Fenicul (sau fenicul) este cunoscut pentru numeroasele sale proprietăți valoroase. Vechii romani mestecate semințe de fenicul, pentru a evita obezitatea, după o masă copioasă. Aborigenii din Australia și Statele Unite ale Americii au folosit toate părțile plantei de a mânca - a dat energie și returnează vitalitatea, elimina constipatia si balonare, precum și să contribuie la eliminarea gazelor. În secole mai târziu, fenicul este utilizat pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal, normalizarea metabolismului și ca un diuretic.
Fenelul are un efect complex asupra tuturor proceselor digestive
În plus, sa constatat că feniculul normalizează activitatea rinichilor, a ficatului și a pancreasului, deoarece ajută la asimilarea corectă a alimentelor care conțin gras și zahăr. Astăzi, planta este chiar prescrisă pentru femeile însărcinate și care alăptează - luptă împotriva greației cauzată de toxicoză și, de asemenea, mărește lactația. Datorită proprietății fenicului pentru a suprima senzația de foame, acesta a fost folosit de mult timp în practica de a pierde în greutate.
Cum de a alege fenicul?
Amintiți-vă că fenicul proaspăt ar trebui să fie cu adevărat proaspăt, recent distrus, altfel își pierde toate calitățile valoroase. Dacă feniculul nu miroase - este învechit. În frigider, acesta poate fi păstrat timp de maxim 4 zile. Alegeți o plantă proaspătă ar trebui să fie foarte atent:
- pe ea nu ar trebui să fie boboci ottsvetshih,
- Becul trebuie să aibă o culoare verde sau aproape albă,
- frunzele și tulpinile ar trebui să fie elastice și suculente,
- planta ar trebui să aibă un miros luminos de anason sau dulce.
Fennelul proaspăt este perfect ca aditiv la salate și la primele cursuri sau ca o farfurie laterală la al doilea. Salatele trebuie consumate cu o picătură de suc de lamaie și o cantitate mică de ulei de măsline, dacă se dorește, să se adauge un minim de sare. Semințele de fenicul uscat nu sunt mai puțin folositoare, dar pot fi depozitate într-o pungă de vid în frigider timp de până la șase luni. După această perioadă, toate componentele utile ale plantei sunt distruse.
Coaja de fenicul tocat merge bine cu o varietate de feluri de mâncare
Retete pentru ceaiul de slabire bazat pe fenicul
Slimming tea cu fenicul
- Ingrediente. semințe de fenicul (2 lingurițe), apă (250 ml).
- Pregătirea. Semințe de fenicul zdrobite într-un mortar sau se macină într-un măcinător de cafea. Se toarnă 250 ml apă clocotită și se fierbe timp de 4 minute. Apoi acoperiți și lăsați să stea timp de 20 de minute. Luați ceai cu fenicul 30 minute înainte de fiecare masă timp de o săptămână.
Slimming tea cu fenicul si lamaie
Atenție vă rog! Ceaiul are un puternic efect diuretic.
- Ingrediente. semințe de fenicul (2 lingurițe), ceai verde (1 lingură), lămâie (1 buc.), apă (500 ml).
- Pregătirea. Se amestecă ceaiul verde cu semințe de fenicul, tăiați felii de lămâie împreună cu pielea. Toate ingredientele se amestecă și se toarnă apă la o temperatură de 90 de grade, se înfășoară și se lasă să se fierbe timp de 15 minute. Beți jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de a mânca o săptămână.
Ceai de slăbit cu fenicul și afinele
- Ingrediente. fenicul de iarbă (1 linguriță), ceaiul verde (1 linguriță), merișor (1 lingură), apă (250 ml).
- Pregătirea. Se amestecă toate ingredientele și se toarnă apă fiartă într-un recipient cu capac. Lăsați să stea timp de 30 de minute. Beți întreaga porție de ceai (250 ml) cu 30 de minute înainte de fiecare masă în timpul zilei.
Alege o reteta pentru ceai cu fenicul la gustul tau!
Ceai de slăbire cu fenicul și ierburile
- Ingrediente. o iarbă de fenicul (1 lingură), flori de tei (1 lingură), menta (1 lingură de pădure), mușețel (1 linguriță), apă (500 ml).
- Pregătirea. Se amestecă toate ingredientele din ceainic. Se toarnă 500 ml apă clocotită. Lăsați să stea timp de 30 de minute. Beți jumătate din sticlă înainte de fiecare masă timp de o săptămână.
Dulce ceai de pierdere în greutate cu fenicul
- Ingrediente. fenicul de iarbă (2 lingurițe), iarba stevia (2 linguri), flori de tei (1 lingură), apă (1 l).
- Pregătirea. Se amestecă toate ingredientele și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Înfășurați-o și lăsați-o să fiarbă timp de 30 de minute. Beți strict noaptea înainte de a merge la culcare o săptămână.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: