Hipertensiunea la întrebări și răspunsuri
Sindromul hipertensiv al ucigașului nu este numit accidental. Deschis neobservat, începe munca ei distructivă în corpul uman. Mulți oameni consideră că hipertensiunea nu este fatală, ci mai degrabă o boală legată de vârstă, pierzând din vedere faptul că poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Auzind diagnosticul omului „hipertensiune arterială“, de regulă, cu excepția aceasta este o mare problemă pentru sănătatea și a continuat ca și cum nimic nu sa întâmplat, normală de plumb pentru el un mod de viață, rămâne încrezător că va trăi până la adânci bătrâneți. Dar chiar și în țările cele mai civilizate mortalitatea din cauza bolilor cardiovasculare este în primul rând, și rolul principal în acest sens este hipertensiunea arterială. Pe deasupra acestei boli obtinerea rapid mai tineri, adăugând la rândurile lor, de multe ori bărbații cu vârsta de lucru.
Care sunt cauzele acestei afecțiuni și este moștenită?
De ce crește presiunea?
O creștere a tensiunii arteriale indică faptul că corpul nostru a început o operațiune de salvare pentru a se proteja de înfometarea cu oxigen. Deficitul de oxigen din organism poate apărea din următoarele motive (în forma cea mai generală):
- acidificarea sângelui (de regulă, din cauza întreruperii intestinelor cu malnutriție);
- Creșteți vâscozitatea (conținutul de grăsime) al sângelui (digestie slabă a alimentelor sau aport scăzut de apă);
- creșterea nivelului de adrenalină din sânge (stres, provocând un spasm al vaselor de sânge);
- întreruperea rinichilor (deteriorarea capacității lor de filtrare sau a calității sângelui - p.2);
- Greutatea excesivă (la fiecare 10 kilograme de exces de greutate crește sistemul circulator cu aproximativ 300 de metri și provoacă inima să lucreze cu tulpină crescută). Și mai dificil este organismul, când greutatea se schimbă în mod constant din cauza aplicării periodice a dietelor noi.
- o boală a glandei tiroide.
Potrivit statisticilor, 90% din toate problemele asociate hipertensiunii arteriale sunt determinate de primele patru puncte enumerate.
Dacă aveți o minte curioasă și voință suficientă, multe cauze ale tensiunii arteriale crescute vă puteți elimina.
Dar, în nici un caz, nu vă opriți să luați medicamentele prescrise fără a vă consulta medicul.
Ce spun numerele de presiune și care este cel mai important?
Prima cifră (presiunea sistolică sau cardiacă) arată cu ce presiune inima împinge sângele în timpul contracției sale.
Cea de-a doua cifră (presiune diastolică sau vasculară) se mai numește și renală, deoarece de obicei, odată cu normalizarea rinichilor, această cifră începe să scadă.
Ambele cifre sunt interdependente și nu sunt considerate separat unele de altele.
Orice cardiolog va spune că pentru viață, în primul rând este periculos să ridice prima cifră, totuși, nu trebuie neglijată cifra presiunii diastolice. Această cifră poate oferi medicului informații despre cauza creșterii tensiunii arteriale și ajută la selectarea medicamentului necesar. În plus, o a doua cifră înaltă a presiunii vasculare poate indica dezvoltarea aterosclerozei.
Ce presiune este normală?
Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, indiferent de vârsta persoanei, presiunea este considerată normală 12080. Diferența acceptabilă dintre cele două cifre este de 40-50 de unități.
Dar trebuie avut în vedere că tensiunea arterială nu este întotdeauna constantă. Uneori procesul de măsurare a presiunii o schimbă în direcția creșterii, fără a vorbi despre sarcini fizice sau emoționale.
Prin urmare, experții vorbesc mereu despre o anumită gamă de presiuni cardiace și vasculare. Intervalul este de 140-90 / 90-60. Rețineți că există un prag minim când presiunea este considerată normală - 90/60. Este mai bine atunci când presiunea nu se apropie de valorile limită.
Cât de corect să măsurați presiunea arterială?
La tratarea hipertensiunii arteriale, se recomandă măsurarea presiunii de cel puțin 2 ori pe parcursul zilei, pe stomacul gol sau la 1,5 ore după masă. Cel mai bine este să aveți un jurnal special, în care să precizați nu numai cifrele privind presiunea măsurată și starea de sănătate în timpul perioadei de măsurare, ci și medicamentele pe care le-ați utilizat în timpul zilei.
Nu beți și nu fumați timp de 30 de minute înainte de a măsura presiunea. Nu utilizați vasoconstrictoare (de exemplu picături pentru nas sau ochi). Tulburările intestinului și vezicii urinare trebuie să fie golite, dar nu măsurați niciodată presiunea imediat după ce ați fost la toaletă sau imediat după trezire.
Înainte de testul însuși timp de cel puțin 10 minute, trebuie să stați liniștit în tăcere.
Măsurătorile se efectuează cel mai bine într-o poziție așezată sau așezată.
Precizia rezultatelor depinde de metodologia corectă de măsurare.
Încercați să vă eliberați mâna de haine și să nu vă rostogoliți mâneci, ceea ce poate duce la distorsionarea rezultatelor măsurătorilor.
Manșeta este suprapus pe antebraț pentru aproximativ nivelul inimii, astfel încât îndoirea manșetei cot la distanța de margine a fost de 2,3 cm. Densitate manșetă Abutment ar trebui să permită brațului să treacă prin degetul ei. Mâna însăși ar trebui să stea pe o masă într-o stare relaxată.
Pentru a vă deplasa și a vorbi în timpul măsurării, întindeți-vă mâna sau puneți piciorul pe picior nu trebuie să fie.
Verificați presiunea pe de altă parte. Rețineți că întotdeauna măsurătorile pe o parte vor fi mai mari decât celelalte. În viitor, efectuați măsurători pe braț în cazul în care presiunea este întotdeauna mai mare. Efectuați trei măsurători la intervale de 5 minute și stabiliți media.
Este transmis prin moștenire?
Pot exercitii, daca sunt diagnosticati: hipertensiune arteriala?
Această întrebare se poate răspunde după cum urmează: este dozat activitatea fizică, o dieta echilibrata, o rutina de zi cu zi clar vă poate ajuta să treptat scăpa de boală.
Despre bar și alte sporturi de putere, chiar dacă sunteți un atlet profesionist, puteți uita imediat.
Toate exercițiile fizice ar trebui să aibă o orientare aerobă, adică să asigure încărcarea sistemelor respiratorii și circulatorii.
Plimbarea, alergatul încet, înotul și ciclismul sunt lucrurile pe care ar trebui să le includeți în mod obișnuit în rutina zilnică.
Cum să mănânci cu hipertensiune arterială?
Cel mai ușor sfat pentru cei care au excesul de greutate - reduce cantitatea de alimente consumate.
Există multe articole pe tema consumului alimentar sănătos. Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți stima de sine, ascultați sfatul dietiștilor.
Vom oferi cele mai simple recomandări:
- ca un mic dejun, mancati aproximativ 150 de grame de branza de vaci cu fructe si fructe cu coaja lemnoasa sau oua fierte cu o bucata de brinza, aruncati sandvișuri si cafea;
- încercați să minimalizați (și să excludeți mai bine) utilizarea dulciurilor: ciocolată, gem, bomboane, băuturi carbogazoase;
- excludeți din dietă pâine albă și orice produse din făină albă, băuturi alcoolice, cârnați, orice fast-food și uleiuri rafinate;
- ultima masă nu mai târziu de 18 ore;
Dacă reușești să faci acești pași simpli, împreună cu sfaturile date în pasul 6, vei observa curând că greutatea și presiunea ta vor scădea și se vor stabiliza.
Cum să eliminați criza hipertensivă?
- Luați medicamente pentru hipertensiune arterială, pe care medicul te-a numit. Dacă sunteți hipertensiv cu experiență, nu măriți doza, încercând să micșorați rapid presiunea la valorile normale. Este suficient să-l coborâți la nivelul la care vă simțiți mai bine;
- Consumați o cafea caldă slab caldă sau o colecție de plante calmante. Apa caldă dilată vasele de sânge, corpul nu consumă energie la încălzirea sa. Ceaiurile din plante au o compoziție alcalină, care ajută la reducerea acidității sângelui;
- Luați sedative pe bază de mumă sau valerian. Foarte des, o criză hipertensivă provoacă un atac de panică și o teamă de moarte la o persoană, ceea ce nu ajută la reducerea presiunii.
- încercați să ocupați o poziție semi-așezată, astfel încât să vă puteți coborî picioarele într-un recipient cu apă fierbinte sau să le atașați un pad de încălzire.
- măsurați periodic tensiunea arterială, dacă nu scade în decurs de o oră, cereți o ambulanță.
Pot să aleg medicamentul pentru hipertensiune arterială?
Aceasta este o părere foarte eronată și, din păcate, larg răspândită. Chiar și cu aceleași numere ale tensiunii arteriale, fiecare pacient are nevoie de o abordare individuală, deoarece cauzele hipertensiunii la, așa cum am descoperit, pot fi diferite. Cu toate acestea, oamenii lor de masă nu înțeleg acest lucru, crezând naiv că drogul modern care pune un coleg pe picioarele lui mă va ajuta.
Chiar și în timpul crizei hipertensive, înainte de sosirea ambulanței, este imposibil să luați primele medicamente care au coborât. Puteți lua o doză extraordinară de medicament pe care îl luați de obicei.
Dragi cazaci, tratamentul hipertensiunii arteriale nu depinde numai de recepție corespunde medicației medicului. Respectarea strictă a recomandărilor medicului, conformitatea cu rutina de zi cu zi, nutriție adecvată și de efort vă va ajuta să depășească această boală.
Și fiți sănătoși!
Bună ziua Vladimir Vladimirovici! Hipertensiunea ar putea fi transmisă ...
Bună ziua Vladimir Vladimirovici!
Hipertensiunea ar putea fi moștenită, cel mai probabil mi sa întâmplat. Tensiunea arterială a mamei mele crește periodic la 220 cu vârsta, din ce în ce mai des.
Am 31 de ani. fiica 8. pentru o saptamana deja de doua ori presiunea a crescut la 140/100 sentiment de durere în temple ușoară greata. Mama spune că a început cam devreme, problemele ei au început după menopauză. Situația mă sperie. spune-mi dacă este posibil să oprești acest proces, ce menținere preventivă a acestei boli pentru fiică.
Hipertensiunea este moștenită
Acum mediul, mă simt mult mai bine, temperatura este deja 2 zile nu.
Cu toate acestea, căutarea de gene asociate cu formele clasice de hipertensiune arterială a fost și este o problemă de consumatoare de timp și deloc excesiv de productivă. În cele din urmă, acest lucru este excelent, de îndată ce există opinii diferite, o temă excelentă, astfel încât adevărul a triumfat în timpul său. Dorind, potrivit oamenilor de știință, acest lucru poate nu in intregime fi explicate numai prin diferențele genetice în diferite grupuri folclorice, precum și un număr mic de apariție experimentală non-europeană a fost în termen de 74 de mii. De fapt, cu siguranță nu este suficient pentru o concluzii cu lungime întreagă, în general, Adepți din Asia de Sud, și grupuri etnice nord-africane. Și vă prindeți ideile, de fapt poate și, într-adevăr, această boală are legătură cu factorul ereditar? Există într-adevăr o oportunitate de a stabili cauza principală și, în momentul de față, rămâne doar cum să găsim un adevărat remediu medical. După cum știți, inima constă din 4 diviziuni ale celor două atriuri, în care sângele provine din cercurile de circulație și 2 ventricule, funcția căreia este de a împinge sânge în sânge. Deși orice nou pas în înțelegerea dispozitivelor biologice genetice ale debutului hipertensiunii ar crește șansele de a explora cele mai noi, mai eficiente și mai bine direcționate terapii. Desenul sistemelor ferme de calculator de miere nu este considerat o boală, ci un sindrom care poate duce la boli cardiace grave.
Această condiție conduce la suprasarcină excesivă asupra inimii, pentru că trebuie să ia eforturi mai intense în provizionarea numărul necesar de diferite fracțiuni de sânge a corpului. consortiu international pentru studii de asociere a tensiunii arteriale genomului (IBPC-GWAS) a efectuat un studiu întreg genomul ADN pe scară largă, cu scopul descoperirii genei, conștient de o tensiune arterială umflat, care duce la boli cardiovasculare si accident vascular cerebral, fiind una dintre circumstanțele cheie ale morții contemporani. Hipertensiunea poate fi transmisă prin moștenire. În primul rând, o predispoziție la hipertensiune arterială este adesea moștenită, iar sărăcia uneori! În al doilea rând, hipertensiunea arterială preferă o viață bună. Sângele provenit din organe și țesuturi care iau aerul și eliberează dioxid de carbon ar trebui să fie în atriul drept. Doar un lucru, de fapt, am găsit site-ul dvs. și l-am citit din nou, mi-a insuflat speranța pentru o viață mai bună
Hipertensiunea este moștenită
Hipertensiunea pulmonară este moștenită?
Hipertensiune. Din cauza a ceea ce scapă presiunea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: