Dacă o persoană rusă are un interes în ceea ce are un efect benefic asupra sănătății, o saună va apărea cu siguranță în lista de lucruri utile. Vizitarea acestei instituții oferă o oportunitate excelentă de a spăla și vindeca corpul, de asemenea, vă va salva de durere și oboseală. Iar influența sanei asupra articulațiilor nu poate fi subliniată - este atât de mare! Dacă doriți să vizitați sauna pentru a aduce beneficii maxime, este important să respectați anumite reguli.
Influența băii asupra articulațiilor
Dacă ne pasă de articulații, este timpul să mergem la baie. Fixarea cu o mătură de mesteacăn
iar aerul cald promovează mobilitatea crescută și elasticitatea ligamentelor. Aceste proceduri extinde vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui. În consecință, mai mult sânge intră în articulații și ligamente și împreună cu ele primesc oxigen și substanțe nutritive. Vizitarea băii ajută la scăderea depozitelor de sare.
Aburul reduce umflarea periarticulare precum limfa și sângele venos se misca mai repede, și reduce congestia. Nu este surprinzător faptul că, după baie, articulațiile funcționează normal. Datorită acestui fapt, produsele de dezintegrare provin din ele.
Baie face o bună cald în sus articulațiilor, care este util mai ales pentru contuzii, entorse și luxații. Contrast duș, masaj cu o mătură
și temperaturi ridicate - toate acestea contribuind la o redistribuire în limfă corp și sânge, ducând la articulații însumate substanțe nutritive și oxigen. Acesta este motivul pentru reducerea leziunilor musculo-scheletice și după baie este inclusă în programul de tratament complex. Prin vizita sa din spate a pierdut osoase si functia in comun, încetinește procesul de îmbătrânire și previne apariția contracturilor și a artrozei.
Baia va fi cel mai bun medicament pentru articulații.
Supraîncălzirea articulațiilor poate fi periculoasă
În unele cazuri, cu afecțiuni ale articulațiilor înainte de a vizita băile ar trebui să se consulte cu un medic. Dacă suferiți de sindroame compresive acute sau discopatie la anchilozantă, aveți afecțiuni acute ale sistemului musculo-scheletice, sau se trece printr-o terapie kortakosteroidnuyu activă, încercați să se consulte cu un specialist înainte de a merge la camera de aburi.
Pentru a ușura durerea în articulații poate pune o compresa fierbinte, prin activarea proceselor metabolice in tesuturile nervoase si musculare. Acestea vor ajuta la ameliorarea durerii și pot avea un efect antiinflamator. Datorită să se încălzească comprimarea asigurată de expansiunea vaselor de sânge pe termen lung, precum și afluxul de sânge la nivelul articulațiilor și pielii. Ca rezultat, focalizarea inflamației se rezolvă și durerea dispare.
Aparent, baia nu este singura modalitate de a îmbunătăți starea de bine. Deși compresele pot avea și un efect pozitiv asupra corpului, cu o vizită la pereche, evident că nu vor fi egale. Prin urmare, dacă aveți probleme cu durerea articulațiilor, asigurați-vă că ați planificat împreună cu prietenii o excursie la baie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: