Centrul orașului Kiev de microchirurgie din plastic
și medicina estetică "Zertus"
Îngrijire delicată a pielii. celulită
Pielea corpului necesită curățare zilnică. Acum, mijloace foarte populare pentru îngrijirea corpului cu uleiuri esențiale și alge. De asemenea, de 1-2 ori pe săptămână, este de dorit să faceți un duș cu frecat, aceasta va face pielea mai moale și va facilita pătrunderea cosmeticelor. După un duș, masaje sau creme hidratante sau hidratante sunt aplicate pe corp cu mișcări ușoare de masaj. În zona coapsei mișcările de masaj sunt direcționate de jos în sus, toate metodele de masaj (frecare, frecare, frământare etc.) sunt permise. În cazul în care pielea este vizibilă, dilatarea vaselor de masaj trebuie să fie strict dozată și efectuată de un specialist calificat.
Cel mai adesea, discutând probleme ale pielii coapse ne confruntăm cu problema de celulita si vergeturi si lipodistrofie hummocky.
Nu au fost propuse o duzină de metode pentru tratarea lipodistrofiei hilare mici. Eficacitatea tratamentului este de aproximativ 50%. Mai mult, tratamentul ar trebui să fie pentru viață. În cazul tratamentului combinat, șansele de recuperare sunt în creștere.
Principiile principale ale luptei împotriva celulitei sunt îmbunătățirea circulației sângelui în grăsimile subcutanate și eliminarea factorilor nocivi. Să începem cu mai puțin eficace, dar mai simplu și mai util pentru corp ca și metodele de tratament.
În primul rând, este necesar să se reducă aportul de carbohidrați și grăsimi. Desigur, cantitatea de grăsimi consumate, aspectul celulitei nu depinde, dar acumularea de straturi de grăsime nu pictează o femeie. În al doilea rând, este necesar să se limiteze consumul de grăsimi animale. Rețineți că toate grăsimile de origine de neiertat sunt solide, respectiv atunci când sunt prelucrate în corpul uman, consistența lor variază foarte puțin. Grăsimile se descompun în acizi grași saturați și nu se depozitează în stoc într-o formă foarte modificată.
Uleiul vegetal, în schimb, conferă elasticitatea pielii și a țesutului subcutanat. În plus, ele afectează favorabil pereții vaselor de sânge, împiedicând formarea plăcilor aterosclerotice. În al treilea rând, trebuie să scapi de obiceiurile proaste. De mult timp se știe că fumatul afectează în mod negativ pielea, făcându-l uscat și inelastic. Desigur, toate aceste măsuri generale de sănătate nu vă vor permite să scăpați de celulită, totuși ele vor elimina acel fundal nefavorabil pe care se dezvoltă lipodistrofia mică și hummocică și, eventual, încetinirea procesului.
Următorul grup de metode, cu toate că este, în general, fortificat în tratamentul celulitei are o importanță mult mai mare decât sănătatea generală. Începeți ziua cu gimnastica, în timpul zilei vegheați-vă că corpul dvs. nu este într-o stare de hipodinamie, iar seara alerga afară pentru o alergare sau vizitați piscina. Activitatea musculară contribuie la creșterea circulației sângelui în grăsimile subcutanate, contribuind astfel la distrugerea și resorbția globulelor grase.
Există, de asemenea, o gimnastică specială "anti-celulită". Este necesar să stați pe stomac, să vă puneți capul în brațe. Apoi inhalați și ridicați încet un picior la înălțimea maximă posibilă. La expirație, coborâți piciorul. Repetați exercițiul de 15 ori pentru fiecare picior. Este necesar să se asigure că în timpul exercițiului umeri a rămas nemișcat, picioarele intinse drept si degetele de la picioare. Această gimnastică îmbunătățește circulația sângelui în fese și șolduri și, în consecință, ajută la eliminarea modificărilor de "portocaliu" ale pielii.
Celui de-al doilea grup de metode pot fi atribuite și masaj. În lupta împotriva celulitei pot fi folosite ca opțiuni clasice care îmbunătățesc circulația sângelui datorită efectului asupra mușchilor și a tipurilor speciale. În acest scop se folosesc perii speciale de masaj cu peri moi, masaje cu cosuri din lemn sau din plastic. Pentru cei cărora le plac soluțiile tehnice, masajele electrice sunt potrivite. Pentru a obține cel mai mare efect, trebuie să vă masați în fiecare zi. Mișcările masajului trebuie să fie circulare. Advance pe corpul de jos în sus, începând cu gleznele și treptat crescând până la fese. Pe acest site trebuie să depuneți eforturi maxime. Dacă pe pielea coapsei există vase prelungite, masajul este cel mai bine încredințat unui masseur calificat.
Articole similare
-
Cum de a "întări și vindeca păr" care îngrijirea pielii cap, frumusețe și sănătate cu Julian Ulyanov
Trimiteți-le prietenilor: