Pe incercarea de a aduce părinții lor în vara copilului lor la râu, lac sau la mare este destul de clar. Desigur, noi toți vrem copiii noștri în timpul sărbătorilor de o odihnă bună de la școală sau grădiniță de zi cu zi lepuit pe plajă, și o mulțime de nakupalis nanyryalis, și bronzat natural.
Ce știm despre efectele razelor solare asupra corpului uman și, în special, asupra corpului copiilor?
Proprietățile utile ale soarelui sunt după cum urmează. În primul rând, acesta este unul dintre principalii factori în creșterea copiilor. Datorită luminii solare, vitamina D anti vitaminică își intensifică activitatea. În al doilea rând, promovează lărgirea vaselor periferice, creșterea tensiunii arteriale, creșterea metabolismului și creșterea imunității. Din bronzul administrat corect la copii îmbunătățește starea de spirit.
Și ce este arsurile solare? Aceasta nu este altceva decât o reacție cutanată protectoare. Întunecarea sa sub influența luminii solare este o încercare a celulelor speciale ale corpului (melanocite) pentru a proteja pielea de arsurile solare. Organismul produce melanina - un pigment, care conferă pielii o nuanță mai închisă.
Prin urmare, sarcina cea mai importantă a părinților este de a-și proteja copiii de arsuri. La urma urmei, dacă un copil își pierde doza de bronzare - nu este înfricoșător, dar dacă arde la soare - este destul de dureros pentru el. Și pentru ca acest lucru să nu se întâmple, este important să țineți cont de susceptibilitatea pielii copilului (copiii blonzi și roșii sunt cei mai sensibili la efectele razelor solare) și să respecte câteva reguli simple ale arsurilor solare.
1. Dacă copilul nu are încă 3 ani - nu poate fi în lumina directă a soarelui.
2. Cel mai bun moment pentru arsurile solare: până la ora 11.00 și după ora 16.00.
3. În primele două sau trei zile de odihnă, timpul de bronzare nu trebuie să depășească 15-20 de minute. Restul timpului, lasă copilul la umbra: sub o umbrelă largă, în copertină, în copertină sau sub un copac cu o coroană densă.
4. Asigurați-vă că purtați o șifonetă sau panama pe cap. Și în primele zile, de asemenea, un tricou sau o cămașă ușoară, subțire, cu mânecă scurtă, chiloți largi sau pantaloni subțiri sub genunchi.
5. În zilele următoare, înainte ca arsurile solare să protejeze împotriva arsurilor, un copil care se joacă la soare trebuie să-și acopere spatele și umerii. Acestea sunt cele mai sensibile și expuse la razele soarelui și mai bine, dacă la început expunerea lor la soarele deschis nu depășește câteva minute pe zi.
6. A fi de mare sau pe malul râului sau lac, nu țineți copilul pentru o lungă perioadă de timp în apropierea apei. Nu mai mult de o oră în a treia zi de odihnă și este, cu condiția ca copilul să înoate și să se joace în apă sau rula pe plajă și nu stau încă, jucându-se cu cochilii sau de a face construcții din nisip sau de înot, plajă pe o saltea de aer. La urma urmei, razele soarelui reflectate de apă și nisip, la fel de periculoase ca și directă.
7. După scăldatul copilului, în special în apă sărată, clătiți-l într-un duș proaspăt și ștergeți-l uscat. Apa rămasă pe piele, în special sărată, înmulțește efectul expunerii la soare pe piele, ceea ce poate duce la arsuri. În plus, este mai bine să purtați chiloți uscați sau un costum de baie. Nu durează aplicarea de protecție solară după baie. În cazul în care copilul se află la soare goală, trebuie să lubrifiați periodic zona creierului și cremă de șpaclu cu un grad mai ridicat de protecție față de soare. Fetele trebuie să facă această procedură în mod necesar, dar băieții sunt de dorit.
8. Pentru a îmbunătăți efectul arsurilor solare, oferiți copilului mai multe dintre aceste produse care conțin beta-caroten (caise, morcovi, dovleci). Ele ajută organismul să neutralizeze efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete și să accelereze procesul de apariție a arsurilor solare.
9. Dați copilului o cantitate mare de apă. Deshidratarea pentru corpul unui copil este foarte periculoasă.
Vă recomandăm să citiți:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: