Capitolul 1. Stresul și suferința
Capitolul 2. Dincolo de stresul mental
Psihologia și siguranța vieții. Procese mentale, proprietăți și condiții. Stres mental și impactul acestora asupra siguranței vieții.
Psihologia este știința reflecției mentale a realității în procesul activității umane. În psihologie, se disting mai multe ramuri, inclusiv psihologia muncii, psihologia ingineriei și psihologia securității.
Obiectul psihologiei securității ca știință este aspectele psihologice ale activității. Subiectul psihologiei securității sunt procesele mentale, starea și proprietățile unei persoane, care afectează condițiile de siguranță. Se poate spune că psihologia studiilor de siguranță psihologică, adică, depind de persoana, cauzele accidentelor și dezvoltă metode și mijloace de protecție împotriva acestora. Astfel, psihologia securității poate fi considerată un aspect fundamental al pericolelor antropogene, afectând problema rolului omului ca principal participant la accidente și accidente.
Capitolul 1. Stresul și suferința
Procesele psihice formează baza activității mentale și reprezintă o reflectare dinamică a realității. Fără ei, formarea cunoașterii și dobândirea experienței de viață este imposibilă. Distingem procesele mentale cognitive, emoționale și volitive (senzații, percepții, memorie, etc.).
Starea mentală a unei persoane este o organizare structurală relativ stabilă a tuturor componentelor psihicului, care îndeplinește funcția de interacțiune umană activă cu mediul extern, reprezentată în prezent de o situație concretă.
Starea mentală a unei persoane sunt de natură diversă și temporară, determină caracteristicile activității mentale la un anumit moment și poate afecta în mod pozitiv sau negativ fluxul proceselor mentale.
În procesul de activitate, răspunsul organismului la schimbările externe nu rămâne constant. Organismul se străduiește să se adapteze la condițiile schimbătoare de activitate, să depășească dificultățile și pericolele. Aceasta creează o stare de tensiune mentală, pe care fiziologul canadian G. Selye la numit stres.
Stresul se manifestă în sindromul general de adaptare ca reacție necesară și utilă a corpului la o creștere accentuată a încărcăturii externe globale. Aceasta constă într-o serie întreagă de schimbări fiziologice în organism, care contribuie la creșterea capacităților sale energetice și la succesul acțiunilor complexe și periculoase. Prin urmare, în sine, stresul este nu numai reacția de protecție adecvată a corpului uman, dar, de asemenea, un mecanism de promovare a succesului muncii în medii zgomotoase, dificultățile și pericolele.
Stresul are un impact pozitiv asupra rezultatelor muncii numai până când acesta depășește un anumit nivel critic. Atunci când acest nivel este depășit, organismul dezvoltă un așa-numitul gipermobilizatsii proces care presupune mecanisme de auto încălcare a normelor și degradarea performanței, până la prăbușirea sa. Prin urmare, stresul, depășind nivelul critic, este uneori numit distres.
Astfel, hipermobilitatea organismului duce la forme excesive de stare mentală, numite stres sau alte forme.
Distress (din DYS greacă -. Prefixul ceea ce înseamnă tulburare de stres + engleza -. Tensiune) - stresul asociat cu emoții negative severe și are un efect negativ asupra sănătății. Dificultatea este un proces distructiv care agravează cursul funcțiilor psihofiziologice. Dificultatea se referă adesea la stresul prelungit, în care apar mobilizarea și cheltuielile atât de rezerve adaptive "superficiale" cât și de "adânci". Un astfel de stres poate fi transferat la o boală psihică (nevroză, psihoză). Principalele cauze ale stresului sunt:
• incapacitatea prelungită de a satisface nevoile fiziologice (lipsa apei, a aerului, a alimentelor, a căldurii);
• condiții necorespunzătoare, neobișnuite de viață (schimbarea concentrației de oxigen în aer, de exemplu, în timpul vieții în munți);
• vătămarea corporală, boala, rănirea, durerea îndelungată;
• Emoțiile negative prelungite (sentimente de frică, furie, furie).
Cel mai adesea, stresul este cauzat de lungi și (sau) puternice efecte negative asupra organismului. Dar de multe ori cauza primejdiei nu este o viață rea, ci o atitudine negativă față de ceea ce se întâmplă.
Firește, stresul nu aduce beneficii sănătății. Cu aceasta, tensiunea devine prea puternică, are loc o frânare sau o excesivă fuzionare. Există dificultăți în gestionarea atenției. Este distras de orice lucruri mici. Tot ceea ce distrage, începe să se enerveze. Adesea există o fixare excesivă a atenției asupra ceva. Omul, rezolvând problema, lipit de ea, nu poate găsi o ieșire. Într-o stare de primejdie, memorarea se deteriorează. O persoană citește textul de mai multe ori, dar nu-l poate aminti. Schimbarea și vorbirea. Când primejdie, există diferite abateri în vorbire. Ele sunt exprimate prin "înghițire", stuttering, o creștere notabilă a cuvintelor - paraziți, interjecții. Calitatea gândirii în primejdie se deteriorează în mod clar. Numai cele mai simple operații mentale sunt păstrate. Gândul se rotește ca într-un cerc vicios, fără a găsi o ieșire din problema apariției. Constiinta se ingusteaza, astfel incat o persoana devine insensibila la umor. Nu glumeste cu un barbat in aceasta stare. El nu înțelege glume. La urma urmei, simțul umorului implică trecerea instantanee dintr-un punct de vedere la altul - un punct de vedere neobișnuit. Dificultatea este o tulburare excesivă care reduce capacitatea organismului de a răspunde în mod adecvat cerințelor mediului extern.
Orice mișcare emoțională a unei persoane este un factor de stres (o sursă de stres). În același timp, se intensifică rezistența organismului la influențele externe negative datorate tensiunii de apariție. Mecanismele de stres și sunt concepute pentru a oferi rezistență la corp. Dificultatea apare atunci când aceste mecanisme nu sunt suficient de eficiente sau "își scurg resursele" cu efecte de stres prelungite și intensive asupra unei persoane. Trebuie să încercăm să nu permitem trecerea stresului la stres. Stresul în sine este o reacție normală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: