În Ayurveda, există multe proceduri diferite. Una dintre ele se numește procedură spa "udvartana", care are un efect general asupra sănătății asupra întregului corp, atât pe plan fizic, cât și pe planul fin. Udvartana este un masaj întreg, pe bază de plante, foarte adânc și hrănit. Se aplică, de obicei, pulberi uscate de plante medicinale.
La început, face un masaj simplu cu uleiuri, de exemplu, ulei "Trifaladi" sau ulei "Mahanarayana", după care masajul plantelor medicinale alese în corpul cu mișcări de masaj. Pulberile sunt utilizate în mod obișnuit, cum ar fi: Colakulathadi (un amestec de 11 plante), Trifal, Trikatu, Panchavalkal și alte pudre ayurvedice.
Udvartana - are un efect terapeutic și revitalizare puternic - ea întinerește corpul, întărește toate vasele care înăsprește muschii, elimina durerile articulare, elimină excesul de greutate. De asemenea, masajul pe bază de plante tonifică întregul corp, dă plăcere și relaxează calitativ. În acest sens merge oboseala, tensiune nervoasă, și nu în ultimul rând - somn normal de calitate. In timpul masajului, sub influența plante utile aplicate sistemului circulator îmbunătățește activitatea lor, îmbunătățirea abilităților funcționale ale metabolismului. Pielea este curățată, devine elastică și elastică, fiind un mijloc excelent de prevenire a celulitei. Corpul este, de asemenea, curățat din interior, eliminând toxinele și toxinele.
Procedura ayurvedică de la Udvartan este efectuată de către maseri profesioniști. Miscari intense freca amestecul de plante pe intregul corp. La ierburile folosite sunt tot felul de aditivi - de exemplu argila terapeutică sau mirodenii. Udwartana durează de obicei de la o oră la o oră și jumătate.
Masajul pe bază de plante se poate face în casă, dar, bineînțeles, nu este posibil să masați toate părțile corpului cu o calitate.
Pe site-ul nostru veți găsi o mulțime de informații utile despre un stil de viață sănătos, o nutriție adecvată, precum și multe programe de exerciții și practici de yoga și, desigur, recomandări privind tehnicile de meditație. Există seturi interesante de exerciții și diete pentru copii, femeile însărcinate, după reabilitare și persoanele în vârstă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: