Un zâmbet frumos este o forță mare și un adevărat motor al succesului și atractivității noastre în ochii oamenilor din jurul nostru, în special al sexului opus. Cum să-ți faci zâmbetul irezistibil?
Nu atât de mulți oameni, prin natura lor, înzestrați cu un zâmbet frumos. Dar, din fericire, nu este dificil să înveți cum să zâmbești frumos. Pentru a face acest lucru, este suficient să vă angajați în mod regulat în gimnastică specială în decursul unei luni sau două luni, consolidând și dezvoltând mușchii faciali.
Gimnastica este formată din zece exerciții:
1. Aduceți degetul la buzele dvs. la 3-4 cm distanță și încercați să ajungeți cu buzele îndoite într-un tub, depunând eforturi maxime pentru el. Desigur, nu veți obține un deget cu buzele, ci faceți un grup mare de mușchi de lucru. Repetați de 3 ori.
2. Trageți-vă buzele înainte, deschideți-vă gura, apoi strângeți-vă buzele, lăsându-le într-o stare extinsă. Apoi, pentru câteva secunde, relaxați-vă toți mușchii faciali. Repetați de 5 ori.
3. Îndoiți-vă buzele într-un tub și timp de 30 de secunde, leagăn-le de la o parte în alta. Apoi, relaxați-vă buzele timp de 10 secunde. Repetați de 5 ori.
4. Trageți buzele bine închise și împodobiți cele opt în aer. Relaxați-vă. Repetați de 3 ori.
5. Scoateți limba, strângeți-i buzele și fixați mușchii în această poziție timp de câteva secunde. Relaxați-vă complet mușchii buzelor și a limbii. Repetați de 5 ori.
6. Deschideți ușor gura și trageți-vă buzele împreună. Țineți-i în această poziție și apoi expirați brusc, ca și cum ați sufla o lumânare. Relaxați-vă. Repetați de 3 ori.
7. Strângeți plămânii plini de aer, comprimați strâns buzele și încercați să expirați prin gură, depășind rezistența mușchilor împovărați ai obrajilor. Expirați. Repetați de 5 ori.
8. Inspirați, umflați obrajii și eliberați aerul astfel încât buzele să simtă vibrații. Repetați de 5 ori.
9. Maximizați-vă buzele într-un zâmbet neobișnuit de larg. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.
10. Când simțiți că mușchii dvs. faciali sunt suficient de puternici, stați în fața unei oglinzi și doar ridicați-vă cel mai frumos zâmbet pentru dumneavoastră.
A decis să scrie, ca și în cazul meu, cel mai mare buget al familiei. Știi, eu însumi nu am învățat șapte pași pe frunte și, prin încercări și erori, am învățat cum să fac contabilitatea gospodăriei. Pentru mine, am găsit "mijlocul de aur" și am calculat "regula de aur".
Bunica mea are 90 de ani, are 5 copii. Bunicul nu a existat mai mult de 40 de ani. Au fost schimbate, chiar și pe copiii de pe următoarea stradă. Eu sunt cu ce? Faptul că bunica mea spune întotdeauna că spun ei, dacă puneți țăranul la fel, atunci chiar dacă faci clătite, ea a plecat și a plecat. Oamenii, actualul este cinstit. Cine face asta? Cine aruncă totul și merge, chiar dacă nu vrei? Cei care au o "durere de cap" pot, de asemenea, scrie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: