Te-ai gandit la ce e mai greu in viata noastra? Dacă nu, atunci mă grăbesc să vă deranjez - nu este ceva supranatural. Cel mai dificil lucru din orice întreprindere este să faceți primul pas.
Să presupunem că ați decis să faceți ceva. Poate fi absolut orice afacere, de la hobby-uri simple până la propria afacere. V-ați hotărât, dar de nicăieri, există fără îndoială scuze în jurul vostru. Nu ziua, momentul greșit, situația greșită etc.
De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că este întotdeauna dificil să se schimbe. Este deosebit de dificil să faci doar primii pași, pentru că este neobișnuit. Și tot ceea ce este neobișnuit pentru o persoană îi provoacă stres și anxietate.
Stresul - un raspuns adaptativ non-specifică a sistemului corp ca răspuns la schimbările bruște de mediu (noutate). Cu alte cuvinte, stresul face posibil să se adapteze la condiții neobișnuite de existență. O persoană sau animal este secretat în mod activ în hormoni fluxul sanguin, cum ar fi adrenalina (rata crescută cardiac, creșterea ritmului cardiac), corticotropin (anxietate), endorfine (euforie si reducerea durerii), cortizol (creste transportul glucozei in sistemul nervos central), etc.
Modificările apar la toate nivelurile corpului, deci reacția se numește sistemică. Schimbările vizează adaptarea, astfel încât răspunsul este adaptabil. Nonspecificitatea stresului constă în faptul că reacția corpului este întotdeauna aceeași, indiferent de influența externă.
Oamenii numesc de obicei stresul o stare de teama. Într-o stare de stres, hormonul corticoliberin crește anxietatea, care poate, cum să inhibe o persoană și să-i facă să acționeze. Prin urmare, unii oameni aflați într-o stare de stres pot începe să vorbească repede, să se miște, să gândească etc. Alții - dimpotrivă, devin leneși, ciudați, inhibați.
În orice caz, stresul este îndreptat spre adaptarea la condițiile schimbate. Orice noutate din viața noastră provoacă stres - o reacție sistemică a corpului.
Nu vă fie teamă de stres. Organismul este pregătit să lupte până când noutatea devine obișnuită. De aceea este dificil pentru unii oameni să se întâlnească pe stradă, să vorbească cu publicul etc. Dacă vă puteți depăși frica de la început, atunci după câteva încercări va dispărea cu totul.
Mental Capcana
Următorul motiv pentru care este atât de dificil să faceți primul pas este că capcanele mentale "conduc" și "înăspresc".
De exemplu, trebuie să facem o treabă minunată. Omul, în loc să pornească și să facă o mică parte, este înaintea evenimentelor și se întreabă: "Voi face totul imediat?" Din moment ce este destul de dificil să executați un caz deodată, o persoană începe să întârzie inevitabilul și concepe o grămadă de lucruri inutile.
Paradoxul este că nimeni nu a forțat o persoană să facă totul imediat. În loc să se călăuzească cu obligațiile de a face totul într-o singură lovitură, nu trebuia să facă nici o promisiune.
Este ca și cum ai încerca să înghiți o bucată mare de hrană imediat. În schimb, este mult mai eficient să mănânci o bucată mică, apoi o a doua, a treia, etc. Cum să faci o treabă bună? Împărțiți-l în bucăți mici!
Blocurile așteptărilor
În loc de toate acestea, este mai bine să cheltuiți energia pe acțiuni reale, decât pe reflecții.
familiaritate
Obișnuința sau rigiditatea este cel mai prost dușman pe calea cunoașterii. Să presupunem că o persoană învață să cânte la chitară. La o anumită etapă de formare, el înțelege că joacă foarte bine. El încetează să se străduiască pentru noi cunoștințe, pentru că este convins de nivelul său înalt de îndemânare. Omul a căzut în mâinile celui mai dăunător dușman - claritate falsă. Curând el va abandona jocul pe chitara.
De ce se întâmplă acest lucru? Deoarece o persoană se obișnuiește să cânte aceleași melodii, acorduri, adică. chitara, inceteaza sa mai fie pentru el o inovatie. Mai devreme sau mai târziu, o persoană este dezamăgită de hobby-ul său și o aruncă.
Și dacă suferiți de o problemă similară, știți - sunteți în cuplurile de duritate. Faceți un nou pas în formarea dvs. Este mai ușor să faci un nou pas la începutul antrenamentului, dar este dificil de făcut într-o etapă avansată, unde ai reușit deja să te convingi că știi cu toții.
Când știi totul, nu este nevoie să înveți. Te oprești în dezvoltarea ta și nu faci niciodată o singură încercare de a învăța. Faceți primul pas pe drumul către unul nou! Lăsați activitatea obișnuită să devină din nou neobișnuită. Aflați tot ce nu știți încă.
Dorința de a împărtăși planurile altora
Ne place să le spunem altora ce vom face. Concluzia este că atunci când ne împărtășim obiectivele înainte de a fi îndeplinite, pierdem motivația de a le atinge.
În primul rând, sentimentul de noutate dispare. În al doilea rând, primim o recompensă nemeritată - laudă față de cei din jurul datei scadente.
În concluzie
Dacă nu luăm primul pas, viața noastră nu va schimba nici o iota. Asigurați-vă că este greu, pentru că putem interfera cu temeri, capcane mentale obiceiul de a vizualiza rezultatul, precum și rigiditatea vieții noastre și tentația de a vorbi despre planurile lor altora. Și totuși, dacă nu luăm primul pas, atunci nu vom reuși niciodată să realizăm realizări majore.
Vă doresc mult noroc!
Visele devin realitate numai când se transformă în planuri. Planurile devin realitate numai atunci când începem să acționăm. Iar acțiunea devine posibilă numai după ce facem primul pas.
Trimiteți-le prietenilor: