Este într-adevăr așa?
Să luăm în considerare în primul rând apa obișnuită. Bea cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi este importantă pentru sănătatea noastră în general. Mai mult de 50% din corpul nostru constă în apă și menținerea nivelului adecvat de hidratare este esențială pentru fiecare funcție a corpului. Apa obișnuită de băut este aproape o băutură miraculoasă.
Dar există doar unul. Potrivit Water.org, 750 milioane de oameni din întreaga lume nu au acces la apă potabilă sigură - aproximativ unul din nouă persoane. Și dacă nu suntem siguri de siguranța apei de la robinet, este logic să folosim apă îmbuteliată minerală?
Să ne uităm la fapte.
Ce este apa alcalină PH?
Unii dintre voi vă pot aminti din lecțiile de chimie la școală că pH-ul este o măsură a acidității sau alcalinității oricărei substanțe sau soluții.
Scara pH are o gradare de la 0 la 14, cu 7 ca punctul de mijloc neutru. Lichidele cu pH 1 sunt foarte acide, iar lichidele cu pH 13 sunt foarte alcaline. PH-ul apei potabile obișnuite este aproape de 7. pH-ul apei minerale are o valoare mai mare decât apa obișnuită, de obicei de la 7 la 9,5.
Care este beneficiul apei minerale?
Sângele uman are un pH de aproximativ 7,4 - ușor alcalin. Este foarte important ca nivelul pH-ului să rămână într-un interval atât de îngust. Chiar și o mică fluctuație a nivelului de pH cu până la 0,5 în sângele nostru poate avea riscuri grave pentru sănătate, dar pH-ul organelor interne poate varia foarte mult. În stomac, de exemplu, pH-ul este cuprins între 1,5 și 3,5 (acru).
cancer de tratament alternativ Centrul Clinic Medicilor din Spania, cred că, în scopul de a atinge și menține sănătatea optimă și lupta împotriva cancerului, este important ca pH-ul sanguin este menținut strict la 7,4. „Avand prea mult acid în organism poate slăbi toate sistemele. Ideea este că nivelul crescut de aciditate a organismului trebuie să fie luate din os minerale, dinții și organe pentru a neutraliza excesul de aciditate. Nivelurile ridicate de acid sau acidoza, poate provoca diaree, osteoporoza, anxietatea, artrita reumatoida si functia imunitara afectata, care, la rândul său, contribuie la dezvoltarea cancerului. " Studiul intitulat „PH-ul in tumorile și potențialul de exploatare terapeutică“, măsurarea pH-ului in tesutul canceros au aratat ca micromediul in tumorile este de obicei mai acid decât în țesuturile normale.
Până în prezent, există o mare selecție de antiacide - medicamente care reduc aciditatea, prin neutralizarea acidului clorhidric conținut în sucul gastric. Dar, în același timp, nu trebuie uitat că prezența acidului în sucul gastric este importantă pentru digerarea alimentelor!
Ce spun studiile despre apa minerala?
Este important de observat că până în prezent nu există date solide despre beneficiile apei minerale. Încă nu există studii peer review care să demonstreze că consumul de apă alcalină poate reduce riscul apariției cancerului sau al luptei împotriva cancerului. Iată rezultatele unor studii:
Care este răul de apă alcalină?
riscul de alcaloză metabolică
Trebuie să se țină seama de faptul că un mediu prea alcalin în organism nu este, de asemenea, bun, în special pentru persoanele care suferă de afecțiuni renale sau care iau medicamente care afectează funcțiile rinichilor. În astfel de situații, mineralele conținute în apa alcalină pot începe să se acumuleze în organism.
În plus, utilizarea unor cantități mari de apă alcalină sau apă potabilă, cu un pH ridicat, poate duce la perturbarea pH-ului normal al corpului. Este periculos să risc de afecțiune numită alcaloză metabolică (tulburarea echilibrului acido-bazic), caracterizată prin confuzie conștienței, greață, vărsături, tremor de mana, spasme musculare și furnicături în față, brațelor sau picioarelor.
Cum pot obține apă alcalină?
- Apă alcalină "artificială", - apă obișnuită de la robinet, trecând prin ionizator;
- îmbuteliate apă de izvor sau apă minerală.
Apa de primăvară trece prin roci și sol și este saturată cu diverse minerale care afectează pH-ul. Apărut în natură, apa minerală conține compuși alcalini cum ar fi calciu, siliciu, potasiu, magneziu și bicarbonat.
Lawrence Wilson MD, care este specializat în balanța de studiu nutrițional, primăvară recomandată utilizarea apei alcaline cu un pH de 8 până la 8,5, mai degrabă decât o apă alcalină „artificial“, care este alcalin, dar nu conține minerale naturale necesare pentru corpul nostru.
Să bei sau să nu bei apă minerală?
Este posibil ca apa alcalină să poată oferi anumite beneficii pentru sănătate anumitor persoane, în anumite circumstanțe. De exemplu, reflux de acid.
În prezent, studiile nu au furnizat dovezi solide care să permită să creadă cu 100% siguranța că utilizarea regulată a apei alcaline va aduce beneficii sănătății.
Trebuie reținut faptul că apa minerală este apă medicală și, prin urmare, este necesară o consultație medicală.
Dacă nu suferiți de probleme de rinichi, puteți să vă suplimentezi alimentația cu o cantitate mică de apă minerală alcalină. Cel mai important lucru este să mănânci în mod regulat o cantitate suficientă și necesară de apă - cel puțin 8 pahare pe zi.
Îmi place 0
Am venit la comunitate cu speranță. Găsiți oameni cu experiență de pierdere în greutate. cu ajutorul ierburilor.
Educația fizică nu este pentru mine. În timpul antrenamentului, oboseala vine mai devreme decât efectul de pierdere în greutate.
Dieta este timpul liber. Cu prima bucată de mâncare care intră în gură, pofta de mâncare se aprinde.
Metoda de reducere a intervalului de masă nu funcționează. A încetinit procesul de digestie. Alimentele nu părăsesc stomacul mult timp.
Aștept cu speranța de a vă oferi sfaturi eficiente
Am auzit despre o dietă rapidă de porumb. De la ea absorbit nu simți foame, și procesul de a pierde în greutate trece ușor. Este adevărat? Cine a încercat?
Bună ziua. Mi se pare că nu există o singură persoană care să nu audă despre goji. Și, de regulă, acest instrument este direct legat de pierderea efectivă în greutate. Și eu am aparținut numărului acestor oameni. Acum am decis să tratez serios problema și sunt în șoc. Se pare că boabele goji - este doar o plantă foarte utilă, bogată în tot felul de vitamine și elemente, dar acestea nu au niciun efect asupra pierderii în greutate. În nici un fel, ele nu afectează arderea grăsimilor. Despre asta doar nu știam?
A decis să piardă kilogramele în exces 5. Dar nu vreau să stau pe o dietă rigidă și nu pot. Prietenul meu mi-a sfătuit să contez calorii zilnice și să nu-mi depășesc normele. Și puteți mânca totul oricând și oricând. Va ajuta aceasta metoda sa scada excesul de greutate? În plus, efortul fizic suplimentar nu este anticipat.
Bună ziua. Întrebarea celor care au stat pe o dietă fără carbohidrați - nu ați observat o anumită inhibiție în viața voastră? Cu alte cuvinte, meniul de carbohidrați afectează activitatea creierului, capacitatea de a rezolva problemele mentale, mobilitatea minții? Știm cu toții că glucoza este un carburant pentru creier, iar această dietă pentru scăderea în greutate implică o restricție severă a carbohidraților. Poate că temerile mele par ridicol, dar munca mea este legată de nevoia de a rezolva rapid multe probleme, de a lua decizii, de a arăta ingeniozitatea, de aici și de întrebarea. Vă mulțumim în avans pentru feedback
Fetelor, cineva a comandat truse de mâncare gata pentru o dietă din Malysheva? Cred că este foarte convenabil, nu este nevoie să se deranjeze - pentru a găti, și din cauza tuturor „uplocheno“, Dorința-nu doresc costuri de numerar vor fi în continuare motivați să piardă în greutate. Dar îndoiesc am următoarele: că bugetul: să se pregătească, sau a lua masa gata făcute din malyshevoy dietichsekie? Am de gând să calculez totul singur, dar opinia este deja interesantă și am încercat deja. Vă mulțumim pentru feedbackul dvs.
Articole similare
-
Konin - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații
-
Mijloace proprietăți utile și contraindicații, beneficii și rău, calități medicinale
Trimiteți-le prietenilor: