Când o femeie așteaptă un eveniment solemn, începe să lupte cu kilograme în plus. Vrea să se uite subțire și încrezătoare în sine. Reprezentanții sexului mai slab încep să caute opțiuni pentru o dietă eficientă și rapidă. Una dintre acestea este brânza de vaci. O săptămână pe un caș va ajuta să pierzi până la 5-8 kg.
Variante de diete cu brânză de vaci
Săptămâna cu coace
Dieta № 1. Pentru șapte zile în fiecare zi trebuie să mănânci 500 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Beți ceai verde și apă liniștită. Pentru funcționarea normală a corpului în fiecare zi trebuie să beți până la 2 litri de apă. Ca gustări a permis să mănânce un măr verde și salată de legume. În fiecare seară, beți un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Dieta nr. 2. Această variantă a pierderii în greutate se numește o dietă mono-dieta, deoarece pentru o săptămână este permisă utilizarea numai a chefirului și a brânzei de vaci. Pentru o zi este permis să mănânce 500 g de brânză de vaci și 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Cafea și ceaiul rămân interzise. Nu uitați de apă! Beți până la 2 litri de apă zilnic. Kefirul se aplică, de asemenea, dietelor japoneze. dar numai cu un procent redus de grăsimi.
Dieta nr. 3. Fiecare masă principală este de 100 de grame de brânză de vaci cu fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor. Numărul de mese trebuie să fie de cel puțin cinci ori. Această dietă vă permite să beți ceai verde și iaurt (până la 1 litru pe zi). Branza de brânză și dieta de fructe - cele mai diverse, ca din brânză de vaci și fructe puteți găti caserole, smântâni, deserturi.
Dacă stați pe o dietă este foarte dificilă, puteți organiza o săptămână în afara unei zile de brânză de vaci. Acest mod de nutriție ajută la îmbunătățirea metabolismului. Dar folosiți numai brânză de vaci fără grăsimi. Pentru o zi de nuntă puteți mânca până la 500 de grame de brânză de vaci. În această zi este permis să beți doar apă.
Săptămâna pe coace: bună pentru corp
Brânza brută este un produs din lapte fermentat care, pentru o perioadă lungă de timp, reîncarcă corpul cu energie. Dacă conținutul său de grăsimi nu este mai mare de 4%, atunci un astfel de produs este considerat alimentar. Curd are o serie de proprietăți utile, și anume:
- accelerează metabolismul;
- saturate organismul cu calciu și fosfor;
- accelerează procesul de divizare a grăsimilor;
- ajută la eliminarea excesului de lichid din organism;
- efect benefic asupra stării oaselor, părului, unghiilor;
- reduce nivelul de zahăr din sânge;
- ajută la normalizarea tensiunii arteriale crescute.
Numeroasele recenzii ale săptămânii despre coacăze confirmă faptul că acest produs contribuie la scăderea în greutate. dar trebuie să ieșiți din această dietă corect. În fiecare zi două produse noi sunt introduse în dietă.
Articole similare
-
Prada woman shower gel, cumpara parfumuri, comentarii si descriere woman shower gel
-
Argila pentru pierderea in greutate - utilizare, beneficii, comentarii
-
Sesiunile Cryosauna - utilizarea de criosauna, recenzii, contraindicații, preț
Trimiteți-le prietenilor: