Este posibil ca băuturile care alăptează să bea cafea efectul asupra sănătății mamei și copilului

Alimentația viitorului și a mamei care alăptează ar trebui să fie extrem de utilă și echilibrată. Nu este nici un secret că prima dată după nașterea unui mic miracol, mama nou-născută ar trebui să rămână în dietă, pentru a nu dăuna micului organism.

De aceea, produsele alimentare ar trebui să fie alese în condiții de siguranță, ecologice și naturale.

Dar dacă totul este relativ clar cu alimente, atunci situația este diferită de băuturi. Nu cu mult timp în urmă, medicii au susținut în unanimitate că nu bea niciodată o cafea pentru o mamă tânără. Acum, pediatri acestei bauturi aromate sunt mai puțin severe și permit consumul de cafea în cantități mici. Este deosebit de dificil să te limitezi la acele femei care au folosit pentru a bea in mod regulat câteva cești de această băutură divin delicios și nu se poate imagina mea de dimineață, fără mirosul de boabe de cafea prăjită.

Deci, care este răul acestei băuturi? Poate că acest lucru este doar un mit și a început un zvon că cofeina din această băutură, poate afecta negativ sănătatea copilului nou-nascut?

Mituri despre efectul cafelei asupra copilului în timpul alăptării

Un alt mit nu mai putin periculos spune ca poti bea asa-numita cafea "beskofeyinovy". Suporterii acestui mit asigură că, dacă nu există cofeină, atunci nu există nici un pericol pentru sănătate. De fapt, această băutură conține și cafeină, dar numai în cantități mici. El nu va face rău și nu va avea un impact semnificativ asupra formării sistemului nervos al nou-născutului. Cu toate acestea, această băutură "ușoară", de regulă, ajută la creșterea colesterolului. Aceasta, la rândul său, poate duce ulterior la complicații grave la copil.

„Experiență“ mame susțin că cafeaua în timpul alăptării este acceptabilă: ca tânăr copilul trebuie sa se obisnuiasca cu gustul unei mese pentru adulți. Dar mama înțeleaptă și iubitoare pentru copilul ei trebuie să știe că sistemul digestiv al firimiturile de nou-născuți încă imperfectă. Și treptat obișnuiți-l cu alimentele obișnuite pentru adulți nu poate fi decât de la vârsta de șase luni.

De asemenea, se răspândesc zvonuri că una sau două cești de cafea pe zi nu vor afecta starea de sănătate și sănătatea copilului. De fapt, medicii atribuie cafea substanțelor dependente. De aceea, unele femei sunt dificile în timpul sarcinii, iar apoi după nașterea copilului să renunțe la ceașcă de cafea obișnuită. Dar merită să ne gândim la faptul că, împreună cu laptele matern, această "dependență" este transferată copilului. Astfel, mama, fără înțelepciune, poate "recompensa" copilul cu primul obicei prost și cu "cofeina".

Oamenii de stiinta au stabilit ca un adult va avea nevoie, in medie, de 10 ore pentru a elimina cofeina din organism.

Abilitatea de a excreta cafeina la copiii nou-născuți nu a fost încă formată, va apărea doar în al doilea an de viață. Până atunci, se va acumula într-un mic organism. perturbând formarea normală și naturală a sistemului nervos.

Bea din Egipt - helba, este înzestrat cu un gust excelent și aduce, de asemenea, beneficii uriașe organismului. Puteți afla despre proprietățile vindecătoare ale ceaiului galben din Egipt în articolul nostru.

Poate femeile gravide să bea cafea în primele etape? Să ne uităm la materialul nostru.

Influența cofeinei asupra mamei și copilului

Este dorința destul de ușor de înțeles de o tânără mamă dimineața, „reîncărcare“, după o noapte de nesomn sau o pauză pentru o ceașcă de cafea răcoritoare între treburile casnice și de îngrijire a copiilor regulate. Și dacă majorete cafea mama și pentru un timp va da puterea ei, atunci acesta va afecta copilul un pic diferit.

Experiența practică arată că cofeina reprezintă într-adevăr un pericol pentru copil:

Aceasta crește excitabilitatea nervoasă. Un copil poate deveni supraexcitabil, iritabil sau whiny. Poate sparge somnul si isi pierde apetitul.
Cafeaua este un produs cu alergenicitate ridicată. Dacă după ce bea cafea, mama are probleme cu scaunul, au existat erupții pe piele - acesta este unul dintre semnele unei alergii.
Cafeaua are o capacitate pronunțată de diuretic. Acesta este motivul pentru care copilul trebuie să aibă posibilitatea de a compensa pierderea lichidelor în timp util.
Poate afecta retragerea calciului și a altor substanțe care nu sunt mai puțin utile din organism.
Ar trebui exclusă dacă bebelușului îi sunt prescrise medicamente care conțin cafeină. În special, cofeina poate fi conținută în analgezice și remedii pentru tratamentul plămânilor neonatali.

Dacă firimiturile după ce a băut o ceașcă de cafea obrajii înroșită, el a fost prost pus și de multe ori se trezesc noaptea, este necesar să se ia timp off de la băutură. Dar aceasta nu înseamnă că fiecare copil va reacționa cu manifestări alergice sau va deveni excesiv de nervos. În această problemă, totul este individual și depinde mult de sănătatea copilului.

Ce cafea să dai preferință?

În timpul alăptării, se preferă cel mai bine boabele proaspăt măcinate care conțin mai puțin cofeină. Cerealele integrale, care au fost măcinate și preparate imediat înainte de consumarea băuturii, conțin de mai multe ori mai puțină cafeină. decât în cafeaua industrială.

În ceea ce privește cafeaua solubilă, a cumpărat în cel mai apropiat supermarket, este mai bine să nu bea deloc, deoarece pentru producția sa, este folosit în general un grad ieftin de cafea. De exemplu, cafea Robusta 170 mg cade 150-200 mg de cofeina, in timp ce, in cafea Arabica 170 mg - aproximativ 40-60 mg, iar espresso obișnuit conține aproximativ 30-50 mg de cafeina per 30 grame.

Cum să preparați ceai Mursal - o băutură rară și incredibil de utilă, puteți citi în acest articol.

Recomandări pentru mamele care alăptează care beau cafea

Încercați să respectați regulile simple în timpul alăptării, ceea ce vă va permite din când în când să vă răsfățați cu o ceașcă de cafea fără a afecta sănătatea copilului.

Se abține de la cafea imediat după nașterea unui miez. când există o adaptare a corpului nou-născutului la noile condiții. În mod ideal, este bine să așteptați 3 luni.
Nu abuzați de această băutură: este suficient să vă permiteți o ceașcă de cafea naturală o dată pe zi sau o dată la trei sau patru zile.
Este mai bine să beți cafea direct după alăptare. Este de dorit ca, pe cât posibil, să existe o perioadă de timp înainte de alimentația următoare.

Articole similare

Pagina anterioară