Sforăitul este un adevărat dezastru pentru toți cei din jurul lor, în timp ce ei înșiși sunt în mare pericol. Prin urmare, oamenii care au o astfel de caracteristică a corpului sunt întotdeauna preocupați de întrebarea cum să se ocupe de sforăit. Sforăitul este un avertizor al bolilor grave, cum ar fi foametea cu oxigen (hipoxie) sau stoparea respiratorie în somn (apnee). Snoring provoacă modificări hormonale, tulburări metabolice. agravează activitatea mușchiului cardiac, contribuie la progresia obezității, apariția hipertensiunii arteriale. Medicii au observat că sforăitul are o predispoziție de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Una dintre soluțiile la problema existentă de a scăpa de sforăit este necesitatea de a reduce greutatea corporală. Potrivit statisticilor, chiar și o ușoară scădere a ponderii unei persoane afectate de o astfel de adversitate, cu aproximativ 10%, ajută la îmbunătățirea respirației cu 50%. De asemenea, o mare importanță pentru persoanele care sforăie în somn este utilizarea de somnifere, utilizarea băuturilor alcoolice chiar înainte de culcare. În același timp, există o relaxare naturală a musculaturii faringiene, care contribuie la provocarea sforăitului. În unele cazuri, este chiar posibil să opriți respirația într-un vis.
Examinând problema cum să se ocupe de sforăit, trebuie amintit că revărsare de alcool pentru persoanele care suferă de sforăit nocturn, trebuie să se încheie cu 4 ore inainte de culcare. În acest caz, bineînțeles, este necesar să știm exact cât de mult consumăm alcoolul. Desigur, obiceiul periculos de fumat provoacă și sforăitul. Fumul de țigară irita nasului și gâtului, ar putea duce la inflamație cronică și umflarea traheei gât peretelui. Astfel de consecințe periculoase, la rândul său, pot duce la îngustarea tractului respirator, crescând riscul de a dezvolta respirații în timpul somnului de noapte.
Pentru a rezolva în mod eficient problema de a trata sforăitul, este important să respectați poziția corectă la odihnă de noapte. Nu dormiți niciodată pe spate dacă sforați. Somnul de pe orice parte, folosiți tot felul de modalități de a evita obiceiul dăunător de a vă odihni pe spate pe timp de noapte. Capul trebuie întotdeauna să fie ridicat într-un vis, pentru a evita alunecarea limbii și întărirea sforăitului.
Pentru a determina cauza sforăitului, trebuie să știți despre problemele de sănătate existente. Aceste aspecte includ: o deviatie de sept, polipi nazali, o posibilă rinita alergică, îngustimea congenitală a gâtului sau căilor nazale, uvula alungite, amigdale mărite, malocluzii, scăderea funcției tiroidiene. Rezolvarea tuturor problemelor de mai sus va rezolva problema de a trata sforăitul. Și cu aceste patologii este absolut imposibil să se facă față la domiciliu. Numai un specialist calificat va ajuta la determinarea cauzei apariției unei afecțiuni existente, va determina ieșirea din situație. Cu aceste probleme este necesar să mergem la un bun medic-otolaringolog sau endocrinolog-medic.
Pentru a scăpa de sforăit, există multe remedii folclorice. chemat să lupte cu boala existentă. Dacă sunteți un aderent al metodelor non-tradiționale de tratament, asigurați-vă că încercați moduri populare cum să se ocupe de sforăit. În acest caz, puteți ajuta frunza de varză zdrobită cu miere. Acest remediu popular este oferit pentru a fi folosit chiar înainte de culcare. Este posibil să utilizați această metodă de a scăpa de sforăit: cu 4 ore înainte de culcare, picurăți câteva picături de ulei de cătină în fiecare nară. După aproximativ 3 săptămâni de astfel de tratament, respirația nazală va deveni liberă.
Poate că aveți nevoie de intervenție chirurgicală, care a ajutat persoanele care se ocupă de problema sforăitului nocturn, în aproape 80% din cazuri. Tratamentul sforăitului este cel mai eficient prin metoda modernă de terapie cu laser. În doar 15 minute într-o clinică specializată, sforăitul va face o operație fără durere cu un fascicul laser care va scăpa de boala enervantă. Nu dispera, este destul de posibil să cucerești sforaitul, trebuie doar să începi o luptă cu el.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: