Foto: Olga Grygorashyk / Rusmediabank.ru
Proprietățile utile ale fructelor uscate au fost cunoscute de mult timp. Multe dintre ele diferă în cantitatea crescută de potasiu și afectează în mod benefic activitatea inimii și a vaselor de sânge, acesta este un fapt medical. Fructele uscate conțin multe vitamine și săruri minerale. Concentrația acestor nutrienți este de câteva ori mai mare decât cea a fructelor proaspete.
Același lucru poate fi atribuit și nuci. Beneficiile mierei au fost spuse atât de mult încât nu merită repetat.
Sper că acum este clar de ce fructele uscate. Nucile și mierea au un efect atât de benefic asupra muncii întregului nostru corp.
Nu numai că este extrem de util, este, de asemenea, foarte gustos! Puteți să-l utilizați în loc de dulciuri - dulciuri, prăjituri, produse de patiserie. Nu conține zaharoză, conține numai glucoză și zaharuri naturale de fructe utile. Deci, poate fi folosit chiar și pentru acei oameni care urmăresc cifra lor și se ocupă de faptul că greutatea lor rămâne normală.
Cum să preparați un amestec, cum să îl păstrați și să îl luați, este descris mai jos. Și acum aflăm mai multe despre proprietățile utile ale componentelor sale.
Beneficiile neobișnuite ale caiselor uscate au fost cunoscute încă din antichitate. În Pakistan, într-o vale din Himalaya, trăiește tribul Hunza. Speranța medie de viață a reprezentanților acestui popor este de peste 100 de ani. Locuitorii tribului nu știu ce tratament este, dinții lor rămân puternici și sănătoși până la vârsta înaintată. Chiar și bătrânii centenniști arată viguros, subțire, vesel.
Tribul are puțin teren fertil. Prin urmare, pe parcursul iernii și primăverii, până la perioada de coacere a fructelor, locuitorii mănâncă caise uscate și beau băutura preparată de la ei. Caisele - principalul fruct al acestui trib, ele conțin secretul sănătății fenomenale a locuitorilor. Ei chiar au o zicală - "Mireasa nu merge după tipul în care nu cresc caisele."
Caisele uscate conțin o cantitate crescută de potasiu, deci sunt extrem de utile pentru sistemul cardiovascular. Medicii o prescriu persoanelor care au suferit intervenții chirurgicale cardiace și cardiace. Este o excelenta prevenire a aterosclerozei si hipertensiunii arteriale. Reduce edemul extremităților inferioare. Combate anemia. O alta calitate importanta: caisele uscate imbunatatesc activitatea intestinelor, amelioreaza constipatia.
Ca toate fructele uscate, este o excelenta prevenire a bolilor cardiovasculare, normalizeaza tensiunea arteriala si metabolismul.
Repară munca impecabilă a tractului gastro-intestinal, ameliorează constipația. Are proprietăți antibacteriene, oprește creșterea bacteriilor care cauzează afecțiuni ale cavității bucale. Ajută la rinichi și vezica biliară. Utile pentru viziune. Datorită antioxidanților incluși, crește imunitatea și rezistența organismului.
Normalizează activitatea inimii. Calmează sistemul nervos, ameliorează iritabilitatea și depresia. Efect benefic asupra vaselor de sânge și a plămânilor. Vindecarea de anemie. Util pentru tractul gastrointestinal și pentru rinichi. Întărește oasele, este o prevenire eficientă a osteoporozei.
Util pentru cavitatea orală, conține antioxidanți care inhibă creșterea bacteriilor care provoacă boli dentare.
Efect benefic pe bronhii și plămâni.
În țările calde, datele se numesc "pâinea deșertului". În China, există ficat lung, baza de nutriție, care sunt exclusiv date.
Ca toate fructele uscate, datele sunt utile pentru sistemul cardiovascular. Preveniți anemia, reduceți tensiunea arterială. Acestea au un efect benefic în tratamentul tuberculozei și al bolilor neoplazice.
Datele conțin o cantitate mare de glucoză și zahăr util din fructe, astfel încât acestea au un efect benefic asupra creierului, activarea activității sale. Ele cresc, de asemenea, rezistenta corpului. Purificați intestinele, faceți ca sistemul digestiv să funcționeze. Ajutați-vă să restabiliți rezistența după boală.
De asemenea, conține o cantitate crescută de potasiu, deci este utilă pentru activitatea inimii. Relaxează vasele de sânge, ameliorează stresul. Util pentru hipertensiune arterială și insuficiență venoasă, promovează resorbția trombilor vasculare.
Efect benefic pe tractul gastro-intestinal. are un efect laxativ, îmbunătățește funcția renală. Este un instrument eficient pentru prevenirea bolilor pulmonare, bronhice, ale tractului respirator.
Cele mai populare și la prețuri accesibile soiuri de nuci sunt nuc, alune, migdale, cashews, fistic.
Nucile sunt folositoare în primul rând pentru că conțin o cantitate mare de vitamina E. Este un antioxidant puternic (antioxidant), astfel încât împiedică îmbătrânirea celulelor corpului și dezvoltarea celulelor canceroase în ele. Datorită conținutului mare de vitamina E, nucile au un efect de întinerire. Ele cresc, de asemenea, imunitatea.
Vitamina E. conținută în nuci, protejează vasele de sânge de formarea de trombi. Și are un efect benefic asupra sistemului reproducător: activează procesul de producere a spermei la bărbați, crește libidoul și normalizează ciclul menstrual la femei. De asemenea, crește rezistența și rezistența.
Vitaminele și oligoelementele conținute în fructe cu coajă lemnoasă contribuie la scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea anemiei. De asemenea, acestea reduc colesterolul și împiedică apariția aterosclerozei. Nucile susțin funcția glandei tiroide și activează activitatea mentală.
Scorțișoară, ca multe condimente, are o mulțime de calități utile. Ea are efect antiinflamator, diuretic, anti-tumoral. Activează activitatea vezicii biliare, rinichilor, ficatului, digestiei. Crește capacitatea de lucru și starea de spirit, stimulează sistemul nervos, reduce tensiunea arterială.
Ea are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și dezinfectă bacteriile dăunătoare prinse în intestin.
Dar principala proprietate curativă a scorțișului este că scade nivelul de zahăr din sânge, acesta este și un fapt medical. Deci, este o prevenire eficientă a diabetului zaharat. Cu o boală existentă, ajută la normalizarea zahărului din sânge.
Mierea are în componența sa o gamă imensă de vitamine și oligoelemente. Conține aproape toată masa periodică. Se poate numi un extras solar, nu fără motiv, se numește nectarul zeilor.
Mierea are multe calități utile. Îmbunătățește compoziția sângelui, mărește imunitatea, întinerește celulele corpului, are proprietăți bactericide și antiinflamatoare, tonifică, restabilește rezistența.
Mierea are un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular, a rinichilor, a ficatului, a tractului biliar, a tractului gastrointestinal. Îmbunătățește compoziția sângelui și metabolismul.
Se dizolvă procesele inflamatorii din intestinul gros, ajută la hemoroizii. Are un efect preventiv împotriva ulcerului peptic al stomacului și al duodenului.
Cum se face un amestec
Luați un alt fruct uscat, de exemplu, fiecare grad pentru 200 g. Clătiți-le. Dacă în interiorul lor există oase, îndepărtați-le.
Nucile ar trebui să fie de 3-4 ori mai mici decât fructele uscate. Curățați-le de coajă.
Tăiați fructele uscate și nucile în bucăți mici, astfel încât acestea să fie ușor de mestecat.
Apoi puneți fructele uscate și nucile într-un castron. Adăugați 1-1,5 linguri de scorțișoară. Se toarnă o astfel de cantitate de miere, încât masa nu este lichidă, dar suficient de groasă. Reglați densitatea de masă după preferințele dvs. Se amestecă totul bine. Veți obține un amestec gros, similar cu "chit".
Transferați-l într-un borcan de sticlă și acoperiți-l cu un capac din plastic.
Păstrați în frigider.
Cât trebuie să iau
O astfel de "delicatețe" utilă și vindecătoare este un substitut excelent pentru dulciurile convenționale, ameliorează pofta de dulciuri, prăjituri, prăjituri.
Cât timp să iau
Amestecul poate fi luat în mod continuu. Dar poți să faci pauze, de exemplu, trei luni o mănânci, apoi o pauză de trei luni, apoi relua recepția etc.
Ajustați aportul amestecului după preferințele dvs., după cum sugerează organismul dumneavoastră. Principalul lucru este că aportul zilnic nu depășește norma: 3-4 st. Lingurile pe zi vor fi destul de suficiente.
Trimiteți-le prietenilor: