Multe femei, având în vedere reflectarea lor în oglindă, găsesc o mulțime de motive pentru nemulțumirea lor. Cel mai frecvent motiv pentru aceasta este excesul de greutate. Privind cu meticulozitate de la cap până în picioare, mergem, din păcate, nu în sala de gimnastică, ci în bucătărie, și profită de dorința pentru corpul frumos cu altul delicios.
De ce nu pot să piardă în greutate?
După ce am realizat problema, abordăm problema, convingem-ne că de data aceasta totul este grav și nu vor exista întreruperi. O schimbare dramatică a dietei sau o dietă strictă duce la o lipsă de entuziasm pentru mai mult de două zile. Apoi - din nou, dar deja cu gândul: "Ei bine, am încercat, dar ...". Sub acest "dar" este deseori lipsită de voință. Și doar câteva din mii de oameni care slăbesc pot să iasă din cercul vicios dintre oglindă și frigider, să piardă în greutate și să se îndrăgostească de ei înșiși. Ei pot fi mândri de ei înșiși, dar ce-i cu restul, care nu are puterea de a pierde în greutate?
Unde să obțineți voința?
Ca motiv pentru combaterea obezității, puteți folosi un exemplu pozitiv. Poate fi o prietena care a reușit deja să se aducă în formă, poți să te întorci cu ea pentru sfaturi și sprijin. Și să vă întâlniți mai des cu o astfel de fată, ca să nu uitați de obiectivul dvs. Ei bine, dacă printre prietene există fete rectilinie care nu se rușinează să spună adevărul, dacă nu este deloc îmbrăcăminte. O altă opțiune nu este de a pierde în greutate singur - comunitatea pierde din greutate pe Internet. Alegeți un forum, colectați câteva persoane și începeți calea către un corp frumos împreună, împărtășiți modalități de a pierde în greutate, discutați despre prima victorie va fi interesantă și eficientă.
Nu numai sprijinul iubitelor și membrilor forumului va ajuta la găsirea puterii de a pierde în greutate. Sursa puterii voinței poate deveni o familie dacă gospodăriile înțeleg și iau serios în considerare cererea de a salva casa de tentă de gust.
Un alt atu în lupta pentru frumusețe este publicitatea. Dacă toate rudele, prietenii și colegii vor ști despre intenția de a pierde în greutate, să mâncați încet ciocolata nu va funcționa și aproape neutralizează pericolul de eșec.
Cum să îndemn la dorința de schimbare?
O dorință simplă de a fi frumoasă este adesea o motivație prea slabă, gândul periculos că totul este bun, trebuie să te iubești pentru ceea ce este și astfel de scuze. Voi, desigur, trebuie să iubiți, iar cea mai puternică manifestare a dragostei de sine este sprijinul propriei sănătăți și frumuseții.
Un exemplu de imitație este important pentru stabilirea unui obiectiv, mai mult în articolul următor: Experiența celor care pierd în greutate, care a pierdut cea mai mare greutate
Una dintre cele mai puternice motivații pentru a pierde în greutate este teama de a-și pierde iubitul, gândul că alte femei arata mai atractiv în ochii lui decât cealaltă jumătate. Gânduri insultatoare, dar foarte eficiente, cel mai important, nu jucați și nu începeți să vă geluiți de un iubit fără un motiv. La fel de eficace este dorința de a arăta tânăr și modern cu copiii lor. Ce sentiment magic, atunci când pe stradă ia pentru sora fiului său!
De asemenea, puteți acționa "prin contradicție" - alegeți un anti-idol și acționați astfel încât să îl depășiți. Cel mai bine este să luați ca model o femeie subțire, de succes, încrezătoare și să-ți stabilești un scop pentru a merge în jurul ei în toate aceste puncte, fără să-i invidiezi, dar dorești să devii și mai bine. Și, în cele din urmă, deveniți cel mai bun exemplu pentru alte femei care nu au încă puterea de a pierde în greutate.
Abordare aproape științifică
Nimic atât de bun nu ajută la atingerea scopului, așa cum este detaliat în planul de acțiune. O dietă bine gândită, echilibrată, un program de activități fizice, numărarea câte grame suplimentare va "da" bucățile de prăjit - toate acestea vor transforma procesul de scădere a greutății de la un început spontan într-un sistem activ.
Nu e de mirare că ei spun că nu există nici o victorie mai mult decât o victorie asupra sine. Willpower nu există inițial pentru toată lumea, dar poate fi ridicată și dezvoltată pentru a se apropia de perfecțiune, atât din punct de vedere spiritual, cât și din exterior.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: