Atacurile gândurilor, care au împiedicat Anne să trăiască în prima parte a povestii noastre. poate fi bătut cu ajutorul vitaminelor psihologice. Cititorii noștri sunt atât de impresionați de soarta lui Anna și de simpatia ei, încât am decis să spunem că ea - și în același timp - putem face față atacului gândurilor dăunătoare.
Sentimente de vinovăție - nu
E vineri dimineață. Anna tocmai deschise perdelele și vedea că se toarnă în stradă ca o găleată. Ea nu știe încă că această zi promite să fie cea mai fericită pentru toți cei 38 de ani din viața ei. Luând rapid un duș și punând lentile de contact, ea nici măcar nu a luat micul dejun, a sărit din casă și sa grăbit să meargă la mașină.
În mâinile ei - un ziar, și în capul meu - primul virus modern - un virus de perfectionism.
"Trebuie să citiți lucrarea, Anna," șoptește virusul.
"Ar trebui să fii interesat de altceva decât de viața ta", spune fratele său.
"Trebuie să te ridici devreme și să ai timp să citești ziarul în fiecare zi", spun ei în cor.
- Stai puțin! Anna își spune, simțind un sentiment tot mai mare de vinovăție. "De ce să mă simt vinovat?" N-am făcut nimic nimănui. Singurul lucru pentru care pot vina este că mi-a plăcut să mă consider o persoană care citește ziare serioase. Dar eu, aparent, nu așa. Nu, deloc așa.
Ea a zâmbit puțin, gândindu-se la obișnuitul său obișnuit de a se ridica mereu la cerințe excesive și a condus spre mașină.
O situație dificilă - din toate părțile
Ușa se prăbuși, motorul țâșni și apoi se auzi un sunet plicticos. Virusul catastrofei iminente a stârnit imediat.
Sângele trânti în temple, mâinile strânse volanul.
- Uh! - Anna a suflat.
- "Uf"? - repetă virusul cu batjocură. "Asta-i totul?" Te-ai prăbușit în mașina altcuiva! Va zbura un ban destul. Uitați de călătoria spre Bali, pregătiți-vă să vă descurcați.
Anna, cu respirația ascuțită, iese din mașină, examinează cu meticulozitate suprafața barei de protecție a unei mașini vecine. Se pare că a costat. Ea este ușurată. După ce pornește radio, Anna încearcă ușor să iasă din rândul mașinilor cu fixare strânsă.
- Ești sigur că totul este normal? Ce-un full-time? Poate că n-ai observat ceva? - virusul nu se oprește.
În sufletul lui Anna apare îndoială.
"Este împotriva legii să fugi", spune virusul. "Cel care a văzut acest lucru va trebui să raporteze poliției."
Anna se simte, ca într-un stomac sau burtă la ea sau ea sunt senzații neplăcute.
- Și primiți o citare - spuneți și "uf"? Virusul chicotează.
"Opriți", spune Anna. Se pare că mișc febra. Poate nu e atât de înfricoșător?
Anne trebuie să ia vitamina P - controversă cu vitamina. Fiecare situație poate fi interpretată în cel puțin trei moduri: pozitiv, negativ sau neutru. Mindlivirusurile încearcă mereu să vă convingă că interpretarea situației poate fi doar una - negativă. Prin urmare, pentru ca situația să fie percepută în mod neutru sau pozitiv, este necesar să se recurgă la polemici.
Ea respiră profund.
- Să presupunem că nimeni nu mă va anunța despre poliție, care este cel mai rău lucru? Că nu am observat daunele și nu le-am plătit. Ea reflectă gânditor. - Dacă presupunem că nu este așa, atunci care sunt opțiunile? Apoi rămâne să presupunem că mașina nu a fost afectată.
Scenariul virusului catastrofei iminente nu este acum unic, alte doua scenarii concureaza cu acesta. Anna se calmează.
De ce credem rău
La serviciu, ajunge la timp și imediat găsește un loc gol în parcare. Acum, ea poate trece doar ușile rotative din sticlă și puteți zâmbi la noul administrator cu astfel de ochi expresivi. Dar unde este? Gemenii Anna fac un cerc suplimentar pe ușă, după care umblă neobișnuit la ascensoare.
Dar aici este! De aici îl observa - Oliver se aplecă peste fierbător. Deodată, corpul ei începe să se comporte într-un mod ciudat. O mână se ridică și o valvă deasupra capului, un "Bună ziua!", Care se scântește din gât, după care buzele îi sunt întinse într-un fel de zâmbet clovn. Oliver nu răspunde la salutul ei.
"Te ignoră!" - virusul spune cu entuziasm. "El crede că ești defect!" - se chicotește.
Anna, privi în jos, roșie.
Ea nu știe că în momentul în care fluturii flutură în burta administratorului și capul lui este plin de vise trezite. În visele sale, izbucnește cu părul "Hello!" Și îl vede pe cel atît de fascinat. Din surpriză, Oliver își pierde discursul și scade un pachet. Anna se apleacă, o ridică și îl aruncă lui Oliver. În loc să prindă cu grijă punga, Oliver îngheață și pachetul zboară pe frunte.
Se simte ca un nebun, Anna se simte proastă, virusii de tip mysle se bucură. Încă o dată, au reușit să extragă din situație posibilitatea de a face rău.
Jenat, Anna se duce la lifturi. Ea îi aduce mâna pe frunte și revine din nou mental ceea ce sa întâmplat. Dacă se gândește la ea rău, și totuși îi place atât de mult încât chiar și-a schimbat lentilele de contact.
"Așteptați," spune Anna în mod mental, "poate că nu a acordat atenție?" Sau a gândit și de aceea nu a auzit nimic?
- Sau poate, în ochii lui, ești doar o grămadă? - solicită cu atenție virusul.
Anna dă din cap: este înclinată să creadă virusul, nu ea însăși. Adesea se întâmplă - când avem de-a face cu ceva foarte important pentru noi, atunci mai degrabă credem în rău. În astfel de cazuri, este posibil să avem nevoie de o vitamină PP - pur și simplu o vitamină.
Cum să schimbi gândurile
"Nu m-am gândit prea mult la astfel de lucruri", crede Anna. "Ultima oară, se pare, când eram îndrăgostit de asta". care era numele lui. Așa am trăit împreună doi ani!
Își întrerupe propriile gânduri: "Sunt îndrăgostită de un administrator?". Și în cele din urmă Anna își dă seama ce știau colegii ei chiar din clipa în care Oliver a început să lucreze cu ei, iar Anna a început brusc să utilizeze luciu de buze și o mașină de cafea situată la primul etaj.
Utilizarea de vitamina D, sau vitamina de acțiune. puteți să vă distrați de ceea ce se întâmplă în capul dvs., apropiindu-vă atenția de problemele urgente. Un astfel de switch poate lua forma curățării apartamentelor, navigarea pe internet, gătit sau altceva. Această vitamină ajută când, în ciuda expunerii virusului la agentul vitaminic, controverse și acceptare justă. încă reacționați la virusurile mysle. Acțiunea poate mușchina virusurile gândurilor, deci nu veți reacționa la ele.
După plecarea lui Kevin, care și-a fixat calculatorul, Anna a decis să recurgă la o altă modalitate de a scăpa de gândurile rele - a verificat starea actuală a cererii sale de licitație online. În timp ce nimeni, cu excepția ei, nu a cerut o bicicletă verde cu un coș. Se aplecă în scaunul ei, ușurată.
- Poate că a decis că mă refer la altcineva? Se întoarce cu grijă la ceea ce îi pasă. - Și poate a fost prea timid să răspundă? - Buzele ei ating un ușor zâmbet.
Sau poate că doar crede că ești un cocoș?
"Sau poate că doar crede că sunt un croaker", repetă ea, grimând.
În sala de mese Anna începe brusc să simtă o anxietate.
- Poate că banii au ieșit din bani? - i se trezește brusc în minte.
Exact! Acum, virusul sentimentelor false știe unde să apese.
"Imaginați-vă cât de umilitor este: plata nu trece și casierul vă cere să puneți totul înapoi", șopte el.
"Nu, așteptați", spune ea însăși. "M-am gândit de atâtea ori." Și numai o dată sa dovedit a fi adevărată. Dacă ar fi o chestiune de altceva, atunci cu siguranță nu aș avea încredere în astfel de informații dubioase. Dacă taxiul ma dus în mod constant în locul greșit, atunci aș înceta să folosesc acest taxi. Și dacă o idee se abate constant de la realitate, atunci nu există niciun motiv să o ascultăm.
În timpul mesei, gândurile lui Anna sunt din ce în ce mai ocupate de o bicicletă verde cu un coș. În coș vor fi baghete franceze, flori și o pungă de cafea proaspăt măcinată. Și în jurul valorii de - primăvară, sâmbătă. O zi de sâmbătă care nu se termină niciodată. Ea decide să meargă la pagina licitației online și să termine prânzul.
În timp ce acțiunea te distrage de gândire, folosirea vitaminei K - controlul vitaminei înseamnă gândire controlată. Cu alte cuvinte, vă schimbați atenția de la virusurile mysle la gânduri neinfectate. Și înapoi. De ce? Da, pentru a distruge automatismul dezvoltat.
Dacă doriți să scăpați de automatismul asociat cu virusurile mysle, începeți să vă gândiți la ceva plăcut. Următorul pas este să conectați acest gând placut la virusul activ.
Schimbați înainte și înapoi. Cu cei neobișnuiți, este destul de obositor, totuși, atunci când faceți acest lucru de mai multe ori, va deveni mult mai ușor - așa că veți dezvolta o nouă abilitate!
De ce aveți nevoie de curaj?
Când Anna umblă după un grup de colegi, ei încep să râdă. Virusul "Eu sunt centrul universului" este plin de ele.
- Da, ei râd de tine, Anna, spuse el. "Dacă te-ai fi văzut de partea ta, atunci ai fi râs și tu."
Anna se tremură, amintindu-și cum o dată sa îmbrăcat fusta, agățându-se de rucsac și cum după săptămâni ea a trebuit să zâmbească dulce ca răspuns la glumele despre fund în chilot.
"Doar un minut", spune Anna. Nu am un rucsac, iar apoi, oricare ar fi-o înveselește, probabil că nu este la fel de rău ca "fundul în chilot". Poate nu are nimic de-a face cu mine deloc? - cu un optimism în devenire, crede ea.
"Ei bine, atunci rămâne doar să se apropie de ei și să se alăture distracției", provoacă virusul "Eu sunt centrul universului".
"Nu am timp pentru asta", explică Anna.
Dar virusul știe totul. Și Anna, de asemenea. Nu se adresează colegilor, deoarece se teme că râd deasupra ei.
Curajul este o expresie laconicală "câteodată trebuie să faci ceva pe care nu-l dorești absolut deloc". De ce ar trebui? Da, pentru că, în multe cazuri, "absolut nu vreau să" nu este mai mult decât rezultatul impactului virusurilor de tip mysle.
Puteți vedea acest lucru prin verificarea ideii în practică. De exemplu, mergeți la o vizită, chiar dacă credeți că nu veți fi fericit sau că luați ascensorul, chiar dacă vă este frică că se rupe brusc și se prăbușește.
Încurajarea vă va ajuta să vedeți cât de mult își distorsionează mintea realitatea. Ei fac tot ce pot pentru a vă face să nu reușiți. Probabil, vă vor ajuta să vă prindeți respirația, gura dvs. este uscată, există un zgomot în urechi sau inima ta bate sălbatic.
Dar nu renunta. Mysliviruses poate suporta căldura pasiunii timp de 15 minute, nu mai mult. Treptat ei se vor preda și, după ce au rezistat atacului lor, veți fi convinși că nu aveți de ce să vă fie frică, cu excepția unei reacții fiziologice inofensive a organismului.
Să vedem dacă Anna, folosind vitamina X, poate schimba evenimentele din ziua ei.
Anna înghite de mai multe ori înainte de a se întoarce pe tocuri și se îndreaptă hotărât spre colegii ei. Genunchii sunt ușor îndoiți.
"Buna, Anna." Ei se indreapta spre ea.
După ce Anna nu-și amintește ce a spus ea însăși, dar își amintește că i sa spus despre o călătorie corporativă la munte. În hotel, băieții s-au dus la saună și, care se îndoiau, au luat un borcan de bere și acum se plimbau cu urme roșii pe buze.
Și acum a cumpărat deja o bicicletă, și-a tratat colegii cu un tort uscat și a pus o întrebare în timpul întâlnirii. Acum, ziua se apropie de sfârșit. Tocmai a intrat în mașină, dar a fost un bătut la fereastra laterală. Modificare - aici în fereastra laterală un nou administrator a bătut.
"Sunteți în centru?" - îndoind fereastra mașinii, întreabă el.
- Poate că astăzi ești destul de dezbrăcată, Anna? - virusul sugerează salutul de dimineață. - Poate vei salva un mic prostie pentru un alt moment?
Anna este de acord. "Voi spune nu", crede ea. Oliver începe să se îndrepte, intenționând să plece.
- Da, Anna își auzi vocea.
Două luni și zece vizite mai târziu devin un cuplu. În primăvară, plantează castraveți și rukkola în grădina Annei și începe treptat să-și lase lucrurile acasă unul cu celălalt. Vara, ei își scot picioarele, se află mult timp într-un hamac pe balconul apartamentului lui Oliver. În toamnă se duc la Barcelona și se întorc acasă cu valize pline de brânză și vin, cu inimă de anghinare, tigăi mici pentru o oțetă și o rețetă crema catalană. În seara de iarnă, se înfășoară în haine calde și se plimbă de mult timp, respirând în aer înghețat și privesc cerul înstelat.
Cu toate acestea, el ar putea deveni astfel, dacă nu pentru toți acei mirelevirusuri, care de fiecare dată, adolescentul a răspuns la un discurs lung cu o scurtă frază: "Nu te-am întrebat".
Uneori, uneori mă deranjez, băut din nou cod, nu dă greutate repede, ajută cu defecțiuni.
Sunt salvat de prăjiturile dietetice. Este probabil între djukan și pp. Ou. sahzam, cacao, praf de copt, fulgi de ovăz măcinat. Toate se amestecă uneori adăugați lapte și cuptor cu microunde. Se pare un cupcake. E dulce. delicios. Uneori fac o tortă cremă moale, amestecată cu sahzam și cacao, se transformă în cremă.
Mysliviruses - ce este și cum ne otrăvim viața. Deși nu apare - și veți fi prost într-o pălărie, și fără o pălărie veți fi prost. Situația impasului.
Da, care e treaba ta, sterilă sau nu? Nici măcar nu se vor căsători! Și tu, o persoană complet ciudată, vrei să ia niște decizii pentru ei.
Aceasta este viața lor
Uitați aceste informații și trăiți-vă viața, nu pe alții.
În această situație, zeci de opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor: împrăștiați-vă, căsătoriți, dar copiii nu vor fi necesari sau vor fi adoptați sau spermatozoizii donatori vor folosi
Și care este legătura dintre sărăcia băiatului și copilul său
Și sărăcia este condiționată. Dacă există dorința de a da totul lui Katya, atunci el poate transforma munții și poate realiza multe. Și soacra mea poate începe să dea
Vom analiza cele mai importante virusuri mysleu (există 13 în total), urmărind viața Annei pentru o zi.
Am picolinat de crom. Am găsit-o accidental - când l-am prins în loc de picături într-un pachet similar și până în seara am aflat că n-am mâncat nimic pentru o zi și nu m-am simțit că mănânc.
Eu mănânc fulgi de ovăz. Fulgi care sunt doar suficient pentru a turna apă fiartă (sau lapte cald), nu se prepară. A fost desenată pentru mâncare - o farfurie de fulgi de ovăz, hrănitoare și folositoare.
Sper că cartea descrie modalități de a scăpa de acești virusi și de aproape totul în sine. În momentul în care lumea mea sa prăbușit, aveam de gând să deschid o cameră de practică privată.
super
Trebuie, de asemenea, să scriu ce sunt toți cățelele și cât de rău sunt.
serios, foarte drăguț
MY DUMNEZEU! Bine, totul este aici NACATIV! ACEASTA ESTE DISTRIBUTIA FULL! Da, nu și nu a existat niciodată Zosi! O fotografie în reg a fost un fost razvodilschik oricine ar putea folosi! Directorul medical, probabil una dintre cărțile de bastard razvodily! Și că nimeni altcineva nu va semna sub cuvintele mele?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: