Durerile de cap sunt un fenomen foarte complex. În Ayurveda, se vorbește mult despre factorii etiologici ai acestor dureri și despre manifestările lor diverse. Durerile de cap pot fi atât vată de vată, cât și tip napa și kapha. Durerea de cap de tip Vata este de obicei puternică, însoțită de anxietate, depresie, constipație și piele uscată. Poate provoca lipsa somnului, mesele neregulate, stresul fizic și mental excesiv, anxietatea și stresul. Durerea de cap de vată de bumbac, de regulă, este localizată în regiunea occipitală sau pe partea stângă.
tip Cefaleea Pita adesea insotite de boli de ficat sau starea toxică a sângelui, poate să apară datorită aciditate mare de salivă și sucuri gastrice, dispepsie acide, gropi excesive în intestinul subțire și gros, supraîncălzire, precum și în utilizarea unor cantități mari de alimente, iritant pita . Aceasta durere de cap este localizată în principal în zonele coroanei sau temporale și prezintă o senzație de arsură, roșeață a feței și a ochilor, fotofobie, furie, iritabilitate și sângerări nazale.
Cefaleea Kapha - mai plictisitoare, însoțită de un sentiment de greutate și oboseală, uneori grețuri, congestie a mucusului, salivare crescută sau chiar vărsături. De obicei, acest tip de cefalee este cauzată de stagnarea mucusului în diferite părți ale capului și poate provoca boli pulmonare. Astfel de dureri, ca regulă, sunt concentrate în zona frunții și a nasului.
În plus, durerile de cap pot fi cauzate de boli ale urechilor și ochilor, insomnie, alergii alimentare, răcire, suprapuneri ale gâtului, starea de lungă durată într-o poziție incomodă, de exemplu, când lucrați la un computer. Chiar și folosirea a două perne în pat în loc de una poate provoca o durere de cap. Astfel, aceste dureri sunt extrem de diverse și, pentru a le trata cu succes, este necesar să învățăm cum să determinăm corect tipul de cefalee și să înțelegem cauza apariției acesteia.
Tratamentul durerilor de cap de tip vată de vată
Aceste dureri de cap sunt concentrate în occiput. Senzațiile dureroase se mișcă, puls, emană din spatele capului și pot ajunge la frunte. Cu o durere de cap de tip bumbac, se poate observa tensiunea gâtului și a umărului, rigiditatea spatelui, constipația și sciatica. Durerea este exacerbată de a fi la o altitudine mare deasupra nivelului mării. Se mărește odată cu mișcarea corpului și se calmează în pace.
Clisme. Durerile de cap de vată de bumbac se datorează adesea acumulării de toxine în intestinul gros. Pentru a elibera intestinul din scaun este recomandat să se facă o clismă cu apă caldă și regulat curata colonul de toxine, preluând câteva săptămâni triphalu (cu ½ linguriță înainte de culcare cu 0,5 - 1 cană de apă caldă).
Probabil cel mai bun mod de a calma vata de bumbac este de a face o clismă de ulei (basti) prin punerea a jumătate de ceasca de ulei de susan cald în colon și ținându-l timp de cel puțin 5-10 minute.
Masaj cu ulei. Cu tensiunea gâtului și umerilor, masați mușchii umărului și gâtului, frecați unul din uleiurile ayurvedice în piele și apoi faceți un duș fierbinte.
Masaj al scalpului și al picioarelor înainte de culcare. Înainte de a merge la culcare, frecați puțin untul topit în picioare și în ulei de scalp Brahmi sau Bryngridge. Aceasta este una dintre modalitățile eficiente de a reglementa vata de bumbac.
Nasya. Injectarea a 3 până la 5 picături de ulei Anu cald în fiecare nară sau lubrifierea nărilor din interiorul ghi reduce și bumbacul și ajută la calmarea rapidă a cefaleei.
Nu permiteți deshidratarea. Durerea de cap de vată de bumbac este adesea asociată cu deshidratarea, mai ales când vă ridicați la o altitudine mare deasupra nivelului mării. De regulă, aceasta va slăbi sau va dispărea complet după restabilirea balanței de apă. Bea apă cu lămâie și miere.
Pulbere calmanta. Puneți o linguriță de praf de nucșoară pe palmier și adăugați apă pentru a face o pastă. Puneți pasta pe frunte și lăsați timp de o jumătate de oră, apoi clătiți. Acest lucru ar ajuta la calmarea durerii de cap de tip bumbac.
Tratamentul durerilor de cap de tip nutrițional
Cefaleea de tip pita începe în temple și se întinde spre partea centrală a capului. Se caracterizează prin senzații dureroase de fotografiere, forare, arsură sau piercing. Durerea se intensifică de la lumina strălucitoare, în soare fierbinte sau la temperaturi înalte ale aerului, prin utilizarea de fructe acide, marinate sau alimente foarte picante. Poate fi însoțită de greață sau arsură în ochi, iritabilitate extremă. Adesea, durerea de cap a tipului nour este simțită ca în spatele ochilor și, uneori, însoțită de amețeli. Durerile de cap de acest tip afectează starea tractului gastro-intestinal.
Răcirea ceaiului. Ceaiul fabricat din chimen și coriandru (în proporții egale, aproximativ o linguriță de amestec per cană de apă) poate ajuta la scăpa de acest tip de cefalee. Înainte de utilizare, răciți ceaiul la temperatura camerei.
Paste de răcire. Poate că puteți elimina rapid o astfel de pastă de cefalee, preparată din pulbere de lemn de santal (o linguriță) cu puțină apă. Aplicați pasta pe frunte și pe whisky timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi clătiți.
Nasya liniștitoare cu gi. Lubrifierea nărilor din interior cu ulei de ghee poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii de cap de acest tip.
Mănâncă ceva dulce. Uneori, durerea de cap a tipului nour dispar dacă mâncați ceva dulce, de exemplu, un fruct dulce sau o miere.
Masați înainte de culcare. Înainte de a merge la culcare, frecați scalpul cu o cantitate mică de ulei sau brom de Bringaraj și ulei de ghee în picioare.
Acoperiți-vă capul. Dacă există o predispoziție la o durere de cap de tip rău, nu umblați și nu lucrați la soare cu capul gol. Acest lucru excită pitu.
Tratamentul durerilor de cap Kapha
În cazul în care durerea de cap se întâmplă în timpul iernii sau primăvara, dimineața sau seara și devine mai puternică, atunci când vă aplecați în jos, este cel mai probabil o durere de cap kapha. În acest caz, fenomenele stagnante în nasofaringe și congestia nazală sunt adesea observate și adesea - tuse, frig, febră de fân și alte manifestări de alergie. Cu o durere de cap de acest tip, senzațiile dureroase, de regulă, sunt plictisitoare, venind din adâncuri. Ele încep în regiunea superioară și anterioară a craniului, se întind pe frunte și, uneori, pe sinusurile nasului.
Inhalare. Pentru a îndepărta rapid cefaleea de tip Kapha, picurăți 10 picături de ulei de eucalipt în apă clocotită, acoperiți cu un prosop și inspirați abur. Acest lucru ajută la scăderea stagnării în nazofaringe și deseori elimină complet cefaleea. Inhalarea ghimbirului are același efect. Se fierbe ghimbir proaspăt sau pudră de ghimbir uscat și respirați peste acest bulion.
Încălzire de pastă. Cu o astfel de durere de cap, încălzirea pastă de ghimbir poate ajuta, de asemenea. Luați o linguriță de pudră de ghimbir, amestecați cu puțină apă până când se formează pasta și se pune pe frunte. De asemenea, puteți pune o mică pastă pe podul nasului și al pomeților. Lăsați pasta pe piele timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi spălați ușor, fără a lăsa să lovească ochii! Pasta de ghimbir poate cauza uneori o senzație de arsură a pielii, în special în cazul alimentelor individuale. Nu este periculos, dar dacă simțiți o senzație de arsură, clătiți pasta cu apă caldă.
Durerile de cap datorate inflamarea sinusurilor nazale (sinuzita frontala, sinuzita maxilară), este de obicei cauzată de un exces de Kapha prepara o pasta de scorțișoară (½ linguriță), cu o cantitate mică de apă și se aplică așa cum este descris mai sus.
Jala Neti. Uneori, cefaleea de tip Kapha poate fi îndepărtată rapid printr-un remediu foarte simplu. Se dizolvă un pic de sare de piatră sau de mare în apă caldă pentru a obține o soluție ușor salină. Și clătiți soluția rezultată cu un nas folosind o cană de Esmarch sau un vas cu un nas îngust. În același timp, turnând apă într-o nară, trebuie să înclinați capul astfel încât apa să se varsă prin cealaltă sau prin gură. Apoi, același lucru se face cu o altă nară. Acest lucru ajută la curățarea sinusurilor nasului și la ameliorarea durerii de cap.
Yoga prezintă și dieta. Cu dureri de cap din toate cele trei tipuri, ar trebui să faceți un Salut pe Lună. Pozițiile utile sunt Boats, Lotus Ascuns, Luke, Spinning Back, Palms și picioarele de pe picioare. Nu vă recomandați poziții inversate - Rack pe cap, Rack pe umeri și Pose Pose. Și, de asemenea, amintiți-vă că, dacă sunteți predispus la dureri de cap, atunci veți fi foarte ajutat de respectarea unei diete calmând acest sau acea dosha.
Când să vezi un doctor. Ca regulă, cu ajutorul remediilor ayurvedice pentru durerile de cap poate scăpa. Cu toate acestea, în cazul în care dureri de cap continuă timp de mai multe zile, însoțită de febră și de tensiune la nivelul gâtului, în cazul în care există simptome neurologice, cum ar fi vedere încețoșată, dificultăți de coordonare sau de vorbire, pierderi de memorie, senzație de amorțeală și slăbiciune a mâinilor sau picioarelor atunci când te trezești dintr-o durere de cap pe nopți și există un sentiment că, cu fiecare confiscare, cefaleea devine mai puternică, vă rugăm să consultați un medic.
Trimiteți un articol prietenilor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: