Prieteni, rămâi foarte puțin de învățat înainte de a începe să învățăm asanele de bază ale yoga. Astăzi, să vorbim despre ce pregătire pentru cursuri de făcut pentru a experimenta adevărata plăcere de yoga. Imediat voi spune că îndeplinirea tuturor elementelor de pe lista de mai jos este strict necesară, iar neglijarea a cel puțin una dintre ele va afecta ulterior rezultatul. Prin urmare, tuturor celor care au decis cu adevărat să se dedice yoga sau au decis doar să încerce un interes sportiv, recomand că vă recomandăm să studiați toate punctele și să respectați aceste reguli de pregătire pentru cursuri în timpul practicării.
Reguli pentru pregătirea pentru yoga:
În concluzie, vreau să spun că toată lumea ar trebui să înțeleagă că yoga este ceva mai mult decât abilitatea de a se implica într-un "nod de mare". Exercițiile fizice stimulează circulația energiilor subtile. Eliberând corpul, eliberați mintea. Flexibilitatea organismului contribuie la flexibilitatea minții, ceea ce face viața mai ușoară. Când ne uităm la viață mai ușoară, este mai ușor pentru noi să facem față dificultăților inevitabile. Pentru acest lucru poate fi demonstrat mai clar, imagina un stejar imens și puternic, drept și tare - va fi spart în rafale unui uragan și va fi pierdut în timp, ca un copac mic, dar flexibil se va îndoi și va rămâne neatinsă.
Studiați regulile de pregătire pentru yoga, aflați și extindeți limitele abilităților, încercați să vă relaxați și să deveniți-vă!
Dacă nu ați făcut niciodată yoga, acum este momentul să vă începeți călătoria spre sănătate! Lăsați-vă datele în formularul de mai jos și direct la e-mail veți primi un curs complet gratuit "Lecții de yoga pe" Live ușor! "sub formă de înregistrări audio a tehnicii de asanas:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: