Emil Kue este tatăl teoriei moderne a auto-sugestiilor

Emil Kue este considerat "tatăl" teoriei moderne a autosugestiei. El a fost primul care a atras atenția asupra faptului că oamenii care cred în vindecarea lor s-au recuperat mai ușor și mai repede și medicamentele le-au ajutat mai bine.

De aceea, sa dedicat în întregime acestei cauze, și-a creat propria clinică de autosugestie (la începutul secolului trecut în Nantes), devenind astfel faimoasă în întreaga lume. Kue a fost, de asemenea, primul care a înțeles rolul gândirii pozitive în procesul de schimbare a unei persoane și a vieții sale.

Esența teoriei Kue

Emile Quay credea că omul este controlat de imaginație și când este dureros, persoana în sine este bolnavă. Prin urmare, schimbarea reprezentării interne, puteți rezolva totul. Întregul proces de auto-hipnoză Kue vizează înlocuirea reprezentărilor dureroase cu cele utile și benefice. Puterea imaginației omului este atât de mare încât poate face minuni:

Succesul nu este atât de multă voință,
cât de multă putere a imaginației.

Kue a argumentat că nici un om nu poate fi impresionat de nimic dacă el se opune. astfel există doar o auto-sugestie și orice sugestie din afara persoanei însuși se traduce într-o auto-sugestie. Potrivit lui Kue, un exemplu perfect de auto-hipnoză este Demosthenes. Având un defect de vorbire de la naștere, era dornic să devină orator și era plin de credință în sine. În cele din urmă, el a devenit încă un vorbitor de neegalat (un exemplu similar poate fi găsit într-un moment mai apropiat).

Formula de bază pentru auto-hipnoza pentru Kue este o simplă expresie care afirmă linia de dezvoltare pozitivă a întregii vieți:

În fiecare zi
în toate privințele
Am devenit
Totul este mai bun și mai bun.

Legea efectului opus

Emile Quée a studiat mai întâi natura propunerii și, pe baza acestui lucru, a formulat o serie de principii importante ale acestui proces. Principiul său principal este numit Legea efectului opus. Linia de jos este că trebuie să vă monitorizați cu atenție cuvintele.

Cât de des, visând la ceva, o persoană spune: "Este bine să realizăm acest lucru, dar, probabil, nu voi reuși". Având o astfel de atitudine, o persoană nu realizează nimic, indiferent de efortul pe care îl face în acest scop. Un alt cuvânt rău este "Voi încerca". Deja în acest cuvânt, îndoiala și așteptarea eșecului sunt inerente. Dar, la urma urmei, este folosit mai des! În nici un caz nu trebuie să vă îndoiți, nu încercați să mergeți la obiectivul dvs., trebuie să credeți în realizarea sa. Și atunci cu siguranță o veți realiza.

Tehnică de auto-hipnoză liniștită

Baza metodei Kue este simplitatea. El chiar a numit formulele sale de sugestii exprimări copilărești. Și el credea că, deși o persoană alege cuvinte, dar cu cât este mai simplă fraza - cu atât este mai bine efectul vindecător. Deoarece mintea noastră subconștientă preferă doar formulele copilului. Formula trebuie să fie scurtă - maximum trei sau patru fraze. Tehnica însăși a auto-sugerării este după cum urmează:

Trebuie să pronunți formula cu ochii închiși în fiecare seară, culcați în pat și în fiecare dimineață după trezire.
Vorbiți ar trebui să fie astfel încât să vă puteți auzi (această condiție Kue considerată obligatorie).
Este necesar să vorbiți în mod monoton, fără a vă îndrepta atenția, ceea ce spuneți. Cuvintele sunt pur mecanice pentru a cădea în subconștient.
Formula trebuie repetată de douăzeci de ori. Pentru a evita distragerea, Kue a sugerat utilizarea unui cablu de 20 de noduri. Aceste noduli se mișcă ca un rozariu.

Dacă este necesar, puteți face autosugestie în după-amiaza. Fă-o într-un loc retras, cu ochii închiși.

Practica pe această tehnică nu durează prea mult timp. Deci, pentru a elabora formula de bază a lui Kue, durează doar un minut. Apropo, deși Kue recomandă ca formula să fie pronunțată în mod monoton, el consideră necesar să sublinieze cuvintele "în toate privințele".

Pentru fiecare caz, formule specifice sunt dezvoltate separat. Toate acestea ar trebui să fie pozitive. Formula poate fi sub forma unui "cod", care este de înțeles numai pentru om. Deci, pentru a vă întări credința în puterea voastră, puteți repeta: "Pot, pot, pot." Alte exemple de formule de auto-hipnoză:

Sunt perfect sănătoasă și veselă.
Am renunțat la fumat
Am sănătate de fier. Voi trăi mult timp
și voi trăi o sută de ani.
Viziunea mea se îmbunătățește.
O voi face.
Ea trece ... Se duce ... Se duce ...

Credințele și obiceiurile noastre s-au format fără efort din partea noastră și fără stresul nostru. Prin urmare, este necesar să se dezvolte obiceiuri noi și să se formeze noi convingeri fără mult efort de voință. Eforturile conștiente de aici conduc adesea la contrariul.

Sesiunile de auto-hipnoză ar trebui să se desfășoare în fiecare zi timp de una și jumătate sau două sezoane (perioada de formare a obiceiurilor).

Coe despre gândurile pozitive

Se crede că Kue a fost primul care a subliniat rolul gândirii pozitive pentru schimbarea vieții unei persoane. În clinica sa, Kue nu numai că a tratat cu succes boala, dar a contribuit și la corectarea caracterului. El a argumentat că înlocuind atitudinile negative cu cele pozitive, o persoană își poate chiar schimba caracterul dacă dorește. El poate schimba tot ce vrea. Orice calitate negativă poate fi înlocuită de bunul său opus: agresivitatea - natura bună, avariția - generozitatea etc.

100 cele mai bune afirmații
La începutul zilei

Ideile lui Kue sunt încă în viață astăzi. Diferiți guru ai psihoterapiei moderne, de exemplu, Vladimir Levy, Anatoly Nekrasov, Alexander Sviyash și alții, recomandă cu insistență utilizarea metodei Kue pentru auto-ajutorare.

Cel mai bun moment pentru autosugestie este dimineața. Creierul tău nu sa transformat încă în vanitatea treburilor cotidiene. Nu deranjează sarcinile și problemele de producție ale zilei. Prin urmare, este bine să o programați imediat după ce vă treziți. Cu o frază bună motivantă, chiar și ridicarea este mai ușoară.

În plus, o persoană primește imediat o încărcătură puternică de energie. El arată cu plăcere în ziua următoare. El este pregătit pentru toate manifestările sale. Dar, în același timp, sunt sigur că ziua lui va avea succes, că va reuși să facă față cu succes tuturor problemelor. Principalul lucru este că fraza la aprins cu adevărat.

Dacă vă este greu să găsiți fraza potrivită, puteți folosi broșura "100 cele mai bune afirmații pentru începutul zilei". Aici puteți găsi expresii luminoase de captură pe diferite aspecte.

Dintre acestea, veți găsi cu siguranță a voastră, dacă, să zicem, vă străduiți pentru succes. Și dacă sunteți îngrijorat de sănătate, atunci există fraze și pentru acest caz. Același lucru se referă la bunăstarea, fericirea, dragostea și alte aspecte importante ale vieții noastre.

Condiția 1. Trebuie să alegeți ceea ce vă răspunde, provoacă o înălțare interioară și o dorință de a acționa. Utilizați această broșură și viața voastră se va schimba neapărat.

Broșura este gratuită. Am pregatit-o ca un cadou de raspuns pentru sprijinul financiar al acestui site. Sunt intrebat mereu despre cum poti sa-ti expui recunoasterea pentru munca mea. Doar. Dă-mi o ceașcă de cafea. Îl iubesc foarte mult și mă distrez foarte mult. Și în schimb vă voi mulțumi cu această broșură.

Pentru a primi această broșură, plătiți 50 de ruble. la Yandex-pungă sau WebMoney. Locuitorii din Ucraina pe WebMoney poate contribui UAH (25 UAH).

WebMoney R213267026024 (ruble)
U136906760978 (grivna)

Yandex-pungă 410011224648992

Când înscrieți în Note, indicați numele și prenumele.

Mai multe informații pe această temă:
Puterea subconștientului:
ceea ce este afirmațiile

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare