După cum știți, totul din lume este pătruns de energie. Totul are potențialul său. Energia unificată constă în două energii opuse, complet diferite, opuse - pozitive (yang) și negative (în). Pentru ca o persoană să se simtă viguroasă, plină de energie, aceste două energii trebuie să fie într-un echilibru relativ. Ying și Yang întruchipează, de asemenea, principiul masculin și feminin, dacă aceste două energii sunt echilibrate, atunci putem spune că această persoană are totul în armonie în viață. Cum poate o femeie să echilibreze aceste energii, prin ce mijloace și modalități poate fi atinsă o astfel de stare?
Creșteți nivelul energiei sale în mai multe moduri:
Faceți niște sporturi, dar numai sportul pe care doriți să-l faceți. Trebuie să vă determinați ce fel de fitness este potrivit pentru dvs. Pentru unii oameni, rulați, de exemplu. După și în timpul ei simt o grabă de putere, starea lor de spirit se îmbunătățește, un sentiment de satisfacție morală profundă. Dar, dacă vă forțați să fugi, dacă fiecare alergare este o muncă grea, nimic bun nu va veni din această aventură. Dacă alergatul cauzează emoții negative în tine, înseamnă că energia ta coboară și, în locul bunului, te rănești. Poate că veți merge într-un ritm rapid, sau puteți înota, yoga, dans, aerobic sau altceva. Tot ceea ce provoacă o creștere a energiei, îmbunătățește starea de spirit. Este necesar să fii angajat pentru plăcere, în loc de forță.
Convingerea comună că suntem ceea ce mâncăm nu este banală. Aceasta, într-adevăr, este. Dacă, după masă, vrei să te culci de o oră sau două, atunci ai mâncat ceva rău, energia a căzut și nu mai este nici o putere pentru nimic. În plus, organismul trebuie să-și petreacă o mulțime de energie asupra digestiei. Dimpotrivă, merită acordată atenție energiilor naturale luminoase, care, pe lângă beneficiile evidente, pe lângă acestea nu sunt foarte calorice, sunt ușor asimilate, ceea ce înseamnă că ele măresc energia. Astfel de produse includ: nuci, miere, orez brun, pește roșu, toate fructele și fructele posibile, în special bananele.
Chiar fără întrebări. Somnul profund prelungit oferă organismului o odihnă bună și, prin urmare, reîncărcați energia pozitivă.
Mediu pozitiv
Înconjurați-vă cu oameni pozitivi, alături de care vă simțiți veseli și plini de energie. După ce interacționează cu astfel de oameni, starea de spirit se îmbunătățește, senzația de anxietate dispare, încrederea în sine crește. Și, dimpotrivă, evitați comunicarea cu cei cu care vă simțiți mai puțin valoroși, lenți, începeți să vă faceți griji și să vă îndoiți de voi. Astfel de oameni vă scad energia, în timp ce creșteți-vă.
Articole similare
-
Tratamentul rănilor pe cap cu remedii folclorice, armonie a vieții
-
9 sfaturi despre cum să piardă în greutate până seara, armonie a vieții
Trimiteți-le prietenilor: