Date pentru copii - este posibil, de la ce vârstă de a da, beneficiile

Mirosul din gură - o consecință a paraziților! Mirosul "banal neplăcut" din gură devine o boală gravă, pentru tratamentul căruia metoda este folosită de Elena Malysheva. Studiind cu atenție această metodă, am decis să-i oferim atenția.

Datele sunt numite fructe comestibile ale unor specii de palmieri. În funcție de gradul de maturitate, ele sunt împărțite:

• caracterul de maturitate a laptelui. Ele sunt solide, există o mulțime de sucuri;
• rotab - fruct matur. Ei au o structură delicată, sucuri;
• tamar - fructe coapte.

În regiunea noastră există date ale următoarelor soiuri:

• mazafati. Fructele sunt ovale, moi, suculente, negre sau violete întunecate;
• piyarom. Fructele uscate diferă în formă alungită, lipsa unei cantități mari de suc. Culoarea lor este maro inchis;
• CAEP. Forma este ovală, cantitatea de suc este moderată, culoarea este de la galben la maro, în funcție de gradul de maturitate;
• Rabbi. Fructele sunt alungite, conțin un suc mic, întunecat. Acest soi se distinge prin prezența gropilor mici, a pielii subțiri și a pulpei suculente;
• Kabkabayah. Forma este ovoidă, culoare - chihlimbar, gust - miere.

Totul despre date

Compoziție chimică

Beneficiile datelor se datorează compoziției lor chimice:

• vitaminele - РР, В1, В2, В5, В6, Е;
• macroelemente - potasiu, calciu, magneziu, fosfor, sodiu;
• oligoelemente - fier;
• fibre alimentare;
• acizi grași și organici;
• mono și dizaharide;
• cenușă.

În 100 g de produs conține aproximativ 290 kcal, 2,5 g de proteine, 0,5 g de grăsime și 69,2 g de carbohidrați. În ciuda unei valori calorice ridicate, beneficiile acestui produs sunt enorme.

Proprietăți utile

Dacă utilizați date într-o sumă moderată, puteți obține beneficii excepționale. Acest produs are următorul efect asupra corpului uman:

• este o sursă de carbohidrați rapid digerabili. Prin urmare, după ce ai folosit-o, primești o taxă de vivacitate pentru toată ziua;
• Afectează pozitiv sistemul nervos, calmează;
• întărește țesutul osos și dinții;
• îndepărtează excesul de apă, zgurii din corp;
• îmbunătățește performanța mentală;
• afectează pozitiv activitatea inimii și a rinichilor;
• îmbunătățește sistemul digestiv;
• reduce probabilitatea de anemie;
• mărește funcțiile de protecție ale corpului.

Datele sunt un medicament sau un tratament?

Contraindicații de utilizat

Beneficiile acestor fructe uscate sunt observate dacă o persoană nu depășește dozele recomandate. Adult poate fi consumat pe zi nu mai mult de 10 de date. În caz contrar, sunt garantate excesul de greutate și problemele digestive.

Utilizarea acestor fructe uscate ar trebui să se limiteze la persoanele care suferă de diabet zaharat. De asemenea, este bine să păstrați de la astfel de dulciuri la adulți și copii cu boli cronice ale stomacului sau intestinelor.

Când este recomandabil introducerea acestui produs în dieta copilului?

De la ce vârstă poți să dai date copiilor? Acest lucru este recomandat atunci când copilul are vârsta de 1-1,5 ani. Totul depinde de anul în care copilul a început să primească momeala și cum a suferit-o. Mai târziu, acest produs este dat la miezuri, care sunt predispuse la alergii alimentare.

Indiferent de vârstă, familiarizarea copiilor cu datele trebuie să fie la o doză minimă. În primul rând, puteți oferi copilului o jumătate linguriță de fructe aburite în apă. Pentru prima dată, se recomandă să dați cruste compotului, ceea ce este mai ușor de transferat în sistemul lor digestiv.

Dacă copilul este bine primit un produs nou, puteți crește treptat doza la 2-5 fetuși pe zi. Dacă urmați aceste recomandări, beneficiile fructelor uscate vor fi uriașe.

Cum să spălați corect datele

Rețete de feluri de mâncare

Din aceste fructe, puteți pregăti un număr mare de feluri de mâncare pentru copii.

Pregătiți un compot delicios pentru copii după cum urmează:

• 200 g de fructe uscate se spală bine în apă curentă și se lasă să se înmoaie timp de 4-6 ore.
• Se toarnă 1 litru de apă într-o cratiță și se fierbe.
• În lichidul fierbinte toate fructele sunt acoperite și lăsate pe foc mic timp de 2-3 minute.
• Un compot într-o cratiță este învelit într-o pătură caldă. În această formă sunt permise să bea timp de 2-3 ore.
• Compot filtru. Zaharul nu este adăugat, deoarece băutura este destul de dulce.
• Dacă compotul rezultat are un gust dulce, se recomandă să adăugați câteva picături de suc de lamaie, o cremă de menta.

Există, de asemenea, o rețetă pentru o băutură delicioasă care conține cantitatea maximă de nutrienți. Pentru a pregăti un compot, trebuie să curățați, să spălați fructele uscate și să le turnați într-un termos cu apă clocotită. În această apă, fructele își vor da toate proprietățile utile și gustul plăcut după 6-8 ore. După acest timp, compotul este filtrat și consumat.

Tărâțe de mei cu fructe uscate

Pentru a pregăti o cereale gustoase și utile, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• cioara de mei - 1 pahar;
• lapte cu conținut minim de grăsimi sau apă obișnuită - 1,5 cani;
• fructe date - 12-15 bucăți;
• unt - 13-15 g;
• un vârf de sare.

Mei pregătit (spălat, depus) este turnat în lichid fierbinte (lapte sau apă). În câteva minute, trebuie să adăugați fructe uscate, după îndepărtarea tuturor oaselor. Terciul trebuie gătit la foc mic timp de 15-20 de minute. Adăugați untul la vasul finit și lăsați-l sub capacul închis timp de 10-15 minute. Beneficiul acestui vas este enorm, deoarece conține un întreg complex de substanțe necesare organismului.

Sfaturi pentru profesioniști

Beneficiile datelor sunt posibile dacă respectați următoarele recomandări:

• alegeți fructe de culoare mată, care sunt uscate la soare;
• Dacă fructele uscate rămân împreună într-o singură bucată, atunci sunt gătite cu mult zahăr. Un astfel de produs nu va beneficia pe nimeni;
• fructele uscate trebuie păstrate într-un container de sticlă sigilat în frigider. În această formă, ei păstrează toate proprietățile utile pe tot parcursul anului;
• Nu se recomandă administrarea acestui produs bebelușilor timp de până la un an. În caz contrar, poate provoca nu numai o alergie, ci și o tulburare digestivă.

În timpul gătirii, se recomandă ca fructele să fie gătite cu un tratament termic minim. Astfel se vor economisi toate substanțele utile din fructele uscate.

Și un pic despre secrete.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției vergeturilor pe piele. Cineva se întinde în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

• Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți ...
• Începeți să uitați acele momente când oamenii v-au complimentează figura impecabilă.
• De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că vechile vremuri nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar există un remediu eficient pentru vergeturi! Faceți clic pe link și aflați cum a revenit Anastasia pe pielea netedă și frumoasă.

Articole similare

• De la ce vârstă poți să dai date copiilor dacă poți să le oferi unui copil de un an, folosirea tusei

• Guvernul a decis că autovehiculele non-vamale pot fi legalizate în Ucraina

• Este în valoare de a da iPad copiilor, - știri din lumea mărului

Trimiteți-le prietenilor: