Trans - acest lucru nu este genul de muzica, o stare specială a conștiinței umane, care este înrudită cu hipnoza, doar arunca cu capul în tine nu este la fel de adânc și ieși din ea mult mai ușor. În timp ce într-o transă, o persoană poate calma nu numai nervii, fac meditație, dar, de asemenea, pentru a obține răspunsuri de la adâncurile subconștientului său. Dacă știi cum să intre într-o transă, este posibilă realizarea de abilitățile lor și potențialul creativ. De fapt, multe bine-cunoscute de oameni creativi susțin că crearea cel mai bine munca lor, în timp ce într-o transă. Probabil, prin urmare, această tehnică de auto-cunoaștere a fost folosită de mult timp. Acesta a fost inventat de aceiași prieteni vechi - yoghini și budiștii - și destinate să intre în locul special împăciuirilor umane - Nirvana. Sau doar pentru o meditație mai profundă. Dar timpul nu sta încă, iar astăzi trance a găsit o utilizare mai practică decât doar a fi într-o poziție de zi cu un zâmbet prostesc pe fața lui. Starea actuală de transă este utilizat în terapia de grup, de auto-hipnoza, și chiar unele metode de formare.
Înainte de a intra singur în transă, trebuie să vă amintiți câteva avertismente. În primul rând, se referă la persoanele sensibile. În general, aceștia nu ar trebui să recomande astfel de metode, altfel rezultatele ar putea să nu fie atât de bune. Puteți chiar să câștigați mai multe tulburări nervoase deodată. Prin urmare, astfel de personalități, dacă într-adevăr intră într-o stare de transă, este mai bine să o faci în prezența unui specialist. La restul, înainte de a intra într-o transă, este necesar să se izoleze cât mai mult posibil stimulii externi. De asemenea, lumina trebuie să fie dezactivată, dar nu este necesar să se atingă întunericul complet - acest lucru poate provoca anxietate, iar rezultatul poate să nu fie deloc.
Cum să intri în transă cu ajutorul muzicii
Puțini au crezut că a experimentat de multe ori starea de transă. Cine nu a ghicit ce merita sa ne amintim senzațiile care apar de la a asculta muzică: a se vedea imaginea de înstrăinare din lumea exterioară, chiar și performanța melodiile preferate pe scena in loc de cantareata. Toate acestea sunt stări diferite de transă. Cu toate acestea, ele nu durează mult timp, și de a face ceva util, în plus față de relaxare, aproape nimeni nu vine în minte. Pentru a intra într-o transă, ascult muzica, ar trebui doar să se relaxeze și să se dea pentru a face sunete. Cel mai bine este să faceți acest lucru așezând în căști și închizând ochii. Desigur, există o muzică specială care face ca această acțiune, dar toate la fel pentru fiecare persoană este propria lor.
Cum să intri într-o transă în mod tradițional
Această metodă este destul de complicată. Trebuie să începeți cu o relaxare profundă. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați pe podea (aveți nevoie de o suprafață solidă) și repetați cu inspirație "cu", iar la expirație - "boor". Aceste silabe trebuie să fie întinse până la inhalarea completă și expirarea. Treptat, o amorteală plăcută va veni în corp. Aceasta înseamnă că este suficient de relaxat pentru a trece la pasul următor. Procesul de relaxare continuă. Acum trebuie să vă relaxați fiecare mușchi al corpului, începând de la vârful capului și terminând cu vârfurile degetelor de la picioare. Aceasta se repetă de mai multe ori, până când se creează sentimentul de cădere în abis. În pasul următor, trebuie să repetați din nou silaba "ohm", până când va lua toate gândurile. În ultima etapă, este necesar, fără a mai înceta să repetăm "silaba magică", să ne imaginăm soarele în regiunea frunții. Și ceea ce vedem în realitate este strălucitor și strălucitor.
Dacă totul sa dovedit
Dacă totul sa dovedit - grozav. Procesul de relaxare a fost atins, iar acum este posibil să se reprezinte pe discul soarelui orice persoană și orice imagine a vieții. Subconștientul este preluat complet de practică. Este adevărat că prima dată este puțin probabil să reușească. Este puțin probabil ca aceasta să funcționeze din cea de-a doua. Dar, treptat, grație instruirii de zi cu zi, pentru a ajunge la ultima etapă devine mai ușoară și mai ușoară. Deci, nu disperați înainte de timp.
Cum să intri într-o transă în alte moduri
Muzica și "soarele" nu sunt singurele modalități de a intra în transă. În acest scop, munca monotonă, adusă la automatizare (de exemplu, bunica care tricotate cu spițe) se apropie în mod ideal. Sau puteți încerca metoda de mai jos. Necesită un frigider și un pat de primăvară. Este necesar, așezat în mod convenabil, să încercați să vă influențați ritmul vibrațiilor pe care le produce unitatea. Treptat (adesea acest lucru se întâmplă complet neobservat) vine un stat de neuitat, pentru a deriva numai zgomot aleatoriu din el.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: