Cum să faci 100% (nu) să te omorâți când leagăști

Dacă te consideri a fi cea mai deșteaptă și te uiți la ceilalți tipi din sala de la vârf - excelent, păstrează o selecție de sfaturi despre cum să îți completezi în mod intenționat cariera abruptă PRO-pitching, făcând ceea ce-ți place.

1. Nu învăța tehnologie, doar repetă, la fel ca în vidosiki

Serios credeți că tot felul de imagini și articole plictisitoare vă vor învăța cum să împingeți corect greutatea? Toate astea sunt o rutină. Deschideți canalul răcoros pe YouTube. uita-te la tipul care cântărește 150 KG mușchi pur - și repetă, după cum îmi amintesc. Dacă ești cu adevărat deștept, nu te duci în jos și cere sfaturi de la antrenorii din sală. Ești mai rău decât ei? Hai să punem mâna deja, ca Duane Johnson.

2. Du-te la simulator în fiecare zi non-stop, așa cum se spune în public VK

Sub motoarele tale preferate cu sexele care se scriu și sexy? Așa este: adevăratul om merge în fiecare zi la scaunul balansoar. anulează totul de dragul presei de bancă și nu-și scutește fundul dur. Restul între abordări, întreruperi în timpul zilei între clase, recuperare corectă și nutriție, vitamine - ce faci? Deci, face doar drischi.

3. Ignorați fracturile vechi și genetica, sunteți mai abrupte decât circumstanțele

Îți amintești cum și-a rupt picioarele și coatele în 15 ani? Totul părea să se vindece, chiar neobservat. Ei bine, e minunat! Serios să împărtășesc asta cu antrenorul? Nu vă rușinați. Toate aceste gunoi, trebuie doar să fie mai mult pompat în sus, să ia mai multă greutate. astfel încât mușchiul să crească în jurul acestuia. Și vor fi toate chiki-ciorchinele. Nu sunteți ca niște nenorociți care distrug cadavrul în colecțiile feilor. Părinții, mama lor!

4. Mai multe abordări = mușchiul este mai mult muscular. Nu te opri niciodată

Cel mai recent lucru important. În multe săli există un popor care pentru bani vă va învăța să folosiți simulatoarele. Credeți serios că nu veți înțelege? În jurul valorii de atât de mulți oameni sunt angajați în - spionaj și repeta. Sau doar să stați jos și să o faceți, corpul și hormonii vă vor spune cum să faceți acest lucru. Mai ales refuză să vă ajute cu presa de bancă. Permiteți altcuiva să fie un student rușinos și vă veți descurca ca un mușchi de gunoi.

P.S .. doar pentru caz - este un sfat rău. Nu repetați. Și dacă îi cunoașteți pe cei care încep să lege, aruncați legătura aici.

Articole similare

Pagina anterioară