Teama de a fi mai bine. chinuiesc multi oameni care slabesc sau sunt deja subtiri.
Se pare că orice bucată de mâncare care intră în corpul lor se transformă imediat în grăsime și nu a fost încă mestecată, a depus deja pe părțile sale.
Desigur, exagerez puțin, dar știu sigur că există o astfel de frică și se stabilește în multe persoane și uneori aduce o nevroză. Ce să faci? Și cum să scapi de această teamă?
Vă pot oferi o cale simplă de a scăpa de frică. ca întotdeauna, lucrează la tine și săpe în tine, poate nu foarte plăcută.
Să înțelegem mai întâi de ce avem nevoie de mâncare? Pentru ce mâncăm?
Îmi sugerez ca toți cei care au o astfel de problemă să scrie pe o bucată de hârtie pentru care are nevoie de mâncare.
Desigur, pentru viață, toată lumea va spune, pentru respirație, pentru circulație, pentru exercitarea funcțiilor corpului. Acesta este, bineînțeles, de înțeles, dar pentru ce?
Avem vise și fantezii, există obiective, sunt oameni iubiți și pentru toate acestea trebuie să trăim pentru a simți toate acestea, și pentru asta avem nevoie de energie. Concluzie, mâncăm pentru a obține energie! Iar energia primită de la alimente poate fi folosită pentru orice.
Și când te simți frică, peste faptul că toate produsele alimentare pot intra în țesutului adipos din organism, atunci eliminați nevoile lor de bază, care ia energia, și nu acorde atenție la ei, sau le consideră mai puțin importante în viața ta.
Aș vrea să dau un exemplu pentru a face mai clar ce vreau să spun și pentru asta am înregistrat un podcast, propun să-l ascult și să trag concluzii și să îl aplic în situația mea.
Următorul pas. Acum, trebuie să vă prezentați formularea pentru ceea ce mâncați și unde să vă canalizați energia. Trebuie să fie ceva din care să vă bucurați, să simțiți sentimente și numai pozitivi.
Și despre frică? Și nu faceți nimic! El va pleca imediat ce iti dai seama ceea ce mananci, pentru că înainte de a avut ideea dominantă este că puteți recupera în cazul în care, mânca unele îmbucătură de mâncare, și orice altceva retrogradat în fundal.
Și acum, știi exact ceea ce ai nevoie de putere și energie pentru, știi unde vei pune această energie și vei avea plăcere de la ea.
De asemenea, este recomandabil să vă amintiți noua dvs. viziune asupra lumii, în principiu ați creat o nouă instalare și este de dorit să o consolidați. Puteți să o repetați pentru o vreme, sau să scrieți pe o foaie de hârtie și să vă așezați în jurul casei, în locurile unde sunteți cel mai adesea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: