Învățat neajutorare. cu care ne-am întâlnit în articolul precedent. are anumite caracteristici:
1. O persoană este caracterizată de inerție - chiar dacă are ocazia să schimbe situațiile și împrejurările în favoarea sa, preferă să nu acționeze, să nu facă încercări active, "să stea idiot".
2. Nu are motivație și forță. El nu dorește să schimbe nimic, nu este gata să depășească el însuși și circumstanțele.
3. Starea apatiei. lipsa de interes pentru evenimente, un sentiment de disperare - o scădere a fundalului emoțional.
În alt mod, această stare este exprimată prin cuvintele: "Nu pot" și "nu vreau".
Cum să scapi de neajutorare
Depășirea neputinței învățate nu este ușoară, dar este posibilă.
Acest lucru necesită cunoașterea problemei, o dorință puternică de a scăpa de ea, un plan și acțiuni de zi cu zi.
Cum să scapi de neajutorarea programată?
1. O persoană trebuie să găsească un mediu potrivit pentru el însuși. unde va fi înconjurat de oameni cu un stil de viață activ, care nu suferă de această condiție. Privind modul în care întâlnesc dificultățile vieții prin utilizarea modelului lor de comportament, este mai ușor să înveți cum să fii responsabil pentru viața lor, să înveți să acționezi la rezultatul dorit.
2. Modificați comportamentul stereotip - chiar și în cazul în care până acum nu vedeți o priză, schițați căi diferite care conduc la o soluție.
Există un astfel de aforism - o sarcină care are o soluție, o sarcină nesănătoasă.
Dacă există un gând că "nu se poate face nimic în această privință", desfaceți imediat mintea în direcția opusă și căutați opțiuni, chiar și cele mai fantastice. Întrebați-vă întrebarea "cum": cum pot rezolva această problemă, cum pot schimba comportamentul meu, cum pot să folosesc resurse proprii.
Și încă un lucru - luați-vă pentru orice șansă pe care o oferă viața, reacționați rapid la oportunități - le folosiți.
3. Înregistrați rezultatele acțiunilor lor.
În acest caz, se formează o nouă relație stabilă, un vector clar direcționat de la acțiune la rezultat, o persoană simte "gustul victoriei", gustul vieții în care el însuși ia decizii, acționează el însuși și primește singur rezultatul.
4. Găsiți motivele. de ce este avantajos pentru tine să fii o persoană neajutorată și să depinde de unde va sufla vântul, ce fel de dispoziție au oamenii în oamenii tăi neimportanți, cum sa schimbat cursul de schimb.
Aici, numai onestitatea înainte de a vă ajuta să schimbați modelul negativ al comportamentului.
5. Educarea responsabilității. să ia decizii în mod independent, începând cu un mic și extinzând treptat acest cerc.
În multe persoane din interior există o personalitate neajutorată, care inhibă dezvoltarea și creșterea personală. împinge succesul pe termen nelimitat. Este mai bine să o transformi într-o personalitate eficientă și activă.
Apăsați butoanele - partajați-vă cu prietenii!
Articole similare
-
Cum apare neputința învățată de a scăpa de neajutorarea învățată
-
Este posibil să scapi de oameni prin remedii folclorice, pagina 3, forum
Trimiteți-le prietenilor: