Sa intamplat cu tine ca sa te trezesti brusc intr-o senzatie fizica neobisnuita? De exemplu, undeva o tunică, inima bate mai puternică decât de obicei? Începeți să ascultați cu nerăbdare acest sentiment, dar devine tot mai puternic. Aceasta poate dura o lungă perioadă de timp până când veți merge la medic și nu vă va spune că nu există o problemă serioasă.
În cazul tulburărilor, cum ar fi tulburarea de panică și ipohondria, uneori, pacientii sufera de ani de zile de la senzații inexplicabile, este vizitat de mulți medici și vă faceți griji cu privire la sanatatea lor.
Când acordăm o atenție prea aproape de un fel de sentiment ciudat în organism, acest sentiment este îmbunătățită. Acest fenomen se numește „amplificare somato„(amplificare înseamnă“consolidarea sau incitarea") 1. De ce se întâmplă acest lucru?
Acest proces neurobiologic complex poate fi descris cu ajutorul metaforei. Furnizați o bancă situată în mai multe clădiri.
La începutul zilei de lucru apeluri director într-unul din departamentele celeilalte coajă, și a întrebat: „Ești bine?“ „Da“, - se întâlnesc. Regizorul se închide. Angajații sunt surprinși, dar continuă să lucreze. După o jumătate de oră, apelul regizorului - "Ești bine acolo?". "Da, dar ce sa întâmplat?" - angajatul este îngrijorat. "Nimic", răspunde regizorul. Angajații sunt îngrijorați, dar până acum nu se emite nimic. Dar după al treilea, al patrulea, al cincilea apel în departament, începe panica. Toată lumea încearcă să înțeleagă ce este în neregulă, să verifice documentele, să se grăbească din loc în loc.
Regizorul se uită pe fereastră, vede tulburarea din clădire și se gândește: "Nu, tocmai au ceva greșit!"
Începi să asculți senzația, dar devine mai puternică. Deci poate dura mult timp
Singura modalitate de a depăși amplificarea somato (desigur, după ce ați văzut că în prezent nu există nici un motiv de îngrijorare) - pentru a trăi cu disconfort, nimic cu ei, fără a face fără a încerca să se concentreze asupra acestor gânduri, dar nu-i alungarea. Și după un timp, directorul creierului se va liniști și va uita de degetele.
5 lucruri puțin cunoscute despre durerea feminină
Studiile arată că, înainte de durere, punctele tari ale celor două sexe nu sunt egale. Femeile se simt mai ascuțite și mai lungi decât bărbații. Iată cinci fapte puțin cunoscute despre durerea femeilor - acestea vor ajuta la înțelegerea mai bine a corpului feminin și tratarea acestuia mai atent.
Psihosomatica: ce boli am inventat
Cu ajutorul gândirii pozitive, ne putem face mai bine: mai sănătoși, mai puternici, mai fericiți. Dar, se pare, noi înșine provoacă fapte false. Neuropatologul Suzanne O'Sullivan a decis să studieze acest fenomen.
Boli ale pielii - mesaje ale sufletului
psiholog jungian Anne Maguire - despre modul în care pielea noastră ne arată calea de ieșire din conflict cu propria sa lume interioară.
Copii și televiziune: ce și cât de mult să urmăriți?
Venind de la școală, ei se lipesc literalmente de ecran și deseori o lasă cu un scandal. Permiteți sau interzicați?
Psychologies.ru - site-ul oficial al revistei Psychologies (Psychological). Pe paginile sale vorbim despre psihologie, despre semnificația a ceea ce se întâmplă cu noi în viață - interesant, pur și simplu, clar, fără a distorsiona esența. Care sunt motivele ascunse ale acțiunilor noastre? Ce determină această alegere a vieții? Care sunt motivele succeselor și eșecurilor noastre?
Trimiteți-le prietenilor: