Orez dieta

Milioane de pământeni, dacă nu chiar miliarde, știu că orezul are proprietăți unice. Este hrănitoare, pe bază de orez, puteți găti o varietate de mâncăruri delicioase - de la terci de orez la lapte până la sushi exotice. Orezul este combinat cu o varietate de produse și, dacă este de asemenea util, atunci farfuria finală este pur și simplu mana cerului pentru cei care urmează sănătatea fizică și mentală. Orezul conține substanțe azotate, din care corpul uman construiește serotonina, motiv pentru care reprezentanții civilizațiilor "orezului" din Est sunt, de obicei, atât de amabili și de harnici. Iar orezul este capabil să absoarbă și să elimine de pe corp substanțe nocive, care în viața de zi cu zi sunt numite "zgură". Prin urmare, orezul este baza multor diete pentru pierderea in greutate (dietele de orez sunt diferite) si metodele de curatare a corpului oricarui material acumulat in el.

Prin eficacitatea sa, dieta de orez este similară cu hrișca.

O variantă dură și nemiloasă a dietei de orez arată astfel: un pahar de orez se prepară și se mănâncă puțin în timpul zilei. Bea ar trebui să fie suc de mere. Dacă torturile de foame sunt insuportabile, puteți mânca 2-3 mai multe mere verzi pe zi. În acest mod, postul este permis de la 1 la 3 zile. Stresul fizic și starea de fitness în aceste zile sunt nedorite. Scenariul de o zi al dietei de orez se repetă o dată pe săptămână (așa-numita zi de descărcare), o perioadă de trei zile - nu mai des decât o dată pe lună. O asemenea dietă este cunoscută în popor ca fiind "un pahar de orez".

Puteți să vă așezați pe orez mai mult timp, într-o variantă care economisește, dar eficientă, o dietă de orez, proiectată timp de 7-10 zile. Puteți să luați mai mult orez, până la 500 de grame pe zi, fierbeți și adăugați carne slabă sau pește, legume sau fructe în vas. Puteți improviza cu ușurință, aceasta permite orezului. Condiția principală este nu mai mult de 200 de grame de componente adăugate pe zi. Între mese poți să mănânci fructe (până la 0,5 kg pe zi), să bei sucuri, neîndulcite și nu conservate, de exemplu, mere. Și, de asemenea, ceai fără zahăr și apă fără gaz. Imediat după ce mâncați într-o dietă de orez, nu este de dorit să beți. orezul trebuie să aibă timp să lucreze în corpul tău. Și astfel 7-10 zile "orez", care pot fi repetate în două luni.

Indiferent de dieta pe care o alegeți pentru tine, folositi orezul neșlefuit este mai bine, pentru că este suficient de vitamine B si, de asemenea, ar trebui să ia medicamente care conțin potasiu, astfel încât organismul nu a avut deficit de acest element foarte important opțiune de orez.

Orezul dieta este util in faptul ca organismul normalizeaza procesele metabolice. Iar greutatea merge bine: în a treia zi vei fi în stare să găsești cu surpriză că un kilogram - două kilograme - așa cum nu sa întâmplat. Dieta de orez este simplă și în varianta de 7 zile nu face ca slăbirea să se simtă foame și lipsită.

Lipsa unei diete de orez în forma sa rigidă - nu este echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați. Într-o astfel de dietă este mai bine să stai la o vârstă fragedă, de preferință în timpul sărbătorilor, astfel încât nici o suprasarcină să nu vă împiedice să pierdeți liniștit în greutate.

Dieta excelenta pentru tineri. O opțiune greu nu este recomandată.

Am stat o dată pe o dieta de vin - nonsens orice, de la vin doar acolo mai vreau să ... dar am un prieten fată acolo, este un nutritionist (real, nutritionist vii, uau!)), Și ea mi-a recomandat, deoarece eu sunt pe astfel de „opțiuni“ înfiorător pe curs de băutură gepatoprotektorov ... bine, pe scurt, este un protector al ficatului, deoarece pobochek cele mai neplăcute din dieta - o erupție pe față, sau rău, provine din faptul că ficatul se spune, „M-am săturat!“

Mulțumesc pentru răspuns, am citit despre "essliver forte", dar tot trebuie să consulți un doctor

Spune-mi te rog, fată, care stătea, așezat și o să se așeze pe diete „rele“ (de exemplu, ciocolată, bomboane, vin, și orez pentru a le este uneori se face referire, și, în general, toate mono-dieta mai mult de o zi) - ceea ce bei Vitaminka de sprijin medicamente, minerale sau suplimente alimentare - bine, cu toții înțelegem că este necesar pentru îngrijirea sănătății, care e la fel ca mine nu se potrivesc cu regimul alimentar normal - am rupt, și cu orez nu cumva: pentru că corpul ca, ceea ce se poate face

Spune-mi te rog, fată, care stătea, așezat și o să se așeze pe diete „rele“ (de exemplu, ciocolata, bomboane, vin, și hrișcă și orez pentru a le este uneori menționată, și, în general, toate mono-dieta mai mult de o zi) - ceea ce bei Vitaminka sprijinirea preparate, minerale sau suplimente alimentare - ei bine, cu toții înțelegem că este necesar pentru îngrijirea sănătății, e la fel ca mine nu se potrivesc cu regimul alimentar normal - am rupt, și cu orez într-un fel, nu: pentru că corpul ca, ceea ce se poate face

De câteva ori am stat pe o dietă de orez. A văzut numai ceai verde cu miere. Este dificil, dar este posibil să se susțină. Timp de o săptămână am pierdut 3-5 kg. Acum descarc 2 ori pe saptamana pe orez, cu adaos de prune. Excelentă ajută la menținerea potrivirii.

Pe dieta de orez a rămas aproape patruzeci de zile, a fost o versiune simplificată descrisă mai sus dieta, înmuiate peste noapte, în dimineața zilei de săpun, fierte și după utilizarea de orez 4:00 nu a mâncat, nu a băut. Rezultatul a fost satisfăcut. În primul rând, o curățare de corp bun, plus a pierdut trei kilograme. La început este greu să nu bei lichide, după ce mănânci orez, și asta e esența, în 4 ore orezul va trece prin corp și va face o afacere utilă.

Sigur, o dietă de orez ajută, dar păstrarea este ceva. A crescut subțire cu pomoshju pe 4 kg timp de 3 zile. Mai mult nu a putut suporta. Orezul fără sare nu este absolut gustos, uscat. În plus, întotdeauna doriți să beți. Și în plus, kilogramele au scăzut, s-au întors imediat. Mai mult pe ea nu voi sta jos pentru nimic.

Desigur, dieta de orez este foarte dură și este foarte greu să o susții - este monotonă și foame. Folosesc o versiune mai ușoară, care are ca rezultat o curățare a corpului și, ca o consecință, pierderea în greutate.
Seara, înmuiam trei linguri de orez (de preferință necurățate), o spăl dimineața. Îl umesc cu foc. I-am adus la fierbere, i-am golit, l-am spălat și i-am umplut din nou cu apă. Și așa TREI. ori. După aceea, mestecați încet și bine mâncați orez. după care patru ore nu bem și nu mâncăm. Este de dorit să mâncăm în acest fel de la 2 la 4 săptămâni. Alimentarea cu energie ar trebui să fie blândă - ar fi bine să ogatechit sărat, prajit și nu prea mult.
Și atunci efectul va fi sigur - veți vedea și vă veți simți singuri.

De câteva ori a început o dietă săptămânală de orez - nu se poate suporta. O astfel de monotonie a produsului principal este dificilă. După 2-3 zile, încep să adaug produse suplimentare pentru a pune orez și mai mult. Prin urmare, cel mai bun rezultat pentru săptămâna a fost doar minus 1,5 kg.

Va fi necesară încercarea unei variante de trei zile - aceasta va fi tolerată moral moral.

Săptămâna, stând în orez diete.Delayu de încărcare se agită press.No de foame mă pokidaet.ya poate mânca o farfurie întreagă de orez cu orice aditivi (stafide, prune, caise uscate, pește), dar eu nu pot sațietate oschuschayu.neznayu este dotat cu organizma.podskazhite meu poate cineva stie de ce acest lucru se întâmplă? nu pot să spun cât de multe kilograme am pierdut in greutate, dar, în blugi vechi se amesteca! preot a scăzut în volum cu 5 sm.nadeyus, rezultatul este stocat.

Dieta de orez este într-adevăr foarte utilă și eficientă. Principala problemă este că mănâncă același lucru în fiecare zi, fetele repede se descompun. Dar merită să diversificați felurile de mâncare, dieta deja nu pare a fi o mono-dietă! Principalul lucru - să includă imaginația. De exemplu, puteți face orez terci cu dovleac, stafide, prune sau morcovi - dacă doriți un dulce. Vreau orez exotic - cu creveți și avocado. Pranz serios - legume pilaf cu pui fiert sau risotto cu ciuperci.

Mi-a plăcut dieta de orez de zece zile. S-ar părea, în ceea ce la el însuși nu a refuzat, dar, astfel, a devenit subțire pentru trei kg. La orezul fiert i-am adăugat felii de piept de pui, cod, mere, astfel încât energia și eficiența mea nu au afectat "dezinteresul" meu. Cu toate acestea, nu pot evalua dieta în cinci puncte, pentru că în aceste zile am fost furios cu orez. Dacă există o lingură de orez într-un fel de mâncare, nu mai pot să mănânc ...

În timpul sarcinii, am câștigat 8 kilograme în plus. Un prieten a sfătuit o dietă de orez.
Am început să caut informații pe Internet - mi-a plăcut.
Primele trei zile au mâncat doar orez, apoi au început să adauge un măr și stafide. De câteva ori mi-am permis o bucată de pești slabi. A văzut apă minerală fără gaz, uneori ceai verde. Am stat timp de 9 zile, iar rezultatul ma multumit - greutatea a scazut cu 5 kg.
Este foarte important ca organismul în timpul acestei diete să nu piardă numai greutate, ci este, de asemenea, purificat din zgură în paralel.

Această dietă mi se potrivea cel mai bine, pentru că, în dieta hrișcă, sentimentul de foame aproape nu m-a părăsit, dar orezul era mult mai hrănit pentru organismul meu veșnic foame. Orezul este foarte util, ca produs nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru curățarea generală a organismului de toxine și toxine. Așadar, beneficiul unei astfel de alimentații orez este incontestabil în toate sensurile.

O dieta minunata. Cât am încercat dieta până când m-am oprit pe o dietă de orez. Stau pe ea o săptămână o dată pe lună, ceea ce permite să mă uit mereu în formă grozavă.
Mănânc 450g de orez și 4 mere pe zi și nu o bucată mare de carne de vită fiartă pentru cină. Și ceea ce este caracteristic, cu eficacitatea sa, dieta nu provoacă un sentiment de foame și împreună cu pierderea de greutate în organism, metabolismul este normalizat.

Și am folosit o versiune puțin diferită a dietei de orez, scopul principal al căruia este curățarea corpului de toxine. Seara am îmbibat două linguri de orez, iar dimineața am fiert și mâncat fără sare. În timpul zilei am mâncat ca de obicei. Aceste mic dejunuri de dimineață ar trebui să dureze două săptămâni. Rezultatul este resimțit în aproximativ trei zile. Condiția generală se îmbunătățește. Dar această dietă nu vizează pierderea în greutate, ci curățarea corpului. Pierderea în greutate este, de asemenea, un pic posibil, deoarece toxinele sunt eliminate și organismul începe să funcționeze în mod normal.

A încercat să stea pe o astfel de dietă. În ziua de a mânca aproximativ 300-400 de grame de orez cu bucăți de mere, și la prânz am adăugat un pic de pește la ea. În plus, în timpul zilei, am avut o muscatura de mere. Foamea a fost simțită foarte puternic numai în prima zi, pe a doua a fost deja mai ușoară.
Astfel, am durat 5 zile și am decolat 4 kg. În plus, starea de sănătate și culoarea feței s-au îmbunătățit.

Stau la fiecare trei luni pe diferite diete. Folosesc orezul de orez mai rar în toamnă, dar mai des în primăvară. De regulă, am aplicat o opțiune de o zi de vineri seara până duminică dimineața. Prin urmare, orez folosesc 400 de grame. Dar nu mă împiedică să obțin rezultatul - eu folosesc această dietă pentru a curăța corpul practic. Și totuși, vă sfătuiesc să faceți o intrare lină și în special calea de ieșire din acest exercițiu. Mănânc înainte și după amestecul de fructe și kefir-iaurt. Da, în orez adaug 2 linguri de stafide.

A încercat să stea pe această dietă de mai multe ori, dar a rupt constant. Era prea greu pentru mine. Prin munca mea am nevoie de multă mișcare și pur și simplu nu aveam suficientă energie pentru toată ziua. Ca rezultat, oboseală și slăbiciune. Singurul mare plus - a îmbunătățit semnificativ starea pielii feței, culoarea devenind netedă și curată. Dar nu voi mai încerca.

Am încercat să stau pe această dietă. Stau acolo timp de șapte zile, dar ar fi putut fi mai lung, dar am decis să iau o pauză. Mi-am făcut terci de orez cu mere și caise uscate, pentru masa de prânz în supă de orez punea mici bucăți de pui (fiert). Când a fost timp pentru cină, am pregătit terci de orez cu o lingură de smântână și puțin stafide. Mâncarea a fost foarte gustoasă și destul de hrănitoare. după aceea, aproape că nu a vrut. În timpul dietei, am pierdut o greutate (aproximativ un kilogram), pentru că respectarea acestei dietă părea foarte dificilă și dacă veți continua să stați pe o dietă de orez, veți pierde un kilogram.

Orez dieta

Lasă un comentariu Anulează o recenzie

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: