Consultarea părinților
"Cum să ridici un copil sănătos"
În prezent, problema morbidității populației este acută. Din ce în ce mai des, aflăm despre bolile care ne adaugă ecologia poluării apei, produse non-naturale. Copilul trebuie să fie predat unui stil de viață sănătos de la o vârstă fragedă. Copilul tău pentru tine este viitorul tău, aceasta este nemurirea ta. La urma urmelor, fiecare persoană continuă fizic în copiii, nepoții, descendenții lor. Și, desigur, doriți ca menținerea voastră fizică să fie vrednică, astfel încât să nu vă păstreze numai demnitatea, ci și să le multiplicați.
Și, dragi părinți, trebuie să vă amintiți: ceea ce vă predați copiilor voștri, ei vor suporta în familiile lor. Dar vrem ca familiile celor dragi să fie sănătoși. Întotdeauna mă întreb de ce toată lumea știe că cea mai scumpă este sănătatea. Dar puțini oameni găsesc puterea de ao urma când este încă acolo. Când ne îmbolnăvim, mergem la spitale, ne plângem și, de fapt, noi înșine suntem de vină.
Nașterea unui om a fost și va fi întotdeauna unul dintre cele mai uimitoare și semnificative evenimente din viața noastră. Ca majoritatea părinților, așteptăm cu nerăbdare bucuria și fericirea maternității și a paternității. În același timp, vă imaginați toate dificultățile și grijile care vor apărea în viața voastră. Pentru a produce un copil sănătos și pentru a ridica o persoană care să vă justifice speranțele și aspirațiile, este nevoie de multă putere, pricepere și răbdare.
Fiecare părinte dorește să-și vadă copiii sănătoși și fericiți, dar nu se gândește să-și facă copiii să trăiască în armonie cu ei înșiși, cu lumea din jurul lor, cu oamenii.
Secretul acestei armonii este simplu - un stil de viață sănătos:
menținerea sănătății fizice,
absența obiceiurilor proaste,
tolerantă față de oameni,
bucurie de existență în această lume.
Rezultatul unui stil de viață sănătos pentru copii este sănătatea fizică și morală. Nu este întâmplător că oamenii spun: "O minte sănătoasă este într-un corp tare".
Da, a venit timpul când toată lumea trebuie să se gândească nu numai cu privire la sănătatea lor, dar, de asemenea, să acționeze ca un stil de viață sănătos, fericire, longevitate rutier pe care o alegeți-te! Drumul vieții este dificil. Aș dori să aibă în călătoria vieții tale și modul în care copiii nu au mai intalnit semne rutiere dezastruoase: „SIDA“, „Alcoolul“, „droguri“, „cu nicotină“ și altele.
Copiii cresc. De la cei mici și neajutorați se transformă în adulți. Copiii sunt în creștere, problemele cu care ne confruntăm astăzi devin din ce în ce mai serioase. Valoarea principală este sănătatea, iar noi, și sarcina voastră, îi ajutați să păstreze acest dar al naturii. Copiii încearcă să se afirme, să-și ia locul în această lume, în familie, în școală, în sala de clasă și pe stradă.
Sarcina școlii și a părinților este - să explice un adolescent care frumusete (și pentru că fiecare dintre ele vrea să fie frumos și iubit) - aceasta este frumusetea, spirituala, zdorove.K regretul nostru fizic, examinarea medicală a copiilor, a avut loc anual la școală, se identifică mai mult și mai multe boli la adolescenți. Copiii noștri, care abia încep să trăiască, au adesea un întreg "buchet" de boli cronice destul de grave.
Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, sănătatea umană este de 50% - modul său de viață, 20% - ereditate, alte 20% - mediul înconjurător și doar 10% - sănătatea.
Este greu de găsit părinții care nu vor ca copiii lor să crească sănătoși. Vreau să mă ocup de probleme grave care interferează cu un stil de viață sănătos. Acestea sunt obiceiuri proaste: fumatul, beția, dependența de droguri. În lumea de astăzi, aceste probleme dintr-o dată „intinerit“: în rândul fumătorilor, alcoolici și dependenți de droguri, în prezent, atât de mulți adolescenți că adulții pur și simplu nu au dreptul de a demite problema este nici o garanție că copilul propriu, ieri ascultător și umil, nu mâine. dependent de tutun, alcool și nu va începe să utilizeze droguri.
Problemele de sănătate cauzate de erorile nutriționale sunt principala cauză a decesului. Potrivit academician al AMS DF Chebotarev, „produse alimentare -. Aproape singurul mijloc prelungirea duratei de viață cu 25-40%“
Să ne uităm la principalele greșeli din dieta noastră:
prima greșeală - mâncăm prea mult;
a doua greșeală este alimentația grasă;
greșeala a trei - alegem în mod greșit alimentele - necesare în alimente legume proaspete, fructe, pește, lapte. Și ne place?
du-te la a patra eroare. Bem prea mult. Noi consumăm apă dulce și alcool. Și acum, veți observa, tinerii nu eliberează o sticlă de bere.
Ce credeți, care este a cincea greșeală?
noi nu mâncăm la timp. În loc de cinci ori, mâncăm de două ori, dar până la saturație completă;
greșeala a șasea. Mâncăm prea mult dulce;
eroarea este a șaptea. Stocăm în mod incorect produsele, pregătim necorespunzător; ·
greșeală a opta. Suntem prea îndrăgostiți de mâncare;
greșeala celui de-al nouălea. Știm foarte puțin despre nutriție;
greșeala a zecea. Alimentele ar trebui să fie adecvate vârstei.
Dacă corectăm toate cele zece erori în nutriție, atunci familia ta va avea o alimentație sănătoasă și corectă - baza unui stil de viață sănătos.
Un alt motiv - consumul de alcool. Aceasta este cea mai frecventă cauză a alcoolismului precoce la copii și adolescenți. Mai ales este tipic pentru băieții care încep să bea alcool sub influența mecanismului imitației. Adolescenții, care sunt primii care dobândesc maniere "adulte", provoacă admirație, iar cei care nu beau sunt considerați "copii".
Motivele prezentate sunt, de asemenea, cauzele dezvoltării dependenței de nicotină la copii. Fumatul și alcoolismul reprezintă un flagel astăzi. Fumatul astăzi a devenit la modă. Din ce în ce mai mult, această dependență îi implică pe copii și adolescenți. Fumatul nu este doar băieți, ci fete. Statisticile confirmă: în fiecare an oamenii fumează 3600 de miliarde de țigări, 3,5 miliarde de locuitori ai planetei trec prin fumul toxic al plămânilor de la 5 miliarde de kg de tutun.
În rândul tinerilor cu vârsta cuprinsă între 14 și 17 ani, fumatul a devenit o petrecere preferată. Acestea nu sunt cifre uscate, în spatele lor sunt copiii noștri: poate Dasha ta, și Vanya și tu ...
Numărul de persoane a decedat ca rezultat al fumatului, ajungând la 70 mii pe an. Pentru comparație, ca urmare a accidentelor, 11 mii de oameni mor. 85% din decesele cauzate de cancer pulmonar au fost fumătorii, 25% din totalul deceselor provocate de infarctul miocardic au fost fumători.
Cum să renunțați la fumat?
- părinții trebuie să fie primii care se eliberează de fumat;
- părinții ar trebui să-i ajute pe copii să scape de obiceiurile de fumat: relaxându-se în aer proaspăt, mersul pe jos, în timpul căruia vă aflați aproape și discutați cu fiul, fiica;
- nu pentru a edifica, ci pentru a-și susține copiii, pentru a afirma că totul se va dovedi dacă o persoană dorește să se realizeze ceva.
Principalii factori și cauze ale consumului de droguri în rândul copiilor sunt
SB Belogubov subliniază următoarele premise și factori narcotici (proveniți de la părinți și rude): patologia sarcinii; livrare complicată; boli grave în copilărie; contuzii multiple ale creierului; angajarea constantă a părinților; bolnav și singurul copil din familie; alcoolul sau dependența de droguri a persoanelor apropiate; boli mintale în rude; (12-13 ani) consumul de droguri.
Deci, medicamentele de astăzi sunt realitate, și cu ele:
1. Un medicament este un remediu care crește în mod constant nevoia de utilizare a acestuia. Aceasta este recepția otrăvurilor, care fac parte din procesele metabolice din organism și sunt dependente.
2. Atașarea la medicamente duce la degradarea personalității adolescentului, a capacității de muncă, a memoriei, a atenției scăzute brusc.
3. Drogurile sunt o risipă constantă de bani, iar un adolescent poate fie să-i ia de la părinți, fie să-i fure, de aici și creșterea delincvenței juvenile.
Experții identifică factorii care contribuie la atragerea unui adolescent la medicamente, iar părinții ar trebui să-i cunoască și să țină cont:
Complexitatea relațiilor cu persoanele în vârstă sau lipsa controlului de către părinți;
Adolescenții individuali încearcă să atragă atenția grupului de prieteni la orice preț, datorită faptului că sunt obișnuiți cu o atenție sporită din partea părinților.
Adesea, forța de constrângere este folosită, în special pentru persoanele slab dezvoltate, sau adolescenților, fără atenție pentru adulți.
Potrivit sondajelor de opinie, 12% dintre adolescenții cu vârsta sub 16 ani au încercat cel puțin o dată în viața lor droguri, 1% le-au folosit tot timpul. Dar acestea sunt copiii noștri.
Fiecare părinte trebuie să fie conștient de semnele dependenței unui copil de droguri:
1. Schimbarea bruscă a prietenilor;
2. o deteriorare accentuată a comportamentului;
3. schimbarea obiceiurilor alimentare;
4. cazuri de uitare;
5. schimbări bruște ale dispoziției;
6. pierderea completă a intereselor anterioare;
7. menționarea frecventă a drogurilor în glume și conversații.
Copiii trebuie să vorbească: nu tolerează condescendența și decretul. Dar comunicarea prietenoasă, interesul sincer față de afacerile și sentimentele copiilor vă vor ajuta, părinții, să vă stabiliți un contact strâns cu aceștia, să vă stabiliți și să vă consolidați relațiile.
Articole similare
-
Prezentare despre "cum să ridici un copil sănătos" - descărcare gratuită
-
Al doilea văr și sora - o familie și copii sănătoși sunt posibili
-
Învățarea unui copil sănătos este principala sarcină a instituției familiale și preșcolare
Trimiteți-le prietenilor: