În ciuda unor interdicții și limitări ale alimentației la alăptare, dieta mamei care alăptează ar trebui să fie variată. La urma urmei, numai o varietate sănătoasă de alimente poate îmbogăți corpul femeii și al nou-născutului cu vitaminele și mineralele necesare. Nutriția corectă este o garanție a lactației și a dezvoltării normale a copilului.
Caracteristicile nutritionale ale mamei care alapteaza
Postul și alăptarea
Unele mame sunt interesate de a repeta în timpul alăptării. Este posibil, dar fără restricții stricte și extreme. Mulți în această problemă se consultă cu preotul, dar nu uitați să mergeți la un pediatru și un nutriționist. Numai un medic va determina în mod corect starea de sănătate a femeilor și a copiilor, posibilitatea unor restricții stricte în produsele alimentare.
Pediatrii nu recomandă refuzarea postării de produse lactate și lactate fermentate. Dar carnea care alăptează poate fi complet exclusă din regimul alimentar pentru o perioadă scurtă de timp. După 6-7 luni, când copilul trece treptat la momeală și alăptează scade, mama poate observa un ritm mai rapid.
Starea de sănătate a femeilor și a copiilor afectează în mod direct dieta atunci când alăptează. Nu limitați dieta, dacă copilul sa născut prematur sau cu o greutate mică, cu orice boală a copilului și complicații după nașterea mamei. Astfel, mâncarea din post este complet dependentă de caracteristicile individuale ale mamei și ale copilului.
Amintiți-vă că postul nu trebuie să înrăutățească sănătatea mamei și a copilului! Înainte de repede, asigurați-vă că consultați un medic!
Rețineți că postul nu este doar o restricție în alimentație. Biserica în această perioadă recomandă ca mamele care alăptează să se străduiască mai mult pentru reputația spirituală decât pentru trup. Încercați să vizitați templul mai des și să vă rugați. Pentru o femeie, citirea Sfinților Scripturi și a altor literaturi similare ar deveni obligatorie. În zilele postului, ar trebui să vizitați mai frecvent biserica cu copilul. Și în restrângerea hranei, poți face indulgențe.
Articole similare
-
Este posibil ca băuturile care alăptează să bea cafea efectul asupra sănătății mamei și copilului
-
Valerian cu alăptarea, este posibil să alăptezi, unde este pericolul
Trimiteți-le prietenilor: