Vacanțele de vară de vară sunt în plină desfășurare. Dar cum să faceți o ședere la lucru mai plăcută, dacă ar trebui să rămâneți în birou? TheMuse a făcut o listă cu sfaturi utile care vă vor ajuta în acest sens.
Citiți și: Google va cheltui 50 milioane de dolari pentru a instrui oameni din întreaga lume
1. Actualizați desktopul
Nu este niciun secret că această culoare ne influențează starea de spirit. De ce să nu faceți desktop-ul mai viu? Pune flori, adaugă cadre colorate sau mici, permise în birou, elemente de decor luminos. Chiar și o astfel de mică schimbare va reîmprospăta anturajul și va rămâne în birou.
În căldură, pierdem mult mai mult lichid și se întâmplă mult mai repede. Nu uitați de un pahar de apă. Puteți să vă diversificați aportul de apă cu ape de fructe, care se pot face prin adăugarea a doar câteva bucăți de fructe, fructe de pădure, tei și așa mai departe.
3. Încercați să construiți un program de vară
Dacă nu sunteți legat de un program strict, încercați să îl reconstruiți pentru vară. De exemplu, vin la muncă cu o oră mai devreme, până când începe căldura și pleacă o oră mai devreme pentru a lăsa gratuit seriile de vară plăcute.
Desktop Pixabay.com
4. Adăugați vasele la birou
O altă modalitate de a vă reîmprospăta desktop-ul este să adăugați un mic verdeț.
Desktop Pixabay.com
Setați regula pentru a face o plimbare zilnică în aerul proaspăt. Selectați pentru asta puțin timp după cină. Plimbarea în parc la umbra copacilor vă va ajuta să adăugați o activitate la programul dvs. și să vă înveseliți. Apropo, acest obicei poate rămâne în viața ta după vară.
6. Modificați calea către birou
O altă opțiune pentru plimbări suplimentare este dimineața înainte de lucru. Planificați-vă calea de lucru astfel încât să mergeți cel puțin una sau două opriri în fața biroului.
7. Începeți să jucați sport
Multe amânări pentru începutul căderii mari. De ce nu schimbați această tradiție? Lăsați vara să fie un moment de obiceiuri utile. Dacă stați în birou, de ce să nu folosiți un program de vară mai relaxat cu beneficii? De exemplu, dedicați serile de vară lungi unui mod mai activ de viață. În acest caz, puteți combina atât clase sistematice, cât și activități în aer liber.
Trimiteți-le prietenilor: