de Diana Kukushkina
în sănătate
Mijlocul ridurilor este una dintre cele mai timpurii și cele mai frecvente probleme cosmetice. Cineva obișnuia să se încrunte, cineva ridică fruntea, dar rezultatul este unul - orice obiceiuri mimice lasă pe fața ta riduri neplăcute. Dacă în reflecția în oglindă ați văzut deja ridurile faciale, nu vă supărați deloc, altfel se vor adăuga și altele noi! AnySports vă va spune ce trebuie să faceți pentru a preveni formarea de brazi urați pe fața dumneavoastră, precum și cum să scăpați de riduri, dacă au apărut.
Ce cauzeaza aparitia ridurilor faciale
Neregularitățile neregulate ale pielii apar datorită activității reflexe active a mușchilor din fața noastră, ceea ce este practic imposibil de urmărit. Totuși, dacă încerci să scapi de obiceiul de a-ți demonstra toate emoțiile cu expresii faciale, vei observa în curând felul în care se schimbă fața ta. Ce obiceiuri cel mai adesea provoacă apariția ridurilor faciale?
Cine ar fi crezut! Dar din păcate, un zâmbet larg și sincer poate fi un obicei prost! Pericolul său principal este apariția ridurilor adânci în apropierea buzelor. Este recomandat ca cosmeticienii să încerce să se prindă cu un zâmbet, pentru a învăța să-i controleze buzele.
Obiceiul de a se încruntă și se încruntă
Dacă aveți un obicei de a vă ridica fruntea în gândire, se încruntă și se ridică sprâncenele, atunci vă sunt oferite riduri imediate. Singura modalitate de a preveni apariția efectelor adverse - un control strict asupra dvs. înșivă.
Sprâncenele întunecate, ochii îngustați, fălcile și buzele încleștate - toate aceste semne reflectă mânia ta. Această emoție negativă provoacă apariția ridurilor pe frunte, în jurul ochilor și buzelor. Și cu cât mai mult stați într-o stare de furie, cu atât mai dificil este să vă relaxați și să vă întoarceți la forma anterioară pentru pielea și mușchii mimezi. De fiecare dată când simțiți că sunteți pe punctul de a vă supăra, amintiți-vă de ridurile, aspectul căruia vă poate strica foarte mult fața.
Atingerea feței
Mulți oameni au un obicei de a atinge fața - atunci obrazul este ciupit, apoi bărbia, nasul este zgâriat, ochiul se freacă. Ca urmare, aceste părți ale feței pierd elasticitatea și elasticitatea. Și dacă vă atingeți fața pe tot parcursul zilei, puteți aduce murdărie sau infecție. Pentru a scăpa de obiceiul rău, vă veți ajuta doar cu un autocontrol strict.
Îndepărtăm ridurile faciale cu ajutorul feysfitness
Există mai multe modalități de a scăpa de ridurile faciale, inclusiv relaxarea mușchilor feței prin auto-masaj, injectarea de Botox. Dar gimnastica pentru fata - poate, una dintre opțiunile cele mai fiabile și utile. Odată cu executarea regulată a exercițiilor speciale, puteți antrena mușchii faciali ai feței și nu vă faceți rău sănătății.
"Gimnastica pentru fata este doar pentru mușchii faciale care sunt țesute în piele. Dacă vrei să scapi de obiceiul mimic pe care nu-l iubești, în clasă poți să o faci foarte ușor și armonios ", spune Anastasia Burdyug, antrenor AnySports pe ficțiune de facială.
Iată câteva exerciții care vor ajuta la formarea unui corset muscular strâns:
Exercitiul "Netezirea crestarii intre sprâncene"
În poziție verticală sau în poziție șezând, puneți șervețelul pliat pe frunte, astfel încât degetele să nu alunece. Apoi apăsați cu degetele în jos spre sprâncenele dvs. și ridicați sprâncenele în sus și mențineți-le în tensiune. Uită-te spre tavan. Țineți rezistență până când simțiți senzația de arsură sau presiunea frunții. Destul de suficient pentru a număra până la 30 de ani.
Exercițiu pentru a întări gâtul
În timp ce stați sau culcați, împachetați-vă mâinile în jurul gâtului în față, sprijinindu-vă de mâini. Mâini - acesta este suportul de la care trebuie să vă împingeți, urmând partea din față a bărbiei. Repetați astfel de leagăne de 20 de ori. Mâinile ar trebui să simtă mușchii gâtului.
Mai multe exerciții veți găsi în complexul "Super Face" de la AnySports. Sub îndrumarea strictă a unui antreprenor cu experiență, Anastasia Burdyug, veți învăța cum să vă ocupați în mod corespunzător de focul în față și să învățați cum să economisiți tineretul și atractivitatea naturală de mulți ani.
Trimiteți-le prietenilor: