Pe bancă s-au așezat doi prieteni bătrâni și au bârfit despre copiii, rudele și vecinii lor, despre mărimea pensiilor și despre morala modernă a tinerilor. Femeile tinere au trecut de ei, se pare că se grăbesc să plece acasă de la serviciu. În mâinile fiecăruia se afla o pungă grea cu mâncare. Una dintre bunicile ședinței pe suspin trist bancă și a rostit: „Fugiți, balene ucigase, eu, de asemenea, astfel că este un sumischami purtat, iar acum mâinile amorțite și picioare rănit, am petrecut de rulare spate poate fi văzut.“
De ce degetele femeilor devin amorte?
În situația descrisă mai sus, bunicile reprezintă 90% din femei, și nu numai din cauza ambalării sacilor cu produse. Motivele pentru care degetele sunt amorte, destul de multe. Să aruncăm o privire la cele mai frecvente dintre ele.
Inamicul contabililor și programatorilor este sindromul de tunel carpian
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care degetele ambelor mâini cresc amorțite este așa-numitul sindrom de tunel carpian. Se dezvoltă la oameni a căror activitate este asociată cu mișcări frecvente ale mâinilor. De obicei, acestea includ contabili, secretari, croitorese, lucrătorii de birou, a căror principală responsabilitate devine o tastare de lungă durată pe o tastatură de calculator, completând tot felul de hârtii și alte astfel de rutină. Și din moment ce această lucrare este cel mai adesea efectuată de femei, acestea sunt mai mult decât bărbații care sunt afectați de această boală. În plus față de amorțeală în degete, el apare mai multe și diferite tipuri de durere, ace și ace, și poate duce chiar la atrofia degetul mare și pentru a reduce sensibilitatea mâinilor.
În toate cazurile, osteochondroza este de vină
Răspunsul la întrebarea, de ce degetele brațului stâng sau drept devin amorte, pot apărea o osteochondroză notorie a coloanei vertebrale cervicale. Faptul este că nervii și vasele mâinilor își iau originea din fasciculele neurovasculare cervicale. Cu vârsta, pe coloana vertebrală se pot depune săruri dăunătoare, care încalcă aceste legături. În final rezultă aceste încălcări și devine motivul, de ce degetele cresc prost. O completare acest grup hernii intervertebrale, scolioză și exercițiul fizic prelungit, de exemplu, aceiași copii care transportă saci cu produse grele sau trăgând de arme cultivate. Și din moment ce dezvoltarea herniilor și a scoliozelor este mai adesea unilateral, degetele cresc amorțite fie pe partea dreaptă, fie pe brațul stâng.
Inima "pompată"
Dar motivul pentru care degetele cresc prost pe timp de noapte, este necesar sa se caute in intestinul sistemului cardiovascular. Poate fi hipertensiune, angină pectorală, congestie venoasă și insuficiență cardiacă. Dar cel mai adesea alb și amorțit tampoanele și degetele ambelor mâini cu boala lui Raynaud. Acest lucru se datorează unui spasm ascuțit al vaselor de sânge pe stradă, la vreme rece sau când este expus la apă rece.
Ce ar trebui să fac dacă degetele mele devin amorte?
Dar indiferent de motiv, dacă observați că degetele sunt amorte, trebuie să decideți urgent ce să faceți. Iar soluția la această problemă se bazează pe mai mulți pași. Mai întâi, du-te la doctor, cel puțin terapeutul, și aflați de ce degetele sunt amorte în cazul tău. În al doilea rând, pentru a face față eliminării bolii subiacente, simptomul care este amorțeală și este. Dacă cauza principală este sindromul carpian, osteochondroza sau scolioza, complexul de masaj al zonei gulerului și exercițiile simple pentru mâini sunt cele mai bune. De exemplu, astfel.
Stați drept în sus, ridicați-vă brațele direct deasupra capului și, așa cum ar trebui, scuturați-le, slăbind mâinile. Apoi puneți mâinile jos, de-a lungul trunchiului, și le scuturați ușor. Repetați acest exercițiu de 7-10 ori.
Ședința sau în picioare, trageți brațele drepte la nivelul umerilor, strângeți mâna într-un pumn și rotiți-le apoi într-o direcție, apoi pe cealaltă. Apoi, relaxați-vă mâinile de-a lungul trunchiului. Faceți 10 abordări.
Așezați-vă pe un scaun cu spătar, rotiți ușor capul din stânga spre dreapta, în sus și în jos, în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic. Mișcarea ar trebui să se facă foarte lent, pentru a nu-i ameza. Repetați de 10 ori fiecare mișcare.
Nu aceste exerciții în mod regulat de 2 ori pe zi, pentru a observa regimul de muncă și de odihnă, de 2 ori pe an, vizita de birou un terapeut de masaj lui, nu uitați să poarte mănuși în vreme rece, ține inima și coloanei vertebrale. Și cel mai important, dragi femei, amintiți-vă, în mâinile tale mici este fericirea întregii tale familii, ai grijă de ei și fii sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: