ca rezultat al contactului atinge, fizic cu un partener, racordam de formare într-un duet, dezvoltarea încrederii membrilor grupului de formare.
Nu sunt necesare materiale
Hoinărind în jurul camerei, întâlni contactul vizual cu oricare dintre participanții la formare, se oprească în fața celuilalt și să spună „Bună ziua“, și puteți face un semn. După ce ați devenit, atingeți-vă reciproc cu spatele și cu mâinile (palmele). Pentru un timp, trebuie să stea în tăcere, să se simtă, pentru a acorda pe care primul din perechea de a spune: „Bună ziua, mă bucur să te cunosc pe de altă parte“, a doua persoană din perechea corespunde „Bună ziua, eu sunt, de asemenea, foarte multumit.“ Sau puteți doar "saluta" într-un fel sau altul, la cererea partenerilor. Încă o clipă, ridică-te, apoi întoarce-te în față, privește în ochi, dă din nou o lumină ușoară și capul pentru a găsi un nou partener în cameră.
Permise manifestarea creativității, de exemplu, cineva vrea să spună salut la umeri, picioare și alte părți ale corpului, dar este vorba de un antrenor nu spune că trebuie să vină din dorința interioară de a experimenta participanților. După încălzire, va fi posibil să se discute astfel de abateri de la regulă, dacă ar fi.
După încălzire, participanții își schimbă impresiile.
Întrebări pentru discuție:
A fost confortabil sau ați simțit vreun jena?
A fost agățat de cine erați?
Timpul petrecut în fiecare pereche cu oameni diferiți a fost aproximativ același?
Ați reușit să simțiți cine este primul dintre cuplu care să spună "salut", în picioare cu spatele unul la celălalt, sau amândoi au început să vorbească în același timp?
Este important pentru tine, care a început să vorbească, a luat inițiativa: un partener sau tu și cum se reflectă acest lucru în viața ta, în comunicarea de zi cu zi?
A fost o dorință de a saluta alte părți ale corpului, ați făcut-o, dacă nu, ce te-a oprit, instrucțiunea?
Pod peste următorul subiect după o încălzire
Acest antrenament se va potrivi armonios în curentul principal al lucrării viitoare de formare în cazul în care, de exemplu, să fie urmată de o discuție de subiecte, cum ar fi: încrederea în relații, noutatea și prospețimea în relația maritală pe termen lung, constatare interesantă și nedescoperite într-un partener și într-o relație, capacitatea de a percepe, a înțelege reciproc și așa mai departe.
De exemplu: "Acum am salutat cu ajutorul cuvintelor - aceasta este modalitatea verbală de transfer de informații, și cu ajutorul contactului tactil - mâinile, înapoi. Această metodă de transfer de informații se numește non-verbal. Să vorbim cu dvs. despre acest subiect: utilizați o atingere în comunicarea zilnică cu un partener, soț / soție? ".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: