Dacă identificăm principalele caracteristici prin care inelele de gimnastică diferă una de cealaltă, există doar 3 dintre acestea:
1) Material
2) Diametru
3) Slings
Să ne uităm la fiecare în ordine.
Material: lemn sau plastic?
Inele - o coajă, care este cunoscut oamenilor încă din cele mai vechi timpuri, astfel încât Googling povestea apariția lui smoglt vom găsi nici o informație specifică despre care a venit primul cu ideea de a începe practicarea pe două suporturi instabile suspendate. În orice caz, într-un moment în care nu a existat nici un metal sau, mai ales, din plastic, lemn perfect adaptate la rolul materialului pentru fabricarea de echipamente sportive. Lemnul este ușor de obținut, este ușor de manevrat și suficient de puternic. Tot ceea ce nu au fost inițial doar inele din lemn, dar toate aparatele de gimnastică (baruri, cal, bară orizontală, spalier, etc.).
Inelele din plastic au apărut mult, mult mai târziu. Aspectul lor îi datorăm această direcție „interesantă“ ca CrossFit. Datorită unei politici agresive de marketing în Statele Unite ca ciupercile după ploaie au început să apară afiliații săli CrossFit, care ar putea deschide cineva pentru o mică drepturi de autor. Particularitatea abordării de formare în CrossFit și un aflux mare de clienți trebuie să îndeplinească anumite cerințe și oboroduvaniyu ele însele săli. Deoarece exercitarea gimnastica inele din lemn pur și simplu nu a putut face față cu sarcina și a trebuit să fie înlocuite în mod frecvent, astfel încât la un moment dat, cineva inteligent (din nou, istoria nu și-a păstrat numele său) a oferit pentru a începe să faci inelul din plastic rezistent la impact. Aceste inele au avut o viață mult mai lungă, în afară de posibilitatea de a face inele de suprafață în relief pentru a spori coeficientul de frecare.
În prezent, în sălile unde se desfășoară antrenamentele trenurilor, este posibil să se găsească atît inelele din lemn, cît și cele din plastic, în timp ce primele sunt considerate mai premium.
Dar toate acestea sunt versurile și ce trebuie să faceți pentru o persoană care dorește să înceapă să studieze, dar nu știe ce este mai bine să cumperi? Aici vă puteți concentra pe următoarele puncte: senzațiile tactile, locul de utilizare și diametrul preferat. Așa cum am menționat deja, suprafața inelelor din lemn este diferită de suprafața inelelor din plastic, deci dacă aveți posibilitatea să încercați ambele variante live - merită să faceți înainte de a le cumpăra. În plus, inelele din plastic sunt mult mai durabile, deci dacă intenționați să păstrați inelele pe stradă pe tot parcursul anului sau să vă atârnați într-o sală în care vor fi folosite de 100500 de persoane, aș recomanda să faceți o alegere în favoarea lor. Și, în sfârșit, dacă doriți un inel de diametru (în general, diametrul va fi discutat mai jos), care diferă de standardul olimpic, atunci aveți o singură alegere - un copac. Deoarece toate inelele de plastic sunt realizate, cel puțin pentru moment, doar într-o singură dimensiune.
Diametru: Adulți (28 mm, 30 mm, 32 mm) și Baby (25 mm)
Dar, pe lângă diametrul inelelor de gimnastică pentru adulți de 27-28 mm, producătorii oferă și inele mai groase, dintre care cele mai populare dimensiuni sunt de 30 mm și 32 mm. Care este motivul pentru aceasta?
Gimnastica nu este un sport al celor mai mari băieți, să recunoaștem asta. Potrivit antrenorului principal al echipei de bărbați din Republica Belarus, Nikolai Fedorenko, înălțimea optimă a gimnastei este de 165 cm și greutate de 55 kg. Uitați-vă la datele antropometrice ale campionilor pe gimnastică pe inele, în ultima vreme, și veți vedea pentru tine. Dar în lumea reală, oamenii mult mai mari vor să se angajeze și în inele, deoarece instabilitatea suporturilor și varietatea exercițiilor fac astfel de exerciții extrem de eficiente! Problema cu care se confruntă este că nu se simt confortabil pe inele standard. Sunt prea subțiri. Aceasta este prima dată. Al doilea punct este legat de cei care doresc să dea o mare încărcătură mâinilor și să-și antreneze aderența. Toată lumea știe că cu cât bara transversală este mai largă, cu atât este mai greu să o țineți. Aceasta funcționează cu inele.
Inelele de gimnastică pentru copii se disting. diametru (diametrul inelelor și diametrul exterior) poate fi semnificativ mai mică decât la adulți. În general, încep să se angajeze în inele pot fi din copilărie, pentru că este o coajă de mare pentru dezvoltarea de putere, rezistență, mobilitate, precum și varietatea de exerciții vă permite să transforme orice exercițiu într-un joc interesant, care nu va purta copilul.
Ca și în paragraful anterior, aici este cel mai bun sfat să încercați versiuni diferite ale diametrului inelelor înainte de a le cumpăra.
Slings: Care sunt opțiunile?
Se pare că ne-am dat seama de inelele, deci este timpul să trecem la diferite tipuri de elemente de fixare pentru inelele de gimnastică. Și aici începem din nou cu cerințele Federației de Gimnastică:
În conformitate cu regulile, punctul de suspendare a inelelor trebuie să fie situat la o altitudine de 5,75 metri deasupra nivelului podelei, inelele ele însele la o altitudine de 2,75 metri. Într-o stare calmă, distanța dintre inele este de 50 cm.
Încă o dată, inelele ar trebui fixate la o altitudine de 5,75 metri! Și acest lucru este foarte ridicat, prin urmare, fără un sistem special de suspendare, care costă câteva mii de ruble în cea mai simplă versiune, aici este indispensabil:
Suspendarea, care este folosită în competiții la nivel olimpic, va costa mai mult de 100 000 de ruble. Sportivii profesioniști, probabil fără ea, oriunde, dar suntem oameni simpli și avem nevoie de ceva mai simplu, mai ieftin și, de preferință, mai convenabil. Deoarece instalarea unei astfel de suspensii, ca în fotografia de mai sus, este o chestiune de câteva ore.
De aceea, printre fanii castigat foarte repede popularitate praștie cu un sistem de blocare cu arc. Avantajele lor sunt evidente - ele sunt puternice (din cauza nailon), ele sunt ușor de instalat (la fel de simplu ca arunca o frânghie peste bara), și vă permit să schimbați rapid înălțimea inelelor (datorită blocare de primăvară):
Uneori, acest tip de sling este de asemenea marcat cu marcaje de distanță, astfel încât să fie mai ușor și mai precis să le ajustați în înălțime. Dar acest lucru nu are prea mult sens: ajustarea liniilor în înălțime și fără urme nu cauzează dificultăți.
BONUS: instructori de formare
În legătură cu popularitatea crescândă a exercițiilor cu greutatea proprie și formarea în stilul gimnastelor, tot mai mulți oameni încep să încerce să practice pe inele în fiecare zi fără a avea un nivel adecvat de pregătire. Mai ales pentru cei care sunt prea devreme, dar care doresc cu adevărat, au fost inventate așa-numitele cicluri de antrenament de gimnastică sau inele-antrenori.
Caracteristica principală a acestora este prezența a 1 sau 2 inserturi-expandere (în funcție de model), care vă permit să utilizați o aderență mai adâncă prin mărirea suprafeței inelului. Datorită acestui fapt, zona de sprijin crește, de asemenea, ceea ce înseamnă că devine mai ușor de efectuat exerciții. Acest lucru se observă în mod special atunci când punctele de antrenament sunt forțate prin inele. De asemenea, unele modele sunt echipate suplimentar cu un cârlig și o carabină, astfel încât să poată atârna o buclă de rezistență din cauciuc. Din nou, pentru a facilita punerea în aplicare a elementelor complexe și a exercițiilor.
Produse similare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: