Ar trebui să alegeți cu atenție sankalpa dumneavoastră. Trebuie să fie ceva foarte important pentru viața ta. Nu alegeți ceva frivol, cum ar fi "Voi avea o mașină nouă" sau "Voi obține un succes mai mare decât vecinul meu". Există multe alte exemple superficiale. Alegeți o sankalpa care vă va schimba complet întreaga viață.
Sankalpa trebuie să fie clară. Nu alegeți o sankalpa nedefinită, cum ar fi "Voi fi liber de toate trăsăturile rele" sau "Voi încerca să dezvolte calități pozitive, virtuoase" etc. Aceste afirmații sunt vagi și lipsite de sens. Ei nu vor pătrunde în mintea subconștientă și cu siguranță nu vor duce la schimbări în viața ta.
Trebuie să alegeți propria sankalpa. Mai jos sunt câteva exemple ale ceea ce numim sankalpii pozitivi, care vă pot ajuta să vă deplasați spre o viață mai fericită dacă le repetați cu sinceritate și în mod regulat.
Voi deveni perfect sănătos
Voi deveni hotărât și energic
Voi face yoga în fiecare zi
Voi reuși în munca mea
Voi deveni mai conștient
Îl voi găsi pe guru-ul meu
Și așa mai departe. Alegeți în funcție de nevoile și înclinațiile dvs. O persoană care practică yoga nidra de mulți ani a fost următoarea sankalpa:
Voi fi util.
Nu vă grăbiți să luați decizii cu privire la sankalpa dvs. și să o alegeți singur. Alegeți o singură sankalpa și nu o schimbați până când nu aduce rezultate.
La început, vă poate părea că sankalpa dvs. nu aduce sau aproape nu aduce rezultate. Dar ai răbdare. Este nevoie de timp, în funcție de natura sankalpa și de cât de profund este încorporat în minte. O mare importanță este sinceritatea și nevoia profund simțită de a atinge scopul sankalpa dvs. În plus, pe măsură ce practicați yoga și vă purificați tot mai mult mintea cu ajutorul yoga nidra și a altor metode, sankalpa devine mai puternică. De fapt, în viața unui yoghin avansat, scena începe când toate sankalpii dau roade. În textele yoga se numește simbolic calka vriksha (arbore al împlinirii dorințelor) și apare atunci când o persoană atinge stadiul de înțelegere corespunzător chakrei anahate (1). Dar nu vă faceți griji prea mult despre acest aspect al sankalpa; am menționat-o doar pentru interesul tău.
Trimiteți-le prietenilor: