Dinții curăță totul. Dar toată lumea maschează gingiile. Între timp, masajul gingiilor este la fel de necesar ca și perierea dinților. Îmbunătățește circulația sângelui în gingii și îmbunătățește nutriția țesutului parodontal (dinți și țesutul înconjurător), promovează prevenirea și tratamentul unei boli răspândite a bolii parodontale, ca rezultat al slăbirii și abandonării dinților.
Dacă masați în mod regulat gingiile, mucoasa devine mai puțin vulnerabilă. Masajul gingiilor poate fi făcut cu o periuță de dinți. În același timp, ar trebui să fie moale - de la fire naturale, cu fire de păr puternic întărite. Utilizarea rigidă a dinților de dinți și a fibrelor artificiale (capron, nailon) este dăunătoare, deoarece acestea rănesc gingiile și șterg smalțul dinților.
Periajul dinților și masajul gingiilor cu o periuță de dinți este suficientă o dată pe zi - dimineața, ca și în timpul zilei, în timpul unei mese, dinții sunt curățați cu alimente. Dacă le curățați de două ori pe zi, acestea pot duce la ștergerea smalțului în zona gâtului dinților. În acest caz se formează așa-numitele "defecte în formă de pană". Prin urmare, seara, înainte de a merge la culcare, masajul gingiilor se poate face cu un deget. După masajul gingiilor și persoanelor care poartă proteze, după fiecare masă este util să clătiți gura cu apă la temperatura camerei. Este de dorit să adăugați câteva picături de soluție dezinfectantă în apă: peroxid de hidrogen, calendula sau elixir dentar.
Există mai multe metode pentru curățarea dinților și masajul gingiilor simultane.
Metoda Cartei. La curățarea suprafețelor labiale și bucale, precum și a suprafețelor palatale și linguale ale dinților și gingiilor, peria se aplică astfel încât jumătate din părul periei se află pe dinți și pe jumătate pe gingii. Capătul părului este îndreptat spre marginea de tăiere a dinților din față sau a suprafețelor de mestecat ale molarilor. Cu această metodă de masaj cu o perie, se fac mișcări circulare vibratorii, ca urmare partea laterală a periei adiacente gumei stoarcă guma și zona gâtului dinților.
Metoda Shtilman. La fel de eficient ca și metoda Cartei. Peria este instalată la un unghi de 45 de grade, iar capetele părului se află pe gingie, mergând la rădăcinile dinților. Apăsând pe perie, trebuie să o mișcați ușor dintr-o parte în alta, astfel încât capetele părului să atingă guma. După masaj, peria trebuie să acopere toată suprafața dintelui, deplasându-se orizontal.
Metoda Bell este numită fiziologică. Peria trebuie mutată de la marginea de tăiere sau de pe suprafața de mestecat a dinților spre gingii.
Metoda Foness. Dinții sunt închise. Peria este instalată în unghi drept față de suprafețele dinților. Atât fălcile superioare cât și cele inferioare sunt curățate prin mișcări circulare. În același mod - când gura este deschisă - suprafețele linguale și palatine ale dinților sunt îndepărtate.
Metoda lui Hirschfeld. Este foarte simplu. Mișcările principale ale periei sunt verticale - de sus în jos și de jos în sus.
Pacienții cu parodontită sunt cel mai bine deserviți de metodele Charters și Shtilman. Metodele lui Bell, Fones și Hirschfeld sunt mai potrivite pentru persoanele cu mucoase și dinți sănătoși.
Masați gingiile cu degetele. Masarea gingiilor ar trebui mai întâi în zona de mestecare a dinților - de la dintele de înțelepciune la dinții frontali și apoi în dinții din față - de la rădăcina dintelui până la gâtul dintelui.
Masajul este deosebit de util pentru cei care se plâng de gingii ușoare sângerând. Dacă boala cavității bucale este mai complicată, masajul ar trebui făcut numai după consultarea unui medic.
De asemenea, este util să faceți gimnastică specială pentru dinți.
- Mușcă o crenguță de sus în jos (prima dată când trebuie să fii foarte atent).
- După două sau trei săptămâni, adăugați un al doilea exercițiu: prindeți cu fermitate creasta cu dinții din față, deplasând fălcile alternativ înainte și înapoi și lăsând-o spre dreapta.
- O lună mai târziu, puteți începe cel de-al treilea exercițiu: ținând un capăt al crenguței ferm cu mâna, iar celălalt cu dinții, trageți creionul, încercând să rupă o bucată din ea.
Cel mai bine este să folosiți fanii de molid sau stejar - componentele lor de vindecare întăresc gingiile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: