Seleniu - cunoscut ca unul dintre cele mai puternice otrăvuri și, în același timp, un foarte important microelement un mineral. Avem nevoie de ea în cantități microscopice. (Cunoscut în prezent) Funcția sa principală - participă la răspunsul imun, ca parte a antioxidante superoxid dismutaza enzima. Aceasta, așa-numita enzimă "curată". Sarcina sa este de a menține anumite reacții oxidative sub control, eliminând excesul de radicali liberi. Acestea includ, în special, reacții imune. Organismul produce radicali liberi de oxigen, atacându-i cu ținte. Aceste obiective pot fi virusuri, bacterii și alte substanțe străine. Cu toate acestea, aceiași radicali pot deteriora celulele lor. Pentru a preveni acest lucru, există un număr de enzime care nu permit acest lucru. Dintre acestea, superoxid dismutaza, care poate include seleniu, zinc si cupru. Se pare că seleniul întărește sistemul imunitar, împiedicând organismul să se sinucidă. Ei bine, ca pielea - un corp care în afară de procesele interne și mai sensibile la atacurile radicalilor liberi de oxigen atmosferic, care pot fi formate, de exemplu, sub influența radiațiilor ultraviolete, descărcări electrice etc. Reacțiile de radiații .. Iar seleniul este necesar ca una din componentele complexului antioxidant.
Seleniul face parte dintr-o enzimă antioxidantă numită peroxidază de glutation și protejează pielea de îmbătrânire și de riduri. Oferă pielea un aspect tineresc.
Principalele semne de raportare a lipsei de seleniu sunt pielea uscată, aspră, vindecarea lentă a radului și susceptibilitatea cutanată la infecții. Nevoia de piele în seleniu crește sub influența soarelui.
Seleniul se găsește în pește, cereale integrale, ouă, lapte, moluște, fructe și legume.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: