După cum știți, arta antică indiană de yoga este un sistem religios spiritual al dezvoltării persoanei umane, folosind exerciții fizice speciale pentru a-și atinge obiectivele. Cu ajutorul acestor exerciții, o persoană învață să-și dețină corpul pentru a se concentra în continuare asupra dezvoltării sale spirituale. Omul modern exerciții hatha yoga ajuta să scape de situații stresante și să vă îmbunătățiți sănătatea.
Ajutorul instructorului în stadiul inițial de formare este necesar nu numai pentru a lua poziția corectă cu poziția fixă a tuturor părților corpului. Cu sfatul său, el vă va ajuta să ridicați acele exerciții care nu vă vor afecta sănătatea, ci, dimpotrivă, ajutați-l. În prezența bolilor cronice, acest lucru este deosebit de important. În plus, instructorul vă va spune ce subiecte vă vor ajuta să învățați aceste exerciții sau alte exerciții.
Sălile pentru practicarea yoga trebuie să fie echipate cu ventilație de evacuare, aer condiționat și ionizare a aerului în cameră. Interiorul camerei trebuie păstrat în culori liniștite, detaliile sale nu trebuie să atragă atenția. Se recomandă utilizarea lămpilor interioare din lămpi mici. Pentru finisarea pereților și a podelei, lemnul natural sau laminatul este bine adaptat. O izolare fonică bună este necesară în camera de yoga.
Elementele cele mai necesare pentru cursuri sunt covorașe pentru yoga de utilizare individuală. Un astfel de covor este necesar nu numai pentru a se conforma normelor igienice sanitare, nu asigură alunecare și contact bun cu suprafața podelei.
Podelele din hol pot fi acoperite cu covoare profesionale. dacă se asigură dezinfecția și spălarea lor obișnuită. Covoarele profesionale nu limitează spațiul și sunt convenabile pentru realizarea unor poziții complexe. La cererea clienților, clienții pot să aducă covorașe individuale pentru cursuri și să le pună pe covorașe. În hala ar trebui să existe suficiente pături, curele, perne, suporți, banci pentru întinderea coloanei vertebrale și alte elemente de recuzită. Ei bine, dacă există un zid oglindă în camera de yoga. ajutând la stăpânirea unor elemente complexe. Unele metode de predare a yoga, sugerează prezența unui echipament de sunet.
Alături de hol ar trebui să existe două vestiare, o baie și cabine de duș.
Dacă aveți încă întrebări - contactați-ne, vă vom ajuta să echipați în mod corespunzător sala de yoga.
Articole similare
-
Linoleum pentru spații industriale - informații utile - podele și plafoane din clasa business
-
Cum să dotați în mod corespunzător un post de lucru pentru un student
Trimiteți-le prietenilor: