Incizia perineului în timpul nașterii - 7 moduri de a evita tăierea perineului

7 modalități de evitare a inciziei perineale în timpul nașterii

Incizia perineu - epiziotomie sau perineotomy - utilizat pentru a proteja femeia la naștere de lacrimi vaginale leziuni cerebrale traumatice haotic și în timpul nașterii copilului.







Evitați episiotomie poate fi, dacă în avans pentru a studia o serie de modalități care vor ajuta la prevenirea incizia perineului în timpul nașterii.

Incizia perineului în timpul nașterii - 7 moduri de a evita tăierea perineului

  1. Exerciții pentru întărirea mușchilor din podea pelviană
    Timpul principal și cel mai eficient, dar la fel, necesită răbdare și perseverență, este de a întări mușchii perineali prin efectuarea exercițiilor, tensiune și relaxarea mușchilor intime alternativ. Aceste exerciții vor face ca mușchii din podea pelvină să fie puternici și elastici. Arnold Kegel. ginecolog american, a dezvoltat o serie de exerciții care ajută la îmbunătățirea alimentarii cu sange a organelor genitale și a perineului pentru pregătirea nașterii. În plus, exercițiile care utilizează această tehnică ajută la scăderea vaginismului și dispareuniei, precum și la creșterea plăcerii în timpul sexului.
    Iată câteva dintre ele:
  • Timp de 10 secunde. tulpinați mușchii vaginului, apoi relaxați-vă timp de 10 secunde. Faceți exercițiul timp de 5 minute.
  • Treceți treptat mușchii vaginului: la început reduceți puțin, rămâneți în această poziție timp de 5 secunde, apoi tăiați muschii mai puternic și din nou. În final, mușchii tăiați cât mai mult posibil și reveniți la poziția de pornire în etape în ordine inversă.
  • Fixați rapid mușchii din perineu și, la fel de repede, relaxați-i (de 10 ori).
  • Începeți contracția mușchiului cu 5 sec. și apoi, de fiecare dată, măriți timpul și întindeți mușchiul cât mai mult posibil.
  • Încercați să tăiați mușchiul, imaginându-vă că doriți să scoateți ceva din vagin. Țineți tensiunea timp de 3 secunde, executați de 10 ori.
Exercițiile pe această tehnică se recomandă să fie efectuate zilnic de trei ori cu 10 repetări ale complexului de mai sus, dar înainte de a se efectua, este necesară consultarea personală cu un medic cu privire la contraindicații.
Aceste exerciții nu sunt recomandate în prezența unei amenințări de avort spontan, descărcări vaginale de substanțe sângeroase, placenta previa.
  • Masajul perineal în ultimele săptămâni de sarcină
    Masajul perineului vă va permite să vă relaxați în mod corespunzător mușchii vaginului în timpul nașterii. Pentru a evita episiotomia, trebuie făcută zilnic timp de 6 săptămâni înainte de naștere.
    Tehnologia de masaj este după cum urmează:
    • Pregătirea: Spălați-vă mâinile și uleiul și umerii cu ulei vegetal.
    • Masaj: introduceți degetele în cea de-a doua articulație din vagin și apăsați pe mușchii perineali astfel încât tensiunea lor să fie simțită. După aceea, trebuie să se relaxeze mușchii, și glisați degetul pe vagin, în creștere, apoi încetinește ritmul, se deplasează treptat la perineu, care este aproape de anus.
    • Durata masajului: aproximativ trei minute.
    • Contraindicații: în prezența herpesului, vaginitei sau a altor boli infecțioase, masajul perineal este contraindicat, deoarece poate provoca o exacerbare a bolii.
  • Dă naștere într-o poziție confortabilă pentru tine
    Studiile arată că femeile care au posibilitatea de a alege tipul de livrare. foarte rar alegeți postura obișnuită "întins pe spate". În această poziție, dând naștere este greu de înțeles în cazul în care ea direcționează forța gravitațională și forța opusă îndreptată spre coborârea forței. Femeile care dau naștere într-o poziție confortabilă pentru tine (vertical pe o parte), mult mai bine corpul tau se simte, și poate genera în mod corespunzător eforturile lor, ceea ce reduce semnificativ riscul de fracturi. Interzice să dea naștere în astfel de poziții pentru boli ale organelor interne ale gravidei, amenințarea de naștere prematură, complicații de livrare (placenta abruptio, gestație multiplă).
  • Respirație corectă în timpul travaliului
    Cu respirația corespunzătoare, activitatea de lucru este accelerată, iar senzațiile de durere devin mai puțin acute.
    Tipuri de respirație în diferite perioade de naștere:
    • În faza latentă. Atunci când contracțiile sunt scurte și nedureroase, trebuie să respirați calm și profund. Inspirați - prin nas, expirați - prin gură (buzele cu un tub). Inspirați treptat, numărând până la patru, expirați, care ar trebui să fie mai lungi decât inspirația, numărând până la șase.
    • În faza activă a perioadei inițiale de travaliu, când contracțiile durează aproximativ 20 de secunde și durerile devin semnificative, "respirația pentru câini" va ajuta la atenuarea disconfortului. Gura este ușor deschisă, respirația este superficială.
    • Cu cât luptele mai puternice încep. mai multă respirație ar trebui să fie mai frecventă.
  • Încercări corecte
    În a doua etapă a nașterii, când contracțiile sunt înlocuite de încercări, mama în timpul travaliului, principalul lucru este să asculți și să îndeplinești ceea ce spune moașa sau medicul. Din modul în care va împinge corect, va respira și se va relaxa în intervalele dintre încercări, durata părții active a nașterii și a forței de muncă în general depinde. Respirația în acest stadiu ar trebui să fie rapidă și frecventă, nu trebuie să vă împingeți pe față, și anume perineul.
  • Preveniți hipoxia fătului!
    pentru că în timpul foame de oxigen (hipoxie) incizie fetală perineului este obligatorie, este încă înainte de naștere ar trebui să abordeze prevenirea deficienței de oxigen: monitorizat cu atenție de către un medic pe tot parcursul sarcinii, mânca dreptul, umbla mai mult în aer. În cazul în care sarcina apare la hipoxie fetală intrauterină cronică, ea are nevoie de odihnă și repaus la pat.
  • Relaxare în timpul apariției capului copilului
    Când capul copilului este erupt, femeia simte o senzație de arsură; țesutul de întindere al perineului. În acest moment trebuie să vă relaxați, să împingeți și să respirați astfel: două mici respirații, apoi o expirație relaxată lungă prin gură. Moașa în această perioadă va susține mușchii perineului. Metoda descrisă, care servește pentru ieșirea lentă a capului, se numește "respirația unui copil".






  • În prealabil, până la momentul livrării. începerea punerii în aplicare a acestui complex și continuarea acestuia în familie. și anume pentru a îndeplini toate recomandările unui medic și o moașă, atunci o epiziotomie nu te amenință.







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: