Nu este întotdeauna posibilă luarea unei concedii medicale pentru a rezista atacului de gripă sau ARVI. Pentru a nu infecta colegii și pentru a face față rapid simptomelor, există mai multe moduri
Chiar și mirosul de portocale are deja un efect revigorant și vindecător
1. Musetel si portocale.
În plus față de toate produsele farmaceutice natura ne-a dat ajutoarele naturale în lupta împotriva bacteriilor și virusurilor: toate fructele și legumele care conțin vitamina C, plante medicinale cu efect antibacterian. Colegii pur și simplu nu vă vor deranja dacă beți ceai de musetel și mirosul gustos de crustă portocalie. Chiar și mirosul de portocale are deja un efect revigorant și îmbunătățind sănătatea.
2. Pastile de durere în gât.
Adesea ele sunt chiar mai eficiente decât clătirea. Mai ales la locul de muncă, într-o toaletă publică nu este în special zastolkaesh. Prin urmare, medicii recomandă utilizarea de paste pentru resorbție pe bază de plante medicinale. Da, efectul lor nu este la fel de eficient ca în cazul produselor farmaceutice, dar efectele secundare sunt de câteva ori mai puțin. De exemplu, tabletele cu activitate antimicrobiană (în compoziția lor apare adesea amylmetacresol sau alcool diclorobenzil) poate afecta tractul gastrointestinal. Și la vremea aceea, o răceală nu este ușoară pentru el. În plus, astfel de medicamente nu pot fi luate în cantități mari. Dar pastilele cu salvie, eucalipt sau mușețel, adică pe baza ingredientelor naturale, pot fi utilizate fără restricții. Mai ales în ceea ce privește virușii și bacteriile din gât, ele acționează eficient. Și pastilele cu miere sau scorțișoară înmoaie gâtul și facilitează înghițirea.
Spui - doar acasă? Deloc. Desigur, balsamul "Zvezdochka", care este familiar din copilărie, este foarte parfumat și uneori poate provoca iritarea pielii. Însă încălzirea unguentelor asemănătoare gelului pe bază de apă doar miros ușor de mentol, nu lăsa pete pe haine și sunt ușor absorbite. Și nu mai puțin de a îmbunătăți în mod eficient circulația sângelui în organele respiratorii și poate chiar reduce umflarea.
Apropo, dacă vrei, poți să-ți freci picioarele și mâinile, și nu doar pieptul tău. Încălzirea acestor părți ale pielii îmbunătățește alimentarea cu sânge a nazofaringelului. Datorită încălzirii picioarelor, apare o redistribuire a sângelui, iar edemul din tractul respirator scade și se restabilește activitatea normală a membranelor mucoase.
La primele semne de răceală, începem imediat să folosim picături de vasoconstricție sau pulverizare. Și la locul de muncă este destul de convenabil, pentru că acolo nu vă spălați nasul cu apă de mare (ceea ce este foarte eficient pentru tratarea frigului comun). Dar toate picăturile au aceste sau alte efecte secundare, în plus, pot provoca dependență și pot înceta să funcționeze.
Dar uleiurile esentiale ale unor plante (eucalipt, ienupar, mentă, cuișoare) pot facilita respirația eficientă și în siguranță dacă sunt pur și simplu inhalate.
5. Prevenirea și protecția.
Acest punct curge ușor de la cel precedent. Se demonstrează că perechi de uleiuri esențiale distrug bacteriile și virușii deja în aer. Și respirând în aer cu astfel de uleiuri, nu doar dezinfectăm nasul și facilităm respirația, dar protejăm și colegii de infecție. Sau noi înșine suntem protejați împotriva virușilor nedorite.
Din fericire, acum sunt vândute compoziții deja pregătite de uleiuri esențiale. Multe uleiuri nu lasă urme pe haine. Mai mult, acum au apărut uleiuri sub formă de spray. Ele pot fi stropite pe o batistă și puse într-un buzunar pentru piept. Sau chiar a pus pe guler. Aceasta este o mare prevenire în sezonul rece. La urma urmei, ei lucrează chiar și în locuri publice în timpul orelor de vârf.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: