- Tulburări ale poftei de mâncare - creșterea (și ca rezultat - creșterea greutății corporale) sau absența completă.
- Sentimente de sete.
- Dezvoltarea diareei sau a constipației.
Unele femei sunt preocupate de dezvoltarea unui scaun liber, cealaltă parte se confruntă cu problema peristaltismului intestinal. Odată cu debutul menstruației, totul este normal. Dar de ce se produc astfel de încălcări înainte de declanșarea zilelor critice?
Care este motivul încălcării?
Înainte de debutul menstruației, pot exista întreruperi în funcționarea intestinului din mai multe motive:
- Modificări hormonale.
- Încălcarea echilibrului hidro-electrolitic.
- Acumularea de lichid în țesuturi.
Încălcarea funcției de evacuare a motorului și a peristalității se dezvoltă sub presiunea uterului.
Pericolul este că, odată cu acumularea de scaune și golirea insuficientă a intestinului, crește riscul de intoxicare a întregului organism. Este important să aveți informații despre prevenirea constipației și să urmați recomandările medicilor care tratează.
Cum sa elimini constipatia?
Confruntată cu constipație, este necesar să știm cum să eliminăm o problemă neplăcută. În cazul în care dezvoltarea constipației este corelată cu schimbările din fondul hormonal, metodele tradiționale de tratament pot fi ineficiente. Cel mai probabil, problema este eliminată din prima zi a ciclului menstrual, iar intestinul își va relua activitatea normală.
Constipația înainte de menstruație poate fi încercată cu medicamente și terapii alternative.
Diferite supozitoare, siropuri și tablete pot fi utilizate ca preparate alese. Medicamentul este ales de către medic, ținând cont de particularitățile organismului femeii.
Se pot alege medicamente pe bază de glicerol, siropuri și tablete, care includ lactuloza. Agenții descriși au un efect ușor și o bună tolerabilitate. Medicamentele, care includ senna, rădăcină de rubarbă și cătină, pot fi folosite numai după necesități. Astfel de medicamente sunt nepotrivite pentru utilizare permanentă, deoarece ele afectează iritant pereții intestinului și au o mare listă de efecte secundare și contraindicații.
Metodele alternative de terapie includ o singură aplicare a plantelor medicinale (nu se recomandă o fantezie pentru fitoterapie) și un masaj delicat al zonei abdominale.
În cazul în care utilizarea de droguri nu ajută, puteți face o clismă de curățare bazată pe apă caldă și o cantitate mică de sare. O astfel de procedură este o măsură extremă, nu poate fi abuzată. Stabilirea sistematică a clismei poate duce la o funcționare defectuoasă a funcționării normale a intestinului și poate provoca atonie.
Măsuri preventive
Se recomandă să se acorde prioritate următoarelor produse și băuturi:
- Fructe uscate - caise uscate, prune uscate.
- Uleiuri vegetale: măsline, porumb, floarea-soarelui, semințe de in. Uleiul poate fi luat pe stomacul gol sau folosit ca pansament pentru salate și alte feluri de mâncare.
- Decocția rădăcină de rubarbă în cantități moderate. Cursul de primire a unei băuturi - nu mai mult de 3-5 zile.
- Ceaiul Karkade este un instrument eficient în lupta împotriva dificultăților de stânjenire a intestinului. Se recomandă să beți un pahar de băutură la temperatura camerei timp de 7-14 zile. Apoi ar trebui să faceți o pauză de două săptămâni, iar cursul de admitere poate fi repetat.
- Produsele cu lapte acru cu un procent redus de conținut de grăsime: kefir, iaurturi naturale, lapte copt fermentat, smântână, brânză de vaci.
- Produse de brutărie din făină de secară.
- Produse care conțin o cantitate suficientă de fibre.
Respectarea regimului alimentar joacă, de asemenea, un rol important în prevenirea constipației. Este necesar să se mărească cantitatea de apă folosită până la 2,5-3 litri pe zi.
Dacă o femeie observă că constipația este o formă cronică și nu durează 5-6 zile, acesta este un motiv bun pentru a contacta un gastroenterolog calificat și pentru a trece prin examen.
Trimiteți-le prietenilor:
Trimiteți-le prietenilor: