Care este diferența principală dintre modelele de fitness și modelele pe care le vedem adesea pe podiumuri?
Toată lumea poate deveni un model de fitness!
Desigur, acest lucru nu va fi ușor - veți avea nevoie de mult efort, dar rezultatul este garantat. În plus, la apariția modelelor de fitness există cerințe mult mai puțin stricte decât modelele de podium - totul depinde de munca dvs., nu de datele naturale.
Pentru a deveni un model de fitness, trebuie să vă mențineți corpul într-o formă sportivă excelentă. Pentru a face acest lucru, trebuie să angajați un antrenor profesionist care să poată evalua capacitățile corpului dvs. și să ofere cel mai bun program de instruire. Probabil, unele simulatoare vor fi mai bine pentru tine de a cumpăra pentru formare acasă, dar efectul maxim poate fi atins numai în cluburi de fitness specializate.
De asemenea, trebuie să consultați un dietetician. Acest lucru nu înseamnă că va trebui să stați pe diete rigide, - dieta modelului de fitness este foarte diversă. Acesta conține o mulțime de carbohidrați și proteine, datorită cărora există o creștere a masei, precum și o anumită cantitate de grăsime, astfel încât mușchii să arate suculent și să nu se usuce.
După atingerea formularului solicitat, vine etapa cea mai dificilă - întreținerea acestuia la nivelul cerut. Abandonarea duce la atrofie musculară, dar instruirea excesivă pentru modelul de fitness nu este necesară! Linia dintre figura unei femei angajate în culturism și figura modelului de fitness este foarte subțire.
De aceea este mai bine să nu renunțe la serviciile unui instructor personal care să vă poată ajusta programul în funcție de rezultate și de a obține efectul dorit.
Titanium - club de fitness (m. "Ryazansky Prospect", "Kuzminki" și altele în diverse zone din Moscova), capabil să facă un model de fitness de la orice femeie! Marea experiență a instructorilor noștri vă va permite să obțineți rezultatele dorite în cel mai scurt timp posibil și să vă faceți corpul cu adevărat sportiv și atractiv!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: