Fructe uscate sunt clasificate ca produse utile ca mulți adulți ca. Dar când vine vorba de hrănirea copilului, multe mame se îndoiesc dacă este posibil să se dea fructe uscate la o vârstă fragedă. În special, multe întrebări sunt cauzate de date. Sunt utile pentru copii, sunt acceptabile în dieta unui copil și cum să le oferim în mod corespunzător copiilor?
- Ele conțin o mulțime de fructoză și dextroză. Când aceste zaharuri simple intră în corpul copiilor, ele devin o sursă de energie și forță pentru copil.
- Ele sunt, de asemenea, o sursă de multe substanțe nutritive implicate în dezvoltarea corpului copilului și susținerea sănătății. Printre acestea se numără acidul folic, vitaminele B1, B6, B3, K, beta-carotenul, zincul, luteina și mulți alți compuși.
- Datorită conținutului suficient de mare de magneziu și calciu, utilizarea datelor are un efect pozitiv asupra formării și menținerii sănătății oaselor.
- Prezența în compoziția vitaminei A face ca acest tip de fructe uscate să fie utile pentru vederea copiilor.
- Ca și caise uscate, datele sunt o sursă de săruri de potasiu. astfel încât acestea afectează creșterea și dezvoltarea creierului copilului, precum și util pentru inimă.
- Pentru că au fier. un astfel de produs va preveni anemia.
- Se demonstrează că acestea au un efect benefic asupra intestinelor copiilor. Acestea contribuie la eliminarea paraziților și la stimularea creșterii florei bacteriene normale, prevenind dezvoltarea disbiozelor.
- Includerea lor în meniul unui copil cu ulcer peptic sau reflux de acid ajută la scăpa de astfel de patologii.
- Datorită conținutului ridicat de fibre dietetice, ele pot ajuta la constipație. Utilizarea lor îmbunătățește motilitatea intestinală și crește absorbția apei.
- Puree de la date este folosit pentru dizenterie, ca mijloc de prevenire a răspândirii agentului patogen în intestine.
- Masajul lor de mestecat masteaza gingiile si stimuleaza dantura.
- Utilizarea lor după ARI ajută la întărirea corpului și restabilirea rapidă a forței. În timpul unei infecții virale, laptele poate fi administrat cu date din tuse.
- Valoarea nutritivă foarte ridicată vă permite să includeți un astfel de produs în dieta copiilor mici și subponderali.
- Datele vândute în magazine sunt adesea tratate cu diferiți compuși nocivi. împiedicându-i să se răstoarne. Din cauza lor, copilul poate avea o alergie.
- Deoarece structura la ele este suficientă lipicioasă, o astfel de dulceață rămâne pentru o lungă perioadă de timp pe un dinți care provoacă dezvoltarea cariilor. Din acest motiv, datele ar trebui să fie spălate cu apă, iar după utilizarea lor este de dorit să curățați dinții.
- În fructele imature, există multe taninuri. Capacitatea de a provoca un copil cu tulburare intestinală.
- Utilizarea lor în cantități excesive poate contribui la un set de exces de greutate.
- Datorită conținutului ridicat de zaharuri simple, ele trebuie excluse din meniul pentru diabet.
- Utilizarea unor astfel de fructe uscate nu este recomandată pentru patologiile cronice ale tractului digestiv.
La ce vârstă se pot acorda copiii?
Includerea datelor în dieta copiilor este recomandată într-un moment în care bebelușul a început deja să încerce o mâncare semi-solidă și solidă. Vârsta optimă pentru cunoașterea unor astfel de fructe uscate este de 1-1,5 ani. Dați copilului lor de un an recomandat sub formă de cartofi piure sau compot. Dacă miezul are tendința de a alerga, introducerea oricărui fruct uscat în meniul său trebuie amânată până la doi ani sau mai târziu.
Copii mai mari de 2-3 ani, bucăți de date pot fi adăugate la terci sau la iaurt. Un copil de trei ani poate fi oferit copt cu adăugarea lor, de exemplu, cupcakes sau plăcintă. Cantitatea unei porții zilnice pentru un copil este de 2-5 fructe.
Cum de a alege pentru un copil?
În dieta copiilor în primii ani de viață, pot fi incluse doar datele moi. Nu cumpărați un produs excesiv de deshidratat, deoarece va fi dificil să gătești piure și va fi dificil să-l mesteci întreg copilului. Suprafața unui produs de calitate ar trebui să fie mată.
Este recomandabil să cumpărați date pentru copil fără semințe. Dacă ați cumpărat un produs cu oase, atunci înainte de a le oferi copiilor, semințele trebuie eliminate. Dacă acest lucru nu se face și copilul înghite un os, trebuie să-i monitorizați starea și să consultați orice medic pentru orice simptome alarmante.
Cum de a introduce în nada?
Începeți să vă familiarizați cu datele cu o cantitate mică de piure de la astfel de fructe uscate. După ce oferi o porție mică (jumătate de linguriță) miezului în mâncarea de dimineață, atunci observați reacția la noul vas. În formă de cartofi piure, acestea continuă să fie administrate până la apariția a cel puțin 10 dinți, atunci când bebelușul este capabil să mestece carnea densă vâscoasă. Din acest moment este posibil să se ofere date cu piese mici de dimensiunea unei stafide.
Nu se recomandă vărsarea în apă pentru copil, deoarece va distruge multe elemente nutritive utile în compoziția lor. Spălați cu grijă câteva lucruri, sunt șterse de semințe și trimise pentru o perioadă la abur. Când fructele devin moi, acestea trebuie să fie măcinate cu un blender sau frământate cu o furculiță. Perioada de valabilitate a unui astfel de piure de casă este mică, deci pregătiți produsul pentru o singură porție.
Aceste fructe uscate pot fi incluse în dieta unui copil de un an și sub formă de compot. Când se gătește, unele substanțe valoroase se evaporă, dar multe dintre ele rămân.
Pentru compot ia 1.5 litri de apă și 100 g de date. Aduceți apa la fierbere, înmuiați cu grijă datele date în ea, așteptați să fiarbă și gătiți fructele uscate la căldură scăzută timp de aproximativ 3 minute. După oprirea focului, acoperiți vasul cu un capac și lăsați băutura să se infuze timp de 3-4 ore. Înainte de a servi, compotați pentru a filtra.
În scopul de a consolida corpul după infecții virale și alte boli, este posibil să se dea un copil de 2 ani un sirop de data. Pentru a pregăti un astfel de mijloc pentru a spori apărarea corpului, trebuie să luați apă și 500 de grame de date. După îndepărtarea semințelor și tăierea măruntă a fructelor uscate, acestea se toarnă cu puțină apă, astfel încât lichidul acoperă doar puțin materia primă zdrobită.
Masa este adusă la fierbere și continuă să fiarbă la foc mediu până se obține o consistență groasă. Când siropul se răcește, se toarnă într-un borcan curat și închis strâns. Pentru a da o astfel de unealtă este recomandată pe o linguriță în intervalele dintre mese.
Proaspăt în secțiunea "Lure"
La ce vârstă poți să-i dai copilului un motociclist? La ce vârstă poți să-i dai copilului o hering? De la ce vârstă poți da supă unui copil și ce rețete sunt potrivite pentru un copil de un an? La ce vârstă poți da copilului să se usuce? Este posibil să se mănânce dovleac brute copiilor și la ce vârstă ar trebui să li se administreze? La ce vârstă ar trebui să li se administreze feijoa copiilor? La ce vârstă poți să dai pâine unui copil? La ce vârstă îi poți oferi copiilor? La ce vârstă poți să-ți dai ciocolată copilului? Ce se întâmplă dacă copilul nu bea apă? Merită să vă îngrijorați dacă un copil bea multă apă? De la ce vârstă poți da mâncare solidă și cum să-i înveți pe copil să o mestece?
Articole similare
-
Date pentru copii - este posibil, de la ce vârstă de a da, beneficiile
-
Ce să dai copiilor de 2 ani cauzele și simptomele tusei uscate la copii
-
La ce vârstă ar trebui copilul să fie învățat să doarmă cu părinții săi?
Trimiteți-le prietenilor: