Majoritatea bărbaților au femei care au grijă de aspectul lor, de sănătate și de cunoștințele despre cum să mențină sănătatea bărbaților. va fi util pentru mulți.
Bărbații înșiși, cu excepții rare, rareori manifestă o astfel de îngrijorare până la un anumit moment, deci merită să îi ajutăm în acest ...
cum să păstrați sănătatea bărbaților
Aveți grijă, sfătuiți unul sau altul, folositor oamenilor noștri. Cred că, cel puțin ceva care va fi perceput de ei, ca o chestiune de curs și realizat. Să mergem direct la îngrijirea sănătății bărbaților.
Prima și una dintre principalele nutriții, desigur, depinde în mare măsură de cât timp bărbații vor trăi sănătoși și ne vor plăcea. Dieta bărbaților ar trebui să includă grăsimi, de origine animală și vegetală. Grăsimi de origine animală sunt necesare pentru celulele creierului și pentru normalizarea fundalului omului hormonal. Beneficiile acizilor grași polinesaturați, care au un pește marin de grăsime, sunt cunoscute de mulți, în plus, îmbătrânirea organismului depinde de ele.
Multe fructe și legume, tărâțe, pâine integrală, leguminoase, semințe de in, arahide și nuci sunt bogate în celuloză. Prezența acestor produse în dieta bărbatului va împiedica constipația și problemele asociate cu acestea. Apropo, utilizarea produselor. îmbogățit cu fibre, îmbunătățește aportul de sânge al organelor pelvine, și aceasta este în primul rând prostata - cum să mențină sănătatea bărbaților.
Carnea trebuie să fie, de asemenea, prezentă în dieta bărbaților, în plus față de diete, carnea de porc și de vițel nu sunt grase. Dar, fast-food ar trebui să stea departe, este mai bine pentru a găti acasă ispititoare Shaorma de produse utile și chiar un hamburger, în cazul în care într-adevăr mâncărime pentru a face acest lucru! 🙂
Merită amintit pericolul unei cantități mari de alcool. din cauza folosirii constante a celulelor hepatice sunt distruse de alcool ... Despre droguri și alte substanțe nocive, eu spun doar nimic, în speranța pentru un bun simț al oamenilor ...
Aceasta va aduce beneficii numai omului, iar viața sexuală este regulată. și, cel mai important, cu un partener constant. Lăsați și nu prea frecvente, dar contactul sexual obișnuit devine o întreținere preventivă a unei prostatite și a unui adenom al unei prostate. Cred că, în acest sens, totul este clar și fără înșelăciuni inutile! Este clar că un om ar trebui să se odihnească de munca celor neprihăniți, dar! Nu te culca pe canapea și nu stai în fața televizorului, dar doar odihnă activă va beneficia orice bărbat și în orice vârstă.
Utile vor fi plimbări pe jos pe jos, doar lung, tot felul de jocuri cu mingea, badminton, tenis, clase în sala de gimnastică - cum să salvați sănătatea bărbaților. Merită să știm oamenilor noștri că viața sedentară contribuie la scăderea libidoului - ce fel de sex poate cântări un om în sute de kilograme și mai mult. Cu dispnee și probleme de inimă, nu este vorba de intimitate ...
Deci merită să ne gândim la bărbați și la activitățile de agrement active! 🙂 Pentru bărbați, corpul se simte confortabil cu un regim clar al zilei, somn și alimentație. Deci, merită să ne lipim de acest regim neoficial, dar clar stabilit de muncă și odihnă! Dacă o femeie întotdeauna acordă atenție ochiului vascular pe picioare, sau coroanele sunt umflate, omul nu este atât de considerat. În plus, din cauza caracteristicilor anatomice ale venelor de pe membre nu poate să se manifeste, dar problema blocajului este!
Acest lucru poate fi determinat de unele dintre simptomele inerente în venele varicoase. În acest caz, ar trebui să vizitați flebologie sau chirurg vascular, care urmează să fie examinat și pentru a efectua toate vasele de predpisaniya.Tromboz medicale însoțită de complicații - cheaguri de sânge glumi ... special merită să fie atenți la oamenii lui, o mulțime de timp fiind pe picioare. De lucru organe urogenitale, presiunea inimii, de sânge, de asemenea, ar trebui să acorde atenție, și, dacă este necesar, du-te la experții respectivi.
Și simțind grija unei femei care este întotdeauna acolo, un om și va fi mai dispuși să se uite după sănătate - Cred că ar trebui să fie consolidată grijă de oamenii tăi, nu-i așa, doamnă, știind cum să păstreze sănătatea bărbaților. 🙂
Mai multe articole pe această temă:
- Supă delicioasă cu conserve de pește
- Produse utile pentru micul dejun
- Despre alte idei pentru Anul Nou
- Lucruri la modă pentru bărbați
- Alte lucruri la modă pentru bărbați
Dacă țăranul nu-și respectă personalitatea până la maturitate, va fi foarte greu să-l facă să meargă la sală.
Deși există observație, în cazul în care activitățile din familie este angajată în numai omul este, de obicei, antreneaza numai el, bine, dacă o femeie este angajată în sport, atunci întreaga familie :-) Femeile merg la sala de sport pe termen lung, nu de dragul sănătății, este viclean, dar pentru a fi mai atractive . Deci, este mai ușor să-i seduci în antrenament. Pentru bărbați, aspectul este secundar, este important pentru ei respectul și părerea celorlalți.
Mergând afară, este greu de argumentat că pentru bărbați, aspectul este secundar. Cele mai multe dintre ele poartă haine, coafuri elegante, tatuaje, piercing-uri, accesorii.
Poate că am formulat incorect. Sub expresia apariției nu am vrut să spun nici modul în care sunt îmbrăcați oamenii și forma lor fizică, starea trupului. Și pot judeca forma fizică chiar dacă un bărbat într-o blană și-a simțit cizmele 🙂
Bine, aspectul, este totul în complex. Și hainele și accesoriile, și bineînțeles - starea figurii. Nu am menționat ultima, pentru că am crezut că este evident. Orice îmbrăcăminte îmbrăcată de bărbatul îmbrăcat poartă o gravidă, iar în Africa este însărcinată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: