Salată de legume cu ridichi și castraveți cu morcovi

Primavara - e timpul pentru salate gustoase si vitamine. Aș vrea să fac o salată delicioasă de legume cu ridichi și castraveți cu morcovi. binecuvântarea, că pe piață și o ridiche și castraveți proaspeți deja la prețuri suficient de inteligibile. În această salată de legume, voi adăuga încă ceapa verde și patrunjel, și o voi umple cu smântână. Desigur, dacă în loc de smântână pentru a utiliza floarea-soarelui sau ulei de măsline, veți obține o salata delicioasa dieta fara carne, care va apela la cei care vor să piardă în greutate, deoarece legumele sunt întotdeauna să promoveze lipoliza. Așa că mâncați salată de legume slabă și pierdeți în greutate. Și voi încerca să vă ajut cu acest lucru și selectați separat și să pregătiți, pe cât posibil, delicioase mâncăruri dietetice.

Rețete pentru salate delicioase și sănătoase și aperitive, cum ar fi nici carne, și de carne pot fi găsite întotdeauna în sectiunile site-ului „Categorii“ și „toate felurile de mâncare“, prezentate în același și alte rețete de feluri de mâncare pentru a găti acasă. Și cele mai recente informații pe care le puteți obține pe pagina principală a site-ului.

Salată de legume cu ridichi și castraveți cu morcovi, rețetă

Reteta pentru salata de legume de ridichi, castraveti, morcovi si ceapa verde este foarte simpla. Această gustare delicioasă de legume este preparată fără carne din legume proaspete suficient de repede și nu necesită o legare exactă la compoziția cantitativă a ingredientelor utilizate.

Pentru a pregăti o salată de legume și ierburi proaspete folosesc:

Rețetă - 250 de grame;

Castraveți proaspeți - 3 bucăți;

Morcovi (mici) - 1 buc;

Ceapă verde - 1 grămadă;

Pătrunjel - 1 grămadă;

Smantana - 200 de grame (pentru prepararea salatei dietetice in loc de smantana ia 4-5 linguri de ulei vegetal);

Cum să gătești o salată de legume cu ridichi și castraveți cu morcovi, rețetă pas cu pas cu o fotografie

Pentru a prepara salata de ridichi, regulat castraveți proaspeți, morcovi și verde, este necesar să se spele legume și plante aromatice, legume, apoi coaja si se toaca, se taie ceapa si patrunjel, sare, smântână și se amestecă. Pentru a pregăti salata slabă (dietetică), tăiați legumele și verdele cu floarea-soarelui sau cu uleiul de măsline.

Și acum o rețetă pas cu pas pentru a face salata de ridichi, castraveți și morcovi cu o fotografie.

Castraveții, ridichii, morcovii și verdele sunt bine spălate. Ceapa verde si patrunjel am pus pe prosop, astfel încât apa din sticlă.

Curățesc ridichea, morcovii, castraveții și, de asemenea, pun pe un prosop pentru a elimina apa.

Apoi iau un castron mare de salată și taie legumele pregătite în el. Castraveții tăiați în semicercuri, adică Am tăiat fiecare castravete în jumătate și apoi l-am tăiat.

Rădăcina am tăiat paie și, de asemenea, pune într-un castron de salată.

Morcovi pentru salată Am freca pe o răzătoare mare.

Am tăiat apoi ceapa verde și le-am trimis la legume.

În cele din urmă, am tăiat patrunjelul.

Tăiați legumele și verdele cu sare și presărați cu smântână.

Mă amestec bine și o salată de legume delicioasă din ridichi, castraveți și morcovi cu smântână este gata.

După cum am scris deja mai sus, pentru a obține o salată slabă (dietetică) de legume. umpleți-o cu floarea soarelui sau cu uleiul de măsline și nu cu smântână.

Salata de legume preparata cu smantana pusa intr-o farfurie si servita pe masa.

Salatele de legume nu necesită mult timp de depozitare, astfel că acestea sunt pregătite cel mai bine imediat înainte de consum.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Salată de legume cu ridichi și castraveți cu morcovi