Text: Sasha Lyutikova
Stelele de la Hollywood au împărtășit în mod repetat secretele despre modul în care reușesc să se mențină în formă și să arate excelent în ciuda vârstei lor. 39 de ani, actrita Kate Beckinsale a decis sa tina pasul cu colegii si a spus intregul adevar despre cum lupta pentru forme ideale.
Kate Beckseill va împlini în curând 40 de ani, dar aici nu este exact ceea ce spune ea
Kate Beckseill va împlini în curând 40 de ani, dar iată figura ei, nu poți spune. În cele din urmă, una dintre cele mai sexy femei ale lui Hollywood a deschis voalul de secret față de unele dintre principiile programului ei de fitness.
Kate Beckinsale nu dă prioritate nici unui tip de fitness. În plus față de faptul că actrița practică yoga de mult timp cu un antrenor personal (de câteva ori pe săptămână), ea găsește și timp pentru formarea cardio și instruirea circulară pentru toate grupurile musculare.
În același timp, steaua din Pearl Harbor încă nu mai exagerează cu exerciții fizice: "Antrenamentul pentru mine nu face parte din viață. Mă antrenez când este necesar. Dacă trebuie să pompezi mușchii sau să pierzi în greutate pentru un rol, o voi face. Voi pregăti cât am nevoie. De obicei, alerg o jumătate de oră pe zi, dar nu pe stradă (nu-mi place să merg pentru sport în fața străinilor), dar în garajul meu. Pentru aceasta, ea a înființat un treadmill acolo.
Sarpele lui Sarah Jessica Parker nu are nevoie de sprijin
Sex-dieta Kim Kardashian a adus fructe
Naomi Campbell și-a pierdut peruca?
O altă regulă de frumusețe a lui Kate este o dietă sănătoasă. Dieta zilnică a stelei include ouă sau fulgi de ovăz pentru micul dejun, pui sau rulouri vegetariene pentru prânz și pește sau legume pentru cină. Dar actrița are, de asemenea, mici slăbiciuni: nu neagă niciodată un tort sau o mică bucată de prăjitură. Și pe bună dreptate, în opinia noastră: la urma urmei, un pic dulce ne face uneori mai fericit.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: