Astăzi este deja dificil să găsești o persoană care nu ar avea propriul calculator. Pentru mulți oameni, primii ani în rolul unui utilizator de PC conduc la o scădere a viziunii. Acest fapt regretabil este conectat, cel mai adesea, cu setări incorecte ale monitorului. În acest articol, voi vorbi despre cum să ajustați corect monitorul pentru a păstra permanent viziunea.
Deci, orice monitor (LCD sau fascicul de electroni) are parametri precum luminozitatea și contrastul. Luminozitatea este responsabilă pentru cât de ușoară va fi monitorul aproape de alb, contrastul - cât de mult alb va fi alb și negru - în negru. Apoi, totul depinde de nivelul luminii din cameră.
Într-o cameră întunecată, luminozitatea și contrastul ar trebui să se apropie de zero. Într-o cameră în mod normal luminată (lumina de sus este aprinsă), luminozitatea și contrastul trebuie să fie mai mici de jumătate din valoarea maximă. În cazul în care camera, biroul sau audiența sunt iluminate de lumina puternică a soarelui, valoarea contrastului trebuie să fie ridicată (!), Uneori, la maxim (luminozitatea în același timp pentru a lăsa 50% sau mai puțin).
Cu cât luminozitatea și contrastul sunt mai ridicate la un nivel scăzut și normal de iluminare, cu atât este mai rapidă deteriorarea vederii. Oamenii care nu văd bine, își exacerbează poziția numai prin ridicarea acestor valori la maxim. Dacă luminozitatea și contrastul de pe monitor sunt mai mari de 50%, reduceți-le puțin pentru câteva zile - acest lucru vă va ajuta să vă păstrați vederea.
Acum voi adăuga încă o regulă doar pentru proprietarii de monitoare cu fascicul de electroni, care astăzi rămâne, mulțumesc lui Dumnezeu, tot mai puțin. Ele au un parametru atât de important ca rata de reîmprospătare a ecranului. Cu cât este mai mică, cu atât mai puternic monitorul clipește. Mulți oameni de acest pâlpâire nu observați (radiația este, de asemenea, invizibilă), dar este foarte rău de vedere. Singura cale de ieșire este de a pune frecvența maximă posibilă. Pentru un monitor cu o rezoluție de 1024 × 768 puncte, frecvența normală este de 85-100 Hz.
Rețineți că, dacă aveți ochi obosiți în timp ce lucrați pe un computer, monitorul are setări de luminozitate și contrast incorecte sau rata de reîmprospătare a ecranului este prea mică. Setările corecte ale monitorului reduc povara asupra ochilor și ajută la păstrarea viziunii pentru o perioadă lungă de timp.
Toate acestea sunt clase și, prin modul în care sfaturile privind strălucirea sunt practice, o folosesc singură. Cu toate acestea, monitorul calitativ reglat nu afectează frecvența clipitor, care este de câteva ori mai redus de concentrat (sublinia), care lucrează la calculator, iar acest lucru este ceea ce duce la o scădere a producției lacrimă, și sentimentul de „nisip în ochi“.
Încercați să toarnați picăturile de hidratare în ochi. Foarte des, cei care lucrează mult pe computer dezvoltă "ochi uscați" - acesta este un sindrom, o boală în cazul în care glandele lacrimale nu mai fac față hidratării ochiului. Puteți citi un articol bun în Komsomolskaya Pravda. kp.ru/daily/26002.5/2928854/ Acum, este foarte comun, și mulți oameni transporta picături cu ei în mod constant. Nu recomand "lacrimi artificiale la modă", de regulă, ele conțin conservanți. Încercați să faceți medicamentul, chiar și opusul, este bine că dimineața vă săturați în 1-2 picături și apucați de obicei până seara, plus un cost necostisitor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: