Coordonare, agilitate, echilibru - toate aceste calități sunt absolut necesare pentru orice atlet!
Astăzi vom vorbi despre coordonare și echilibru. Cum le puteți dezvolta? Cum să îmbunătățiți echilibrul și să învățați să vă simțiți corpul? Pentru aceasta vă sfătuiesc să vă echilibrați bordul.
bord Balance - un simulator de sport, care vă permite să dezvolte și să îmbunătățească coordonarea și echilibrul organismului, ceea ce este important nu numai în plăci legate de sport extreme (snowboard, skateboard, Mountainboard, surf, etc), dar și în alte sporturi care necesită o coordonare a mișcărilor (schiuri montane, fotbal, sporturi cu motor etc.)
Inițial, placa de echilibrare - o recuzită circ, folosit ca un supliment la complexitatea trucuri: Perform truc de bază, artistul devine la bord pentru echilibru, și faptul că el trebuie să păstreze echilibrul, complică în mod semnificativ cameră și o face mai atractivă. Dar atunci surferii au venit cu o nouă aplicație a plăcii de echilibrare - a început să-l folosească pentru propria lor formare, și - ca soldul bord cumpara doar suficient - a migrat rapid la alte „a consiliului“ sport, ca fanii de sporturi extreme nu se poate face fără excelenta coordonare și amenda simț al echilibrului.
Vezi ce facem cu acest simulator frumos.
Care este folosirea barbiei de echilibru?
echilibru bord sau platformă de echilibrare (care este în esență același) poate fi utilizat ca atare pentru echilibrul și coordonarea formării profesionale, precum și un supliment care crește eficiența convenționale exercițiu - push-up-uri și sta-up-uri, de exemplu.
Clase în discul de echilibrare ajută la reducerea stresului acumulat in timpul zilei, au un efect ușoară asupra sistemului cardiovascular, imbunatatirea somnului si starea de spirit, scuti dureri de cap, indiferent de originea sa, se înmoaie și să elimine simptomele de varice, boli gastro-intestinale, hipo și hipertonică sindromul de oboseală cronică.
Hipodinamia progresivă, datorită căreia postura generației tinere se deteriorează, nu este teribil dacă un simulator de echilibrare apare în casa ta. El va ajuta să dezvolte o postură corectă, o reacție excelentă și o coordonare excelentă, care va salva adolescenții de traume, îi va face mai dexteroși și mai puternici.
Exercițiile cu un disc de echilibrare vor duce la tonusul muscular al brațelor și picioarelor, vor întări ligamentele. Discul de echilibrare dezvoltă flexibilitate, îmbunătățește postura și munca aparatului vestibular. Principiul impactului discului este acela că, atunci când efectuează, de exemplu, squaturile obișnuite pe o suprafață incomplet stabilă, mușchii mici de stabilizare sunt implicați în mișcare. Clasele pe discul de echilibrare, perfecționând figura, te vor face mai îndelungate și mai puternice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: